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来自: 善友张 > 《心、脑》
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有肩关节不好的,每天肘击运动9次,肩关节气血畅通,健康轻松!
双手往头顶举,一天做9次,肩膀经络畅通,颈椎病慢慢变好!
【百练不如一站,每天站桩10分钟,经络畅通,充足肾气,浑身有劲,健康长寿】
颈椎不好的人,每天甩手3分钟,颈部经络畅通,颈椎健康、强壮!
头顶有个穴位,掌管全身经络!每天按一按健康又轻松
头顶有个穴位,掌管全身经络!
1套甩手操,每天晨起甩10分钟,经络畅通,延年益寿
1套甩手操,每天晨起甩10分钟,经络畅通,延年益寿。
超舒服背部按摩#每天按背10分钟#健康轻松#精油按背部
超舒服背部按摩#每天按背10分钟#健康轻松#精油按背部。
父母有肩周炎的,每天这样按摩5分钟,肩膀健康轻松,快记下来!
1个动作,每天9分钟,全身经络畅通,身体气血充足,健康长寿!
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