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来自: 泰囧123156 > 《中医1》
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1个拉伸释放腰大肌僵紧,改善骨盆前倾和腰痛
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十个人里面九个人腰痛,普遍腰疼的原因?十个人里面九个人腰痛,不良姿态会腰痛,生活习惯不好会腰痛,办公族更会腰痛。另外:长期的坐...
哪些不良动作会导致人体盆骨前倾?(林烁nathan的回答,48赞)
骨盆是位于身体的中心位置的关节,也就是说在下肢与脊柱之间是承担着功能链的作用,之所以骨盆在身体力学上关系很大的一个原因就是骨盆...
站久腰酸痛~腰大肌
站久腰酸痛~腰大肌很多人会抱怨,只是站著跟朋友聊天不到10分钟,腰就会渐渐酸起来,每天过著「站着-腰酸-需坐下休息、站着-又腰酸-又需要再坐下休息」这样的周而复始生活感到相当厌烦。骨盆前倾,大...
史上最全的终极骨盆详解(一定要收藏!)
史上最全的终极骨盆详解(一定要收藏!)其次,骨盆在运动学上来说又加上了第五节腰椎和骨盆之间的腰骶关节,以及骨盆和股骨之间的髋关...
带娃带到腰直不起来,竟然是因为这个!
生娃之后,每天要“伺候”10~20斤的“肉球”,抱着他散步、换尿布、喂奶、兜风等等,如果姿势不当,导致腰椎变形,骨盆前倾。但正是这种...
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坐着腰痛、站着腰痛、躺着腰痛,看看你是哪一种?总被慢性腰痛纠缠的你,或许已经发现了腰痛跟姿势的关联:有的人经常坐着腰痛,有的人...
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如何判断自己是否骨盆前倾?什么是骨盆前倾。骨盆前倾主要是由于我们骨盆周围两组互相拮抗的肌肉不平衡导致的。从图中可以看出来,我们...
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