夏日炎炎暑邪盛，预防中暑妙招多，这两味中药泡水喝，简单有效

寒暑易节、四季更替是大自然的正常现象，这种现象也是无时无刻不在进行，在季节的更替中，可能很多人会发现一个特殊的现象，就是春夏之间的距离很微妙，从时间上看，两个季节的时间都是一样的，但从气温上看，就会出现很大差别，很多人对于春暖花开的日子还没享受多久，突然就发现气温就迅速上升，特别是在南方，如两广和海南等地，高温来得更是要早些，一下子就步入了炎热的夏天。

在中医的病因理论体系中，四季的变化与六气的交替是息息相关的。随着温度上升，热、暑之气便开始显现了。中医认为，暑热之气作用到我们人体身上，也就成为了暑邪和热邪，暑为阳邪、其性炎热，致病具有炎热、升散、兼湿特性；热为阳邪、其性炎热，致病具有燔灼、炎上、耗气伤津、生风动血等特性。

在暑热邪气的影响下，人体最容易感受到的症状主要有三大证：也就是热、渴和汗。暑热之邪为盛，侵犯于人体，自然感觉身体较热；而邪气逼迫津液外泄，自然就出现了出汗，汗本身便是津液的一种，长时间出汗，身体内的津液便会受损，从而出现口渴的征象。津可载气，气也随津脱，那么最终的表现就是口渴、乏力，这也是为什么说暑热之邪经常容易伤津耗气、扰乱心神，也就使人们感到心情烦闷不爽。

由于暑热邪气本身较盛，所以不管是平人还是体虚之人，在夏天都容易出现口渴、乏力、出汗、心烦等临床表现。夏日炎炎暑邪较盛，该如何预防中暑呢？有哪些妙招可以去解决这个困扰呢？最简单的办法便是喝水。

但喝水毕竟只是短暂的一个处理措施，要是能够在水中加入一些清解暑热，又能够生津止渴的中药，岂不是两全其美？那么，哪些中药既可以清热解暑，又能生津止渴呢？芦根和竹叶这一经典“药对”，自然是必不可少的。

芦根，也就是芦苇的根茎，味甘性寒，具有清热泻火、生津止渴、除烦止呕等功效。而竹叶与芦根性味和功效都非常相似。竹叶味甘、淡，性寒，同样能够清热泻火、除烦和止渴。芦根和竹叶这两味功效相似的中药，一同使用具有相须为用的配伍奥秘，在治疗疾病时可以发挥出不错的疗效。

芦根加上竹叶，清热泻火以除夏天暑热之邪气，而针对于口渴、出汗等表现，两者还能生津止渴。它们的除烦的功能还能够应对心烦气躁之症，而且竹叶本身可以入心经而清心火，因此在除烦方面的作用更好。不过需要注意的是，阴虚火旺、骨蒸潮热、脾胃虚寒者，不建议使用。

芦根配上竹叶，能够对夏日的暑热邪气作祟而引发的诸多症状，都能起到很好的调理或者缓解的作用，既治标处理症状，又治本消除邪气。而且两味中药本身都性寒，也没有苦味，用来泡水喝也不会让人难以接受，所以也是代茶饮的不错选择。因此，若是夏天大家感到烦热、口渴等症状比较明显的时候，泡上一壶芦根竹叶茶，可比单纯喝水要好得多！