【原】快乐牛妈：儿推保健助力宝宝度过“多事之秋”

牛妈古法育儿 2020-06-17

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大家好，我是妙手莲华@快乐牛妈，一位受益于中医育儿理念和正宗小儿推拿的普通妈妈，我深深的了解妈妈们的不易和艰辛，因此，我内心一直有一个心愿，希望通过妈妈们的共同努力，能够让中医育儿的理念传递到千家万户，能够让正宗的小儿推拿技艺发扬光大，代代传承。今后，我将陆续通过妙手莲华公众号分享我对中医育儿和小儿推拿的一些感悟，和大家一起交流探讨，欢迎大家在文末点击“写留言”分享您的看法。

白露节气是凉爽季节的开始，白露过后，袅袅寒风动，冷意渐浓，秋季是一个处于阳消阴长的过渡阶段，加上昼热夜凉、气候寒热多变，容易致使各种疾病的产生。中医认为，肺与秋季相应，这个阶段也是孩子的呼吸道疾病易发季节，比如感冒、支气管炎、过敏性鼻炎等。

秋季节气保健的意义重大，小儿推拿专家赵鉴秋教授建议每年春天和秋天都要拿出一个月每天做一遍儿推保健，其余时间一周两次，她表示大量案例证明，这会是孩子一生健康的保证。

秋季保健为何如此重要？

秋季，是收获的季节，

收获春夏的努力，奠定来年的生长。

四季是一个完整的循环，天地之气的变化就是以春生、夏长、秋收、冬藏的形式呈现出来的，天地孕育的万物，也必然顺应着这个规律，中医更是讲求天人合一的思想，人能够顺应自然的变化规律，就会健康，不生病、少生病。

如果秋天的“收没养好”，春夏所积累的问题，都容易在秋季呈现，鼻炎、咳嗽等呼吸道疾病及肠胃问题都会涌现出来。另外，也将影响到冬季的封藏，以及来年春季的生、夏季的长，秋季养生做不好，不仅孩子秋天易生病，到了冬季更会体质下降，多发疾病。还有一些孩子进入秋季之后，可能会有情绪、性格上的变化，家长们也要关注。

因此，秋季养生对儿童来说有着非常重要的意义。

如何度过“多事之秋”

《黄帝内经》里提到“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少”

秋天的三个月，是万物果实饱满、已经成熟的季节。在这一季节里，天气清肃，其风颈急，草木凋零，大地明净。人应当早睡早起，跟群鸡同时作息。使情志安定平静，用以缓冲深秋的肃杀之气对人的影响；收敛此前向外宣散的神气，以使人体能适应秋气并达到相互平衡；不要让情志向外越泄，用以使肺气保持清肃。这乃是顺应秋气、养护人体收敛机能的法则。

违背了这一法则，就会伤害肺气，到了冬天还会由生完谷不化的飧泄。究其原因，是由于身体的收敛机能在秋天未能得到应有的养护、以致供给冬天的闭藏之力少而不足的缘故。

中医认为，肺与秋季相应，要多注意养护孩子的“肺”，秋季，脾胃功能面临很大挑战。脾肺常不足是小儿的生理特点，在此秋季则更需注意养护。

重视节气保健，提升体质

如何在秋季养护好孩子的脾肺功能呢？可以从小儿推拿等绿色疗法来调护。运用孩子的秋季一个月保健方以及节气保健方来手护孩子的健康。

《黄帝内经》中有一句箴言：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”如果我们希望宝宝的阳气充足，更加健康的成长，就要跟随太阳的步伐，关注节气的更替。每一个节气的到来，都意味着天地之气的转换。

所以，每个节气都是一个养生的节点，意味着天地之气的转换，如果在每一个节气前后推拿三天，对于孩子的体质的提升和平稳度过节气的变化，具有非常重要的意义，可以起到事半功倍的养生效果。如果能够拿出一个月的时间做好秋季保健，则更胜一筹。

学员可以参考公众号的节气穴方在家进行保健，非学员可以寻找就近专业工作室推拿；秋季保健可以在白露保健以后开始，穴方需要在孩子身体阴阳相对平衡状态下操作，不平衡可先结合体质用疾病调理穴方。

附上秋季节气时间，一定抓住提升宝宝体质的宝贵的机遇哦！

白露 2016年09月07日 12:51:02
秋分 2016年09月22日 22:21:05
寒露 2016年10月08日 04:33:20
霜降 2016年10月23日 07:45:30

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