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这天46岁的老王，在街上突然晕倒，随后被送入医院，确诊为心源性猝死离世。 老王年迈的母亲感到医院，嚎啕大哭，这白发人送黑发人的痛苦没人能理解。 可是等着老王母亲缓和一会后，突然大骂都是他那“不正经”的媳妇害的。 到底发生了什么？
原来，老王的媳妇小娟今年36岁，两个人都有过一段婚姻，老王妻子走的早，所以对小娟是百般疼爱。 可是就在几年钱，老王查出心脏疾病，医生建议尽量不敢让自己情绪激动。 所以和媳妇之间的互动也少了很多，这让年纪轻轻的媳妇很不是滋味。 慢慢的，老王的媳妇就有了外心
其实老王在第一次看见妻子给自己戴绿帽子的时候，就气的心脏病犯了。 那时候老王想着要离婚，可是小娟却不停的祈求老王，说自己错了，希望老王给自己一次机会。 老王很爱小娟，本来以为原谅了妻子，她就能安分了。 可是不到半年的时间，老王在街上看见媳妇跟别的男人，搂搂抱抱勾肩搭背的情形。 当时老王气的就想冲上去，没想还没开口，一口气没提上来，直接晕倒在地。
心梗来临前，身体会出现4种表现，提高警惕！ 1、胸口闷痛 心脏出现损伤，心脏供血供氧不足，就会出现胸闷，胸疼的表现。 如果短时间内，没有进行剧烈的运动，突然出现胸口疼痛，休息也得不到缓解，此时就要小心心梗，猝死的发生。
2、出现憋气、明显的口唇发紫 当猝死来临前，患者会出现明显的呼吸困难，憋气的表现。 同时心血不足，也会伴有明显的紫绀、口唇发紫。
3、大量出汗 在心脏病发作前，身体上的一些部位，会大量出汗，如后背、颈部、手心脚心等。 如突然明显的大量出汗，伴有心悸、气促、呼吸困难等，就要高度警惕猝死的发生。 最好是马上休息，服药，严重的患者就医检查。
4、不明原因疲乏 如果没有进行体力工作，但是还是不明原因的出现身体疲劳，乏累。 这些信号都是猝死重要表现，千万不能忽视。
养护心脏健康，预防心梗，做好以下几件事！ 1、补充α-亚麻酸 来源：苏子油，秋麻仁油等 α-亚麻酸是人体所缺少的必须脂肪酸，它是细胞膜构成的主要部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病。 增加α-亚麻酸的摄入，可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。
苏子油的α-亚麻酸含量相对较高，可以达到60%以上，每天食用5-10ml苏子油，即可满足身体对α-亚麻酸的需求。 注意：α-亚麻酸不耐高温，最好是将其淋汤或者拌入酸奶中。
2、补充睡眠 能眠者，能食，能长生。 良好的睡眠，是养护心脏健康的关键，除了早睡早起，我们也要增加午睡的时间。 中医讲，中午，是养护心脏的黄金时间。 午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，消除疲劳，减少心脏发病机会。
3、减少吸烟 吸烟有害健康，烟草中的有毒有害物质会导致肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血压升高。 此外，吸烟也会直接损伤血管 ，形成动脉粥样硬化，危害心脑血管健康。 为了保护心脏健康，建议减少吸烟数量，尽早戒烟。
4、勤运动 长时间久坐，减少下肢血液流动，增加静脉血栓形成的风险，而一旦血栓脱落，随血液流动一旦堵塞心脏，就会诱发心梗等。 所以，适当的增加运动，可促进血液的循环代谢，预防血栓形成。 散步可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能的作用。 此外，快走，游泳等都是不错的有氧运动。
5、少生气 情绪对人体健康起着至关重要的作用。 当人处于抑郁、焦虑，生气的消极情绪中，会加速心血管疾病的形成。 主要是我们在生气的时候，心跳加速，血压升高，进而增加心脑血管病变。 生活中，保持乐观，积极向上的态度，遇到不顺心的时候，学会自我调节，减少自身的压力。
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