出汗是人体的一种生理现象,正常的出汗可以调节体温。 中医典籍认为,汗为津液所化,而津血同源,且津液为血的重要组成部分,因此有“血汗同源”之说。 出汗能排毒吗?这个是可以的。 因为汗液随毛孔排出,会有大量的代谢物,比如尿酸。会随着体液排出,进而达到排毒的作用。 但是过量出汗,会造成脱水,对健康有害。 汗液的形成与排泄是气血运行共同作用的结果,而气血运行与心肺作用有关,所以汗液应与心肺两脏的功能有关。 汗出得太多会伤及心阴,导致人白天无精打采、乏力、心慌等。因此,大量出汗是伤身的。 异常出汗会伤身 怎样才算异常出汗呢? 简单地说,如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗,或稍微运动就会大汗淋漓,甚至坐着不动都频频出汗,就意味着可能出现了异常情况。 夏日止汗方 有个很简单的止汗方可以帮到你,这就是用浮小麦泡出的麦子茶。 浮小麦性味甘、凉,归心经,具有祛除虚热和止汗的功效。 夏日止汗方—麦子茶 准备浮小麦30克(浮小麦可在药店买到),麦冬10克,4个乌梅,稍微加点冰糖调味,用开水冲泡后闷二十分钟就可以喝了,之后不断蓄水,代茶饮即可。 如果你想加强止汗效果,浮小麦买回后可以用铁锅炒至微微发黄(不需要加油),有些焦香气再泡茶效果会更好。 |
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