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1/8 40多岁的小姨，天天早餐不离它，小腹平坦腰肢细，气色非常好！ 早餐必须有一杯热饮吃饭才觉得顺畅。豆浆、牛奶等是很多人早餐必备的，我也不例外，喜欢喝豆浆。但一到夏天就不在早餐里做了，大都在白天的时候打豆浆，冷藏存放。外面天热，回到家来一杯清凉爽口又解渴，同时还营养。这样早餐的时候就可以做别的热饮、米糊什么的了，让身体在一天里摄入更多的营养物质。 前些天和朋友聊天的时候，朋友说她小姨已经40多岁了，每天早餐只喝一样，即使偶尔早餐没时间做，也会在中午或晚上做，已经坚持几年了，整个人年轻漂亮气色好，身材苗条，一点没有岁月的痕迹，经过讨教，原来是这个，我也经常做，就是没有坚持。 这个香滑的美味其实很简单，就是玉米汁，但是要用新鲜的玉米来做的。我们都知道，鲜玉米是热量很低的食品，每100克可食部分热量是110大卡，吃玉米之后可消除肥胖人的饥饿感，是减肥的代用品之一；它的热量低，但营养价值很高，鲜玉米中的维生素E含量是最为丰富的，可以有效促进细胞分裂，延缓细胞衰老，常吃会使人不易衰老；鲜玉米里还含有大量的植物纤维素，这个物质能加速身体里毒素的排出，促进胃肠蠕动，经常吃不会使人有便秘的情况发生，身体便不会有毒素的残留，长期坚持下去，一定会小腹平坦，腰身纤细的。 1/8 40多岁的小姨，天天早餐不离它，小腹平坦腰肢细，气色非常好！ 早餐必须有一杯热饮吃饭才觉得顺畅。豆浆、牛奶等是很多人早餐必备的，我也不例外，喜欢喝豆浆。但一到夏天就不在早餐里做了，大都在白天的时候打豆浆，冷藏存放。外面天热，回到家来一杯清凉爽口又解渴，同时还营养。这样早餐的时候就可以做别的热饮、米糊什么的了，让身体在一天里摄入更多的营养物质。 前些天和朋友聊天的时候，朋友说她小姨已经40多岁了，每天早餐只喝一样，即使偶尔早餐没时间做，也会在中午或晚上做，已经坚持几年了，整个人年轻漂亮气色好，身材苗条，一点没有岁月的痕迹，经过讨教，原来是这个，我也经常做，就是没有坚持。 这个香滑的美味其实很简单，就是玉米汁，但是要用新鲜的玉米来做的。我们都知道，鲜玉米是热量很低的食品，每100克可食部分热量是110大卡，吃玉米之后可消除肥胖人的饥饿感，是减肥的代用品之一；它的热量低，但营养价值很高，鲜玉米中的维生素E含量是最为丰富的，可以有效促进细胞分裂，延缓细胞衰老，常吃会使人不易衰老；鲜玉米里还含有大量的植物纤维素，这个物质能加速身体里毒素的排出，促进胃肠蠕动，经常吃不会使人有便秘的情况发生，身体便不会有毒素的残留，长期坚持下去，一定会小腹平坦，腰身纤细的。 |
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