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“ 断舍离，就是在‘断’与‘舍’交替里，脱离对物品的执念，达到轻松自在‘离’的状态” - 断舍离 创始人 山下 英子（日） 名曰 断舍离 觉得和自己关系不大 一直没在意 某天当作闲书翻看了一下 觉得书中介绍的理念不错 也在后来的日常生活中进行了一些实践 今天书刚好又搁在了手边 就重新读了一遍 在此也给大家做一下分享 01 — 为物品所累的我们 当今社会 物资如此丰富 不管是个人家庭企业还是社会 都拥有了大量的物品 简单快速地一眼望去 书架上是不是有很多书 几年甚至十几年没有翻看过 衣橱里是不是有很多衣服很长时间没有穿过 甚至从来没有上过身 鞋柜里是不是有不少几年前的鞋子仍然摆在那里 冰箱里的冷冻食品 药箱里的药物 是不是有很多已经过期 厨房客厅餐厅卧室阳台… 是不是有很多物品长期安静地躺在那里没有动过 购置这些物品的初衷 当然是为了方便和丰富我们的生活和工作 但身边物品日积月累乃至堆积如山 大量闲置 不仅占用了空间 而且也使得我们为物品所累 为防止物品布满灰尘 是不是需要经常清扫或清洗 取出物品使用时 是不是需要花费大量时间去翻找 因为不清楚有哪些物品 是不是经常重复买买买 即使清晰地记得此前买过某物 但是不是怎么也找不到 即使找到了 使用时如果有多种选择 会不会有选择困难症 正如以色列历史学青年作家尤瓦尔·赫拉利在其《人类简史》中所言 表面上看是人类驯化了小麦 实际上是小麦驯化了人类 同理 表面上我们驯化了物品 实际上是物品驯化了我们 02 — 收纳整理能解决问题吗 为了解决上述问题 我们首先想到的当然是定期进行收纳整理 按照物品用途和使用频率等归类整理 然后收纳到固定的场所 诚然 定期收纳整理会帮助我们部分地解决上述烦恼 但你是不是经常苦于没有时间或心情去做 在物欲横流的当下 即使定期收纳整理 但物品还在源源不断地进入到你的世界 是不是感觉永无止尽 毕业于日本早稻田大学的山下英子 通过学习瑜伽 逐步参透了放下心中执念的修行哲学 断行 舍行 离行 在传统收纳整理术的基础上 提出并践行新整理术 断舍离 改变意识 脱离物欲和执念 使自己过上自由舒适的生活 03 — 断舍离机制及思考法则 作者通过自己实践中的参悟和具体的案例介绍 在书中描述了什么是断舍离及其机制 还有断舍离的思考法则 断 就是断绝不需要的东西 舍 就是舍弃多余的废物 离 就是脱离对物品的执念 断舍离就是通过日常生活中的 断 来守住入口 舍 来打开出口 这样的循环 使自己在物品数量层面从加法生活向减法生活转换 断舍离 不同于传统的收纳整理术 断舍离的终极目标是不需要收纳整理 从关系轴来看 收纳整理是围着物品转 主体是物品 而断舍离的主体是 我 以我为中心 从时间轴来看 断舍离 总是专注在当下 具体来说 断 就是断绝当下我不需要的东西 舍 就是舍弃当下对于我多余的废物 离 就是使我脱离对物品的执念 断舍离一直强调 以我为轴心 以当下为时间轴线 来判断物品与我的关系 我是否使用此物品 是否应该果断扔掉或送给需要的人 是否应该在买买买的时候 精挑细选 最后使自己脱离对物品的执念 只拥有当下自己要用的物品 书中提到三种扔不掉东西的人 逃避现实型 这种人逃离堆积如山的物品 执着过去型 他们舍不得丢弃过去的物品 以及 担忧未来型 总觉得将来会用得上 我们生活中扔不掉的三类破烂玩意儿 被遗忘的不用的东西 凑合着用的东西 还有 充满回忆的东西 书中也非常接地气地提到各种捡便宜的心理 如各种赠品或折扣的陷阱等 导致我们无法守好断的闸门 04 — 断舍离的实践方法 在理解了断舍离的机制和思考方法之后 就需要立刻行动起来 践行断舍离 可以先从 舍 开始行动起来 在行动中以 我 为轴心 专注当下来判断物品与我的关系 只保留当下自己常用的东西 疏通物品出口 果断扔掉废物 执行一段时间后 再继续在物品入口践行 断 精挑细选物品 只买当下我要用的东西 物品只有用才有价值 否则对自己来说就是废物 书中也介绍了断舍离的一些具体实践方法 如何选择断舍离的对象场所并集中一点去做 如何扔东西 如何利用大中小三分法进行整理收纳 如何利用七五一的总量限制原则打造充裕的空间 如何利用一个动作原则和自立自由自在法则打造物品外观等等 最后 作者强调断舍离并非提倡清贫节俭的生活方式 断舍离的实际效果是 在物质的空间层面做减法 而在其精神层面做加法 比如说 在收拾整理物品的过程中 我们是不是遇到过长期搁置而一直舍不得使用的物品 断舍离提倡把这些所谓的高档物品立即用起来 以自我提升形象 05 — 结语 如果您 希望改变物品堆积如山 为其所累的现状 不妨尝试阅读山下英子的这本书 断舍离 并付诸实践 相信您 会有很大的收获 改变自己的居住环境的同时 提升自己的形象 塑造一个全新的自己 |
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