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我们的生活当中最不能缺少的食物就是水果，水果当中含有大量的维生素和微量元素，常吃一些水果能够补充这些营养元素，对身体健康是有好处的，尤其是老人和孩子。水果的种类多种多样，不同的水果有不同的味道，所含的营养价值也是不一样的，对于比较注重养生的人士来说，适当的吃些水果是有好处的。 由于水果的种类实在太多，很多人不知道该选什么样的水果。其实有些水果在生活当中是比较常见的，营养元素也非常丰富。最近这几年，有一种水果在各地都很流行，那就是火龙果，不管是水果店还是超市，随处都可以看到火龙果的身影，就连路边的小水果摊上也有火龙果，不少人平时也会随手买上一两个来吃，有的人是图新鲜，有的人则是认为火龙果的营养丰富。 如果经常吃火龙果，那么大家一定知道火龙果有两种，一种是红心火龙果，另外一种是白心火龙果。这两种火龙果的外表看起来没有什么区别，很多人都表示难以分辨。红心的火龙果比较贵，白心火龙果比较便宜，大家都害怕花了红心火龙果的钱买了白心火龙果，这样就亏大了。那么这两种火龙果到底有什么区别呢？只是说果肉的颜色不同吗？以前我也是这么认为的，但是后来有一位老果农告诉我，这两种火龙果的差别很大。 首先就是这两种火龙果的价格不同，红心火龙果的价格通常都比白心火龙果的价格贵。虽然说红心火龙果是杂交而成，但是它的成活率却没有白心火龙果那么高，产量自然也是比较低的，而且种植红心火龙果的成本也比较高，因此红心火龙果价格一直都比较贵。 其次，红心火龙果和白心火龙果的口感有很大的差别，如果说吃过这两种火龙果，那一定能够分辨的出来这两种火龙果的口感差别。红心火龙果的甜度更大，口感更好，白心火龙果的口感比较清淡，有的时候甚至还发酸。这两种火龙果当中所含的糖分是不一样的，红心火龙果当中的糖分含量比较高，所以吃起来要更加甜一些，白心火龙果当中的糖分含量较少，甜度也就没有那么大了。如果说想要减肥，建议还是买白心火龙果，这样的火龙果吃了不容易发胖。 红心火龙果和白心火龙果的营养价值也是不同的。红心火龙果当中含有丰富的花青素，这种营养物质具有比较强的抗氧化功效，而且还能够美容养颜白心，火龙果当中并没有这种营养元素，所以从营养价值上来说，红心火龙果的营养要更高一些。 不管是红心火龙果还是白心火龙果，它们都是各有各好处，营养价值也略有不同。如果说喜欢吃火龙果，可以根据自己的需求来选择，如果就是喜欢吃比较甜的，那么一定得选择红心火龙果，但如果说正在减肥，想要吃一些不容易胖的水果，那么就可以选择白心火龙果。了解了这两种火龙果的不同之处，以后购买的时候就可以做到心中有数，知道该选择什么样的了。 |
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