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人的身体就好比是一个银行一样，那么阳气就是我们所使用的货币，如果你今天透支了一些，明天再去透支一些，时间久了银行也就会罢工了，当身体的健康这样不断地被透支了以后，就会出现各种健康的问题，比如你会腰痛、感冒、背痛等等，这种情况都是在提醒你，你体内的阳气已经不足了，就要开始需要补充阳气了。 对于男人来说，如果体内的阳气要是不够充足的话，就会让浑身感觉没有力气，并且还会出现胸闷、气短、还有手脚冰凉的问题，时间久了还会影响男性在那方面的能力，所以男性朋友们千万不能不重视，一定要尽早的去发现自己的问题，及时的补充阳气。 阳气不足都是因为生活当中不好的习惯所导致的，这些一定要去戒掉。 1、饮食 俗话说的好，有很多疾病都是从口入的，所以我们日常的很多食物都会残留农药，还有一些添加剂，这样长期使用会让我们的身体出现紊乱，导致体内的阳气流失。 2、长期吹空调 在夏季的时候很多人都喜欢待在空调房里，因为这里面很凉快，但是时间久了就会导致我们的阳气流失。 3、冰镇的饮料 很多男人都喜欢喝冰镇的饮料或者是啤酒，但是长时间下去就会让体内的湿气过重，阳气流失的非常快。 这些事情是可以很好的补充体内的阳气。 1、养肾 男人养肾，需要补足肾气，再养足肾精。而崹艼就是应需而生的难得食材，老中医一直认为崹艼是男性的“加油站”，素有养肾小能手的美誉。它的作用就是先补元气、温阳健脾，然后益精养血，养肾固本。同时它还能够改善体虚乏力腰膝酸软、尿频尿急和脱发等中年男性不得不面对的问题，激发身体雄性激素的正常分泌，坚持吃可让男性提升战力，自信常驻，夫妻生活笑嘻嘻。 口口相传的“战神汤”：取崹艼2克，枸杞数粒，纳雄苁蓉4克，放入保温杯中冲入沸水，拧盖闷泡5分钟左右即可。 2、多出去晒晒太阳 晒太阳是最直接补充体内阳气最好的办法，特别是在上午的9:00-10:00之间，或者下午的3:00-4:00的时候，这个时间晒太阳会让皮肤受到伤害，因为这个时候的紫外线是比较低的，晒太阳不单能补充体内的阳气，还可以促进身体的钙吸收，对于身心健康有很大的优势。 以上这两件事情都是可以很好的补充身体内的阳气，对于身心健康有非常大的好处。 |
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