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卵巢早衰这种现象在我们中国是越来越年轻化了，对于卵巢方面的保养，人们也越来越重视了，女性45岁以前由于卵巢内卵泡耗竭或因医源性损伤而发生的卵巢功能衰竭，以低雌激素和高促性腺激素为特征，表现为继发性闭经和围绝经期症状者，称为卵巢早衰。下面我们看看卵巢早衰的症状有哪些？发现卵巢早衰看脸色多吃一类食物改善早衰现象。 你是否了解卵巢早衰的症状呢？ 1、外表：30岁后，卵巢功能自然衰退，出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。 2、体质：出现卵巢早衰后，身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。 3、心理：女性卵巢早衰，心理或精神也会受到影响，表现为焦虑、敏感、多疑、忧郁注意力分散等。 4、生理：卵巢早衰还会使性腺功能减退，表现为盗汗，便秘脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降等。 养护卵巢的食物有哪些？ 豆制品 女性朋友在平时应该多吃一些豆制品，豆制品含有丰富的蛋白质和多种微量元素，经常吃豆制品能够起到保养卵巢的作用，而且对乳房也有很好的保养效果。可以多吃豆腐和豆浆以及大豆之类的豆制品，能够滋养卵巢，可以提高女性的身体免疫功能，能够起到延缓衰老的作用。 猕猴桃 猕猴桃适合女性食用，可以养护卵巢，提高雌激素水平。猕猴桃中含有丰富的维生素、叶酸以及各种矿物质，尤其是维生素C的含量比较多，对卵巢有利。维生素C有较好的抗氧化以及抗衰老的作用，能够提高身体的代谢力，降低卵巢的能力，卵巢也能更好的运作，雌激素可以正常分泌。 红枣枸杞茶 建议女性多喝点，红枣和枸杞都是比较养生且滋补的食物，可以滋养卵巢，养护子宫，改善身体中气血不足的问题，女性可以经常喝点，养护好卵巢，月经正常的运作，身体发展也会更好。 |
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