它是衰老“催化剂”，女人40岁后别再碰，防衰吃3种“抗氧化剂”

趣事箩筐 

2020.05.31  17:05 

对于女人而言都希望自己永远18岁，年轻有漂亮，但是岁月是把杀猪刀，年纪越大在脸上留下的痕迹越多。过了40岁之后，一些年轻时候的坏习惯如果还是继续，那么或许会加速你的衰老哦。想要延缓衰老，平时可以经常吃一些“天然胶原蛋白”，有助于抵抗衰老，淡化皱纹显年轻!

它是衰老“催化剂”

40岁后女性的饮食习惯要有所改变，不可以在任性想吃什么就吃什么了，油炸食物就是衰老的“催化剂”，很多女性都非常爱吃炸鸡腿，炸鸡翅，炸鸡排等等。但是要知道这些油炸食物吃多了不仅会导致油脂摄入过多，导致肥胖，而且还含有许多的氧化物，女性吃多了会加速皮肤老化。

高温油炸的食物还会产生大量的毒素，从而使得这些毒素沉积在皮肤表面，让女性脸上长出烦人的色斑，皱纹，所以如果不想自己提前衰老，那么平时的饮食一定要尽量清淡，不要太过油腻，油炸食物一定要尽量少吃，做好不再吃。

女性40岁后可以多吃天然“胶原蛋白”

黑米

黑米是一种常见的谷物，它有着“黑珍珠”的美称，含有丰富的维生素和多种微量元素，其中花青素含量丰富。40岁后的女性经常吃黑米可以增强抗氧化性，延缓衰老，淡化色斑抚平皱纹，让面部的皮肤更加紧致，光滑，白皙，更显年轻漂亮。

紫薯

紫薯是很多人都爱吃的食物，有着非常给力的排毒作用，主要因为它含有丰富的膳食纤维，可以帮助人体肠胃蠕动，加快体内毒素和食物残渣排出体外，预防便秘减肥瘦身。紫薯中含有一定量的花青素有很强的抗氧化性，特别时候40岁后的女性吃，能有效抵抗衰老的步伐，滋养肌肤，淡斑祛皱。

石榴

石榴是一种非常受欢迎的水果，它含有丰富的营养物质，可以起到美容的作用，并且被称为“天然胶原蛋白”。女性多吃石榴可以补充身体所需的鞣花酸，有很强的抗氧化性，抵抗皮肤的衰老，滋养肌肤，相比较同龄人让你看起来更显年轻靓丽!