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随着我们生活水平的提高，生活习惯的改变，很多人都陷入了亚健康的状态。说到身体的亚健康状态，我们互相道脾胃不适、湿气重、气血不足等等。其实身体还有一种表现，也属于身体亚健康状态，只是在表现上没有那么明显，这就是身体的'肝气与结'现象。 51岁的宁女士，近半年来，身体状态一直不太好，晚上经常失眠睡不着觉，而且还没什么食欲，每天就三顿饭还没有以前一顿饭吃得多。经常唉声叹气的，有时候不知道为什么就会祸从心生，对着丈夫就是一通发火，弄的家里乌烟瘴气的。 宁女士一直以为自己已经到更年期，安慰自己说，这是这一阶段的正常现象。直到宁女士，发现自己脸上长出了很多的斑点，终于心态濒临崩溃。无奈，宁女士只好去医院做了检查，检查结果显示，宁女士，是典型的肝气郁结型黄褐斑。 宁女士非常不解，肝气郁结跟黄褐斑有什么关系呢？ 长期肝郁结的人，肝脏功能受损，郁久化火，灼伤阴血，导致脸部血液运行不畅，气血不和就容易让代谢废物沉积下来，形成黄褐斑。而女性'以肝为先天'，更容易受到心理、生理以及社会因素的影响而导致情志失调，进而出现黄褐斑。 肝气郁结的人，除了会长一脸的黄褐斑以外，还有可能会出现以下几种表现。 1、肠胃不适： 中医认为，肝郁脾在生理上有着密切联系，肝气郁结久了的人，往往都会影响到脾胃，导致消化功能异常，出现食欲不振、腹胀等情况。 月经不调： 肝气郁结会引起月经不调，胸部涨痛，月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅.或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、小腹胀痛。 失眠： 肝气郁结可能会直接导致失眠，让人入睡困难，即使睡着了也很容易做梦，而且长期的睡眠不足、睡眠质量不好，还可能使人气血变虚、脸色暗沉、皮肤粗糙，尤其女性朋友更容易出现这些症状。而长期肝气郁结，也容易伤肝，出现肝气不足，肝火旺等现象，还可能引发一些肝部疾病。 4、情绪不佳： 肝气郁结在一定程度上其实也是一种情志病，就是精神上的郁结，肝气郁结最常见的症状就是会使人心情烦躁、情绪低落、唉声叹气的，对日常生活和工作也容易造成那个较消极的影响。平时建议易怒的人，学会控制自己的情绪，要知道情绪可是很多疾病发生的推动者。 51岁阿姨肝郁结，一脸斑，用民间土法子，疏肝养血，祛色斑显年轻 穴位按摩 第一当出现肝气郁结时，可以按摩太冲穴进行缓解，太冲穴是肝经上最重要的穴位，也是中医上治疗各种肝脏疾病的穴位，太冲穴就在足背上的第一和第二个脚趾缝的两个骨头之间，按下去有很强烈的酸胀感觉。 按揉阳陵泉穴也能够很好地调理肝气郁结，这个穴位就在膝盖外侧突出的骨头下方，按摩阳陵泉穴能够疏通胆经，而肝经和胆经是互为表里的，只要胆经疏通了，肝气郁结的症状也会得到有效的缓解。 要为身体补充黄酮物质 均衡的摄入营养，不仅要补充维生素以及蛋白质，同时矿物质比如说氨酸肽酮这种黄酮物质也是不可缺少的，因为氨酸肽酮可激活肝脏的功能，辅助疏肝理气，缓解肝气郁结所带来的黄褐斑。另外，氨酸肽酮对女性卵巢有很好的调节作用，可以平衡雌激素的分泌，稳定体内雌激素水平，抑制黑色素细胞中酪氨酸酶的活性，减少黑色素的合成，从而缓解黄褐斑。 3、要远离药物和酒精 酒精会对肝脏细胞带来严重的伤害，对于肝脏损害的人群来说要戒掉酒，不能乱服用一些非处方的药物，因为药物主要是通过肝脏来进行代谢，有一些毒素部位可能会直接在肝脏里面沉积，对肝细胞带来伤害。 |
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