圆的应用

在太极散手中还有一个常用的手法，就是「圆」，这也是一个很典型的太极拳手法，应用的好也很有太极拳的味道。

所谓「圆」的应用，就是把自己当作是一个太极球体，运用球体滚动的原理来做散手化拿的动作。使用圆的运作是以自己丹田为圆心，对方的攻击在圆切面上。当然对方并不会故意攻击在圆切面上，而是我们要利用步伐的移动，来让对方的攻击维持在圆切线上。

说到这里，就想到了合气道，这个武术也是大量的使用圆的道理，合气道是依力学原理，利用圆的离心与向心的旋转，配合对方的攻势，以四两拨千斤，制服对方。其中最重要的就是「合气」也就是和对方合成一体，先顺着对方的攻势而瞬间合住对方。无论对方是用拉、推、打等等的方式施加于我方，总是不硬碰硬的抵抗回去，而是以本身拥有之力，与对方施加过来的力道融合为一，导引其破势时，趁机施技控制对方。如果从这个方面来看，合气道实在是很符合太极拳有关圆的应用上的技巧。但合气道有一连串的练习方法，不像太极拳一样有什么拳架，而是一开始的练习就是实际的和对手从事这些圆形的应用训练，再加上其独特且稳定的技法规格，让学习者都能很快在几年内就掌握到圆形技法的应用。然而太极拳则不同，因为有一套拳架，先修练本体，完成柔体，形成一个稳定的太极球体后才能施展这些技法，相较之下，在圆的运用上，学习合气道更有效率。太极拳讲求的是一个「悟」字，原理与运作都很抽象，并没有太多实际的技法来教导，所有技法完全是要自己「悟」出来，好处就是如果能悟出来，则变化无穷，不限一方，但缺点是，如果「悟」不出来怎么办呢?很容易一事无成。

说到这里就有点感叹，圆的应用虽称为是太极拳的基本运用道理，但观现今太极拳者，观推手散手场子，又有几个人是使用这个基本道理在运作呢?猛抱扭腰来摔人，看似是圆形的运作，但其实不是，使用圆形是要省力，是要控制，而不是拼谁的力量大。而且那样的扭抱是无法使用在真正的散手之上的，学习那种扭抱之法的推手者，其散手之法也是如此，趁势侵入对方体内，施以扭抱之法，使用这种方法除非能确信对方不具有「寸劲」等近身打击的功夫，不然冒然而进是相当危险的，然而望眼见去，现在所谓的太极散手均是如此扭抱之法，难道没有其他散手的方式了吗?自称是「圆球运作专家」的太极拳，实际看到的一般情形却还不如合气道运用得娴熟，怎不令人唏嘘呢?

圆的应用既然是太极散手的基本运用，我们一定要明了其道理及使用之法，不会「分与合」之法还没有关系，但一定要懂得「圆形的应用」。圆形运作使用的是圆切面，对方的攻击不管如何，都要将之置于圆切面上，圆球的大小实决定于本体完整的程度，如果身体的太极球体尚未完成，可以使用外部球体。

对于球体的应用，大致分成三种。一个是大圈，就是外部球体，也就是身体到手指这个部份;第二个是中圈，属于内部球体，是丹田到体表这部份;第三个是小圈，属于内部球体，就是丹田四周如网球大小的部份。愈是大圈，动作愈大，速度上也比较慢，到了最小圈的部份则动作就不太明显，只要轻微的动作，就能制住对方了。所有圈的使用方法皆同，只是弧度大小、速度快慢及细腻度的差异而已。

当对方攻击进入时，通常攻击的是中心线，我只要移位，将中心线移开，如果本体球体尚未完成，可以移位大一些让对方的攻击在我身之外，而此时「动急则急应」，移位后以丹田为圆心转身，手则急速沾上对方，再合对方之势带对方旋转破对方之势，之后再施以擒拿、打之法。只要能沾上，则能施以太极之法，若对方急抽而回，则随其抽回之势回击，万法无法，一切唯心，一切随意。

若把对方的攻击看做是一个直线，通常实际上也是一个直线;而我是一个圆球，圆球的转动除了前述的左右转动外，还有上下转动及斜转，这几个转动都会带来不同的效果，而且圆球还可以滚着直线而上，侵入对方内部或是转到其后面，施用之法，千变万化。底下试做一些简单说明，虽然说明一些操作方法，但切不可拘泥，圆球的转动及滚动变化是无穷的，只是能掌握其原则，使用上是随心所欲的。

一、左右旋转之法:右移则左旋，左移则右旋，端看对方攻击之势。举例来说，对方直拳攻来我中线，我则迅速左移，以丹田为中心，随着对方之势右转身，手则趁势搭上其手腕，再导引对方之势顺着我的圆切线再向前伸，则对方必定势破，此时可以施以擒拿之法，如何擒拿，并无定法，只要是反关节方向即可，可以施于腕、肘、肩处，只要是反关节或是扭转即可。则对方必定顺势摔落，而扭转或是反关节擒拿也是配合身体球体的滚动即可，不需出力去做，手只要扣住对方，利用身体滚动即可达到效果。要注意的是步伐是一直依着运作而变动的，并不是左移或右移后就不动了。

当然还有其他方法，例如手一沾一引，对方前倾，则头自然前倾，此时我提手而起，对方颈部会迎上我手臂，施以颈部扭转擒拿，但此法太过危险，容易伤人，使用时一定要十分小心。只要沾黏住对方，则其他施法则依势依意而定。

二、上下旋转之法:上旋配合前进步伐，下旋配合后退步伐。对方攻来之时，我欺身而进，从下而往上旋，可以打击也可以让对方破势而跌出，此势以玉女穿梭为代表。

对方攻来之时，当拳快要近身之时，我丹田迅速将身体带往后，要注意的是，退后的同时，要和对方的拳保持相同距离，不可退太快，太快则易被追击，不可退太慢，太慢则被击中，当对方的拳头近我约二个拳头距离时开始退(艺愈高则可以更近才退)，在退的过程中一直都要和对方的攻击保持二个拳头的距离，当对方将势尽，我也将停止，此时快速沾黏上对方，施以下旋之法，则犯者立仆，整身都会趴在地上。此势以海底针为代表。

三、斜转之法:此势是左右旋再加上下旋法之综合，左移后将对方之势右斜下转，则犯者立时趴下，手部被擒，这种综合之法比较快速有效，且伤害性小一点，适合于警用擒盗匪之用。

四、滚动之法:我本是一个球体，对方的攻击，我可以延着其直线滚前去，就好像扯铃的「蚂蚁上树」一招，铃随绳直滚而上。滚上前去主要是侵入其侧面及背部，这个是对方最弱之点可以抱颈擒拿，可以肘击头部，可以掌击后颈，但这些都是相当危险的动作，而且艺高人胆大，如果无相当之把握，近身侵入对方，自己也有相当的风险性的。

圆的应用练习初时也可以和「分与合」练习法一样，先慢慢的做，二方互相练习，直至熟练才可以慢慢加快速度，但是千千万万要注意不要伤到对方。这个看以简单的动作，如果熟练了，有十分大的威力。球体的使用，一般来说是被动之法，也就是对方攻击了，我方才回应，就算是回应，也应以平和为主，不要伤及对方，现代是个法制社会，学了武是要修心修身，避免伤到别人，切记，切记。

要能做到球体圆形应用之法，应有几点需要注意的：

一、最好本体的太极球体能够完成:能应用圆形运作，虽然不一定要刚体完成，但最好是能柔体的太极球体完成，不然就算是依上述之法施行，效果仍会大打折扣的，能够球体流动，当然是要球体完成才好。但如若真的球体未完成，一定要勉强使用，可以使用外在球体的滚动，虽然效果差些，但只要不是碰到高手，对付一般人应该是足够了。

二、要放松:做任何的动作，放松是必然的条件，如果不放松，球体的滚动一定生硬，破碎的球体滚动，可能带给自己更大的麻烦。放松，沉稳以对，才能达到效果。

三、不要恐惧:恐惧是紧张的来源，紧张就无法放松，但面对对方的攻击，除非是老手，一定会恐惧，如何避免恐惧呢?那就是多加练习，和对手多多练习，一方试着以各种角度来攻击，一方试着依前述之法行之，初时只要慢慢做，二人互相体会互相讨论感觉，之后才慢慢加一点速度。练习是去除恐惧的重要方法。

四、沾黏之法要熟悉:沾黏是圆形运作的一个重要条件，千万不要用抓的，用抓的自己的手会用力，则施展的角度会大打折扣，双手只要沾黏住及扣住即可。关于沾黏之法一定要在推手之中多多的练习，而推手就是练习沾黏之法的一个重要手段。

五、安静平和:武术愈高者，愈要有保护对方的意识，如果能平和解决问题，绝对不使用武术，武术是修身修心之法，合于天地自然之法，不是用来伤人的，如果真要使用，也尽量保护对方，使一切能在更和平的方式下解决。况且伤了人，会麻烦不断，千万不要被武侠小说所影响，动辄断人手臂稀松平常，在现代的法治社会，就算是出于自卫也会有惹来许多麻烦。

圆形的应用是富有太极味道之法，处在被动的状态之下，并不主动出手，除对方出手，我才回应，不然一切以平和为主。但实在说起来，太极拳并非只有被动出手，也有主动出击之时，只是很少被提及而已。