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现在很多年轻人，他们成家后生不出小孩，就来问我说：“为什么生不出孩子？”大家看一下亥时，就是“孩”，那么这些人常年亥时、子时不睡觉，所以就容易没小孩。大家看看那个亥时的“亥”，加上言字边就是应该的“该”，加上一个口边就是咳嗽的“咳”，所以常年咳嗽的人，有很多都是不睡亥时觉的。亥时的亥加一个木字边是什么？——核。核是一切植物繁衍后代的途径，桃有桃核，杏有杏核，所有的果核都把它们的孩子放在了那个壳里面，所以大家看亥时，实际上是一个特别重要的时间。 ——谢一源 俗话说食补不如睡补，现在的人生病很多是因为不会休息，不懂得睡眠，尤其是到了亥时、子时还不睡觉，长期下去对身体是极大的损耗。 1 大家应该都听说过子午流注，这是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生会有很大的益处。 为什么亥时睡觉如此重要呢？ 我们的祖先发现：每天的亥时，就是晚上九点到十一点，是我们的三焦运行的时间，《难经》说“三焦者，水谷之道路，气之所终始也”。《黄帝内经灵枢》说：“三焦者，中渎之腑，水道出焉，属膀胱，是孤之腑也”可见，三焦有运行水谷、通行元气、通调水液的作用。 所以古人说“三焦通百脉”，此睡眠可使百脉得以休养生息，最利于身体进补。 我们的身体就像一个国家，它有五脏六腑，十一大部委，有皇帝和中央机构，也有边远地区，我们身体里也有四大名医，华佗、越人（扁鹊）、张仲景、孙思邈也在我们身体里，每个人身体里都有四大名医，但是这四大名医出诊的时间，是在晚上二十一点到二十三点，只是这两个小时出诊。西方人发现了一个规律，就是人体在晚上二十一点到二十三点的时候，人体的免疫系统是最活跃的，是免疫系统最兴旺的。 亥时睡觉不仅对身体补益很大，这个时间睡觉，皮肤也会特别好，我们叫亥时睡觉为“美容觉”；女孩在这个时间睡觉，你不用任何的化妆品，你的皮肤就会白里透粉，粉里再透红。这是古人的养生秘诀。 大家看看那个亥时的“亥”，加上言字边就是应该的“该”，加上一个口边就是咳嗽的“咳”，所以常年咳嗽的人，有很多都是不睡亥时觉的。 亥时的亥加一个木字边是什么？——核。核是一切植物繁衍后代的途径，桃有桃核，杏有杏核，所有的果核都把它们的孩子放在了那个壳里面，所以大家看亥时，实际上是一个特别重要的时间。 2 如果熬到十一点以后就更糟糕了，二十三点到一点，是子时，这是胆经运行的时间。 《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》云：胆者，中正之官，决断出焉。 胆是负责人的判断力、决断力的。这个时间经常不睡觉的会影响人的决断力，变得做事很肉，对什么都不能做决定、不能判断，做出的判断也是错的。胆的决断，反映了人体正气的盛衰。只有正气强盛充实的人，才能“胆气壮”，进而能主决断，有果敢行为。 胆受伤后人的阳气就虚了，就会变得疑心特别重，忧虑，会得焦虑症，严重的会自杀。全球有很多人自杀都是与熬夜有关。演艺圈的人特别明显，他们出门经常带鸭舌帽，压得低低的，女的一般围大围巾紧紧的，这是阳气不足的萎缩之相。 一个人阳气足就会满面春风、充满朝气。阳气不足的人会驼背、缩着、疑心特别重、忧虑。很多演艺圈的人自杀都是与熬夜有关，这也跟他们的工作特点有关，他们一般晚上不睡，白天睡到十一、二点才起床。 3 现在很多年轻人，他们成家后生不出小孩，就来问我说：“为什么生不出孩子？”大家看一下亥时，就是“孩”，那么这些人常年亥时甚至子时不睡觉，怎么去要小孩，即使怀上了，孩子的体质也必然受到影响。 现在我们很多人都不睡亥时觉，也不睡子时觉，虽然饮食很健康，但是身体不健康。父母明明给了我们一个雄鹰般身体，活活让我们给熬成猫头鹰了！ 不仅是大人要早点睡觉， 孩子更应如此 家长们一定要记牢 要想孩子身体好，亥时睡觉很重要。 作者：谢一源 |
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