桑葚属于寒性水果

​桑葚属于寒性水果

        桑葚具有滋阴养血，补肝益肾，润肠通便，明末安神，抗疲劳，生津止渴，防脱固发等功效。

        桑葚含有丰富的维生素c，可以促进钙，铁和叶酸的吸收，还含有丰富的花青素，具有抗氧化，保护眼部健康的功效。

       但桑葚性寒，脾胃虚弱的人群应谨慎食用，脾胃虚弱的人群食用桑葚容易导致腹泻的发生。