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来自: nygf > 《保健养生》
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“小动作”提升心肺功能
“小动作”提升心肺功能。有些人的心肺功能比较弱,到了秋冬季节,一运动起来就会感到胸闷憋气、浑身乏力,因此,秋冬季节要加强针对性的心肺功能锻炼,改善心肺功能状况,增强身体抵抗力。通过舒展胸...
秋燥当令 温差变大 别忘了滋润下你的肺
秋燥当令 温差变大 别忘了滋润下你的肺。秋天干燥,会使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低,呼吸道血流减少,并易产生微小裂口,纤毛活动减...
中医告诉你如何调理肺气
中医告诉你如何调理肺气。中医如何调理肺气。肺是人体呼吸的重要器官,通过适当的呼吸训练,可以增强肺功能,促进氧气的摄入,从而改善身体状况和睡眠质量。C.中医还可以通过针灸、按摩、中药等方式来...
心肺功能差经常咳嗽,每天两个动作,提高心肺功能,补足肺气
心肺功能差经常咳嗽,每天两个动作,提高心肺功能,补足肺气。
经常抽烟肺不好的人,每天5分钟养肺操,疏通肺气,提高心肺功能
经常抽烟肺不好的人,每天5分钟养肺操,疏通肺气,提高心肺功能经常抽烟肺不好的人,每天5分钟养肺操,疏通肺气,提高心肺功能。
每日坚持练气36次,增强心肺功能。远离病毒。
远离病毒。每日坚持练气36次,增强心肺功能。远离病毒。
早醒
随着年龄增长,老人的生理脏腑功能开始衰退,所以收敛功能开始减弱了,肾藏精的功能不那么足了。三点到五点正好是肺经运行的时间,老年人到了这个时间点正好是心肺功能最弱的时候,这个时间醒是身体为...
脾虚和气虚有什么不同?
健身气功——养肺功功法
健身气功——养肺功功法肺为清脏。《黄帝内经》:“肺者,气之本。”肺有主气、司呼吸的功能。这是因为肺有“朝百脉”的作用,可以使全...
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