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1、毁膝盖——蹲着择菜、洗衣、擦地
2、毁脊椎——背单肩包
3、毁腰椎——窝在沙发里
4、毁颈椎——低头玩手机
5、毁遍全身骨头——跷二郎腿
6、毁颈椎——趴着午睡
7、毁脖子——头和肩夹着手机打电话
8、毁腰椎——直膝提重物
9、毁盆骨、脊柱——稍息站立时间久
10、毁膝盖——爬楼梯
来自: 秋琰 > 《健康知识》
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