  简单了解舌诊，对照着辨证， 能减少很多养生调理障碍~ 不管是我们自诊还是看医生的时候， 舌诊并不是伸舌头就够了， 还有一些注意事项一定要记牢， 以免降低判断的准确度，影响治疗效果。 舌诊的4宜4忌 四宜 〔保持光线明亮柔和〕 尽量不要使用有色光， 并注意四周墙壁、玻璃、窗帘的反射光。 〔保持舒适状态〕 不用过度用力伸舌头， 不可让舌头长时间保持伸长的状态。 〔按顺序进行〕 舌诊一般按照以下顺序观察： 舌尖>舌中>舌根>舌两侧>舌下脉络。 也有“看舌八法”： 一看苔色，二看舌质，三看舌尖，四看舌心， 五看燥润，六看舌边，七看舌根，八看变换。 〔月经期看宜说明〕 女性经期舌尖会变红， 如果没有说明，容易误诊为有心火。  四忌 〔晨起时〕 正常的舌象会随着时间的变化而变化， 一天昼夜交替，舌象会有所不同， 晨起舌苔略厚，色暗滞， 因此此时不适宜看舌象。 进食后舌象会恢复红润薄白。 〔吃了有颜色食物后〕 食物的颜色会附着在舌苔上，造成假苔。 〔饭后半小时〕 吃饭时，舌头会参与食物的咀嚼搅拌， 因此舌头的血液循环会加快，导致舌质变红。 舌头在搅拌食物时，舌苔也会有磨损， 因此舌苔也会有磨损而变薄，甚至消失。 〔服用某些药物时〕 生活中有时需要服用一些药物， 也会影响舌苔颜色，造成误判， 比如肾上腺皮质激素、甲状腺激素会使舌苔变红， 抗生素会使舌苔出现黄褐色、灰黑色等。 |
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