 都说当妈妈是一个充满温暖、柔情的过程，就像那些大街上的母婴广告画，带着淡粉色的柔美光环，散发着融融暖意，饱含着对美好生命的礼赞。 但是，拜托！广告画能立住，是靠后面那几条大粗铁柱子好不好？那才是当妈的本质，身体精神都要撑住➕扛住➕顶住➕熬住。 今天就细数我当妈前后掉进去的这些坑，这一路下来，要没有“大铁柱子”的精神，哪儿顶的住啊！ 01 怀孕篇 之 和卧佛比静卧 我刚毕业时找了一份需要长期上夜班的工作，现在来看，我身体变差就是从那时开始的。 二十多岁时，体力恢复得快。总觉得自己与众不同，就像树木中的松柏，可以不怕天寒地冻，四季常青。 可时间一长才发现，我就是凡夫俗子一枚。 两年的夜班令我的眼袋变得特别明显、顽固，用什么高级眼霜和眼贴都无济于事。我还慢慢长出了一些白头发，另外，由于工作用电脑长期久坐，痔疮也找上了门。 现在才知道，这一切都在提示我气血亏虚了，然而那时的我听不懂身体想对我说的话。  工作两年后，我与先生进入了婚姻的殿堂，忙着装修新房，也在长辈的催促中，在没有经过系统调理和合理备孕的情况下，就准备怀孕要宝宝了。 结果刚怀孕就有一些褐色血性分泌物，忙去医院检查，结果被医生的“先兆性流产”五个字吓懵了，整个孕期都充斥在“流产”的恐惧中。 后来由于太过担心流产，只得和领导请了假，开始了漫长的卧床保胎。 开始我觉得卧床有什么啊，不就是躺着么。可是躺下才知道，因为胚胎着床不稳，有时候侧躺肚子还有点疼，我就长期平躺。 平躺超过2小时，就会觉得腰酸背痛，而且医生叮嘱保胎也不能一天到晚老看电视，那样也会很累，不利于保胎。我有时候就盯着天花板，感觉自己就像被关到了疯人院。 要命的是，即便天天躺着，依然有断断续续的出血。 当时我起床，都有个固定的姿势，得先用手肘把身子撑起来，再用手让身子立起来，不能像一般起床那样靠腹部的肌肉收缩一下子起来。躺下也有固定的流程，先侧着，用手肘撑着身子，慢慢躺下，再躺平。 有一天，电视里刚好播放卧佛的节目，我就想“哎，卧佛是侧卧的，好羡慕他！比我这个长期平躺的姿势要好”。 因为侧躺时候身体的腰部，臀部，膝盖的自然弯曲可以没有压力的弯曲。而平躺的时候，这些自然弯曲都被绷直了。 就这样躺啊躺啊，躺到两个半月的时候，我体会到了“瘫痪”在床的痛苦与煎熬。我躺了两个月就已经要疯了，他们是常年的躺着，而且没有希望能起来。  02 怀孕篇 之 与喝减肥茶的比拉肚子 好容易熬过了最危险的前三个月，练就了非凡的躺功，没想到很快又开始了新一轮考验。 因为被告知先兆流产，心情一直很焦虑，胃口也不好。除了水果，其他食物都觉得没味道。因此每天我至少吃两种水果，上午一个下午一个，苹果、猕猴桃、香蕉、桃子……到了夏天就天天吃西瓜，怀孕的时候身体燥热，经常是1/4个西瓜一下子就吃完了。 结果我从怀孕三个月就开始拉肚子，大便每天都得两三次，还很稀。 去医院检查也没发现炎症细菌，医生就给我开了益生菌和止泻的蒙脱石散，但也没多大用。有几次居然一天大便五六次。 我当时给我一个好朋友打电话诉苦，说自己没得肠炎，可是拉肚子怎么这么厉害。 那个朋友当时正在喝减肥茶，有时候一天也是几次大便。她跟我说：“你真行，拉肚子那狠劲儿赶上我们喝减肥茶的了”，真是哭笑不得。 实际上我非常着急，老拉肚子，身体吃不消，肚子也会疼，容易引起宫缩。 有一次，医生很严肃的告诉我，必须住院观察，怕我宫缩引起早产。那次还发现白细胞飙高，只能住院，输消炎药治疗。 相关阅读：  现在才知道，水果要看寒热，寒凉的水果，即使怀孕期间觉得燥热，也不能多吃。一天吃一个苹果就够了。本来眼袋痔疮都已经提醒我身体亏虚，我还吃那么多寒凉水果，这不是继续给身体“泼冷水”吗？ 而且从中医来讲，消炎药是大寒的。孕期我还经常咳嗽，痰也多，吃了很多化痰的药，也大多是寒凉的。这些药对我的身体可谓雪上加霜。 脾是生痰之源，肺是贮痰之器。痰多的根源是因为我吃的不合理，脾胃消化不好。 03 哺乳篇 之 和奶牛挤奶工比挤奶 终于熬过了孕期，我顺产侧切生了宝宝。当妈的辛酸血泪史正式拉开帷幕。 生完宝宝，我的痔疮已经到了非常严重的地步。生产的伤口加上痔疮，导致我产后小便不顺畅，医生给我插了尿管。为了防止尿管引发尿路感染，又给我输液抗生素。 输了液就不能把奶水给宝宝吃了，赛黄金的初乳用吸奶器吸出来后就扔了。孩子出生以后就开始吃奶粉。 当妈的都知道，吸奶瓶比吸妈妈的奶要轻松多了。五天后，我出院回家，宝宝已经习惯吸奶瓶，拒绝吸我的乳头。每次宝宝含不住乳头都会哭得满头大汗，看着孩子又饿又急，我特别心疼，所以也就放弃亲喂了，改为用吸奶器吸出来，再用奶瓶喂她。 整个月子里，外阴侧切的伤口很疼，痔疮很疼，没法坐着，吃饭都是撅着屁股。走路的时候侧切伤口也很疼，只有侧躺的时候疼痛能稍微缓解一点。 刚生了宝宝，乳房还处于涨奶状态，我每天都用手动吸奶器，一下下地捏来吸奶（当时不知道电动吸奶器）。如果是宝宝吸我的乳头，夜里躺着就可以喂奶。而我夜里还得起来，而且不能坐着，因为一坐就疼，只能站着用手动一下下吸奶。 我算过，孩子3小时一吃，每次挤奶至少15分钟。一天光用手按吸奶器就得整整两个多小时，我的手因此得了腱鞘炎。  用吸奶器吸奶，乳房更容易堵奶，堵奶后乳房又红又肿。通乳师还在红肿的地方用力地揉，疼得我撕心裂肺。 整个月子里，我的印象就是：外阴疼➕痔疮疼➕乳房疼，而且是7*24小时的疼。 因为乳房总是堵奶，还要每天疯狂地用手动吸奶器挤奶，我就放弃了喂母乳的念头，慢慢就没有奶水了。 其实，如果在最开始我坚持不让宝宝吸奶瓶，忍几次让她哭，她也就会吸我的乳头了。 后来我问了很多妈妈，孩子吸妈妈乳头都是一个很费力很痛苦的过程。所以有句话叫“把吃奶的劲儿都使出来了”。 关键我后来才知道，母乳喂养的宝宝体质会比奶粉喂养的宝宝要好，而且更有助于大脑发育。 相关阅读： 04 喂娃篇 之 和猴子比吃水果 由于太缺乏当妈的经验了，渐渐地，我把孩子养成了第二个我。 因为我自己爱吃水果，于是也给孩子轮番吃大量水果，包括一些进口水果。孩子吃了太多水果，正餐的时候常常吃不下饭，我还戏称“吃水果快比上猴子了”。 相关阅读： 我自己睡得晚，也没有重视孩子需要早睡。我不爱运动，也很少让孩子运动。 我这些习惯简直就是宝宝喂养的“黑典型”。 奶粉喂养的孩子往往体内湿热重，再加上天天吃大量寒凉水果，起居没有规律，当孩子不吃母乳以后，就开始反复生病。 第一次生病是孩子快一岁的时候，出了幼儿急疹，发高烧，老人带孩子上医院，给孩子输液了。 后来宝宝感冒、发烧、咳嗽、输液……再感冒、再发烧、再咳嗽、再输液。一开始半年感冒一次，上幼儿园以后两个月感冒一次，半年就得输液一次，一输液就是一星期。 我白天上班的时候，特别怕接到家里电话，不是说孩子又感冒了，就是又咳嗽了。到了晚上，孩子和老人一起睡，我睡在隔壁，只要听到孩子的咳嗽声，就汗毛倒竖，想着又要开始新一轮战役了，不知道会不会又要输液。 要知道小宝宝输液，都是扎头，我孩子是头、手、脚都被扎过，每次入针的时候孩子都哭得撕心裂肺，经常一边咳嗽一边和我说：“妈妈，不要扎针，妈妈，不要扎针”。我只能忍着泪，对他说：“乖，输液了才能好”。  那时候我心里就播下了一粒种子，世上有什么办法能让我的宝宝不这么频繁地生病，生病了不这么悲催地扎针输液？ 05 养娃篇 之 和熬鹰比熬夜 孩子3岁时候，夜里我给她撤了尿不湿。我怕她尿床，就夜里起来把尿。一开始总是晚一步，醒了以后发现她已经尿床了，后来就强迫自己一定不要睡熟。慢慢地，生物钟到了1点左时右，就自然醒了。 把尿的任务算是基本完成了，却出现了一个严重的问题。从那以后，长达五年，我都严重失眠。每晚一点到三点期间都会醒，然后就睡不着了，睁着眼到天亮。白天精神恍惚，到了晚上又面临下一轮的失眠。 老北京话有句话叫“熬大鹰”，因为鹰的习性凶猛，刚捉回来后不让鹰睡觉，一连熬几天，鹰的野性就被消磨了。 我感觉自己就和长期被熬的大鹰一样痛苦。 孩子三岁之前，我因为自己痔疮难忍，就去做了手术，伤了元气。而那个时候，我只是认为手术能解决问题，压根儿都没想到对身体的伤害。 最刻骨铭心的错事，是宝宝1岁时我意外怀孕了，因为自己觉得没有做好准备，就把孩子打掉了。堕胎除了是一件不人道的事，对身体的伤害也是很严重。 宝宝3岁的时候，我欣喜地发现第三次怀孕了，满心期待地准备迎接新生命。但是之前的手术和堕胎让我的身体很虚弱，也许老天也要惩罚我，宝宝竟然在孕三个月的时候自然流产了。这让我伤心欲绝。 流产本来就伤身体，流产后没有休息好，又睡眠紊乱，身体亏虚得更加严重。 相关阅读： 06 内心那颗种子发芽了 几年来，因为孩子频繁吃药输液，我自己做手术后也是身体每况愈下，我的内心开始思考： 为什么让输的液都输了，让吃的药都吃了，病还是没有好利索，而且反反复复？ 孩子三岁的时候，我有一次给她下载国学知识，也许是缘分到了，放着放着，就出现了徐文兵老师和梁冬的中医养生节目——《徐文兵梁冬对话黄帝内经》。 徐老师讲得很接地气，通俗易懂，都是生活中的东西，我心里的N多问题一下子就找到了答案。 老师的课就像阳光雨露，让我对中医的喜爱和向往，就像一直埋藏在心里的种子，终于发芽了。 以前在医院看病，总是知其然不知其所以然。读了徐老师的书后，终于找到了一些“所以然”。 原来我的治病方法只是在不停地压制和消除症状，而这些症状的根源是我错误的生活方式。 这么多年，我居然吃错了，喝错了，做错了。没有听懂身体的声音，没有重视身体的需要。 我开始后悔吃了那么多寒凉的食物，悔恨自己居然做了痔疮和流产手术，后悔给孩子吃了那么苦寒的止咳退烧药，输了数不过来的抗生素…… 我的悔恨让自己恢复了一些觉知。 后来我还了解到在小儿中医方面很有造诣的罗大伦老师，就利用每天午休和上下班路上的时间，听了他几乎所有的音频。还买了他所有的书，上下班时在地铁上阅读。从罗大伦的书里，我开始了解小孩要养好，脾胃特别重要。  我也开始认识到中医的“治未病”， 身体是需要平时保健的，不能等到病了以后再治疗，再吃药。 07 书山有路勤为径，学海无涯苦作舟 但是，学习养娃的道路比想象中的艰难，经常四处碰壁。 我尝试给孩子吃一些对脾胃好的食疗方子，如鸡内金等。 也许是我学得不够精准，这些方法并没有明显改善孩子总生病的情况。 我从学习中了解到，日常生活一点一滴的养护才是最关键的，就想把家搬到公司附近的地方，多陪陪孩子。 可是家人不理解，我只能再想办法。 孩子生病已经让我经常毛爪了，婆婆还对我很不满意。她认为孩子总生病是因为我的育儿方法有问题，还有我的身体也太不皮实了。 我的压力很大，很自责，又很委屈。  还好，我韧性不错。一条路不通，再选一条路学习，还不通，继续找下一条路学习。 中医的大门都向我打开了，我坚信自己通过不断的学习一定能找到那条适合我的路。 我曾试着通过中药去改善自己的失眠及孩子的体质，但好的中医生并不那么容易遇见，而且我自己吃中药还能坚持，让孩子天天坚持吃就难了。 我还进了很多与中医相关的群，一天晚上进群学习时，看到有个妈妈分享自己用小儿推拿给孩子治病的经历，这让我很触动：原来还有不吃药就能把病调理好的方法。 我在她的推荐下，上了小儿推拿的线下课。最开始，对用小儿推拿给孩子调理疾病也没有信心，只是尝试着做，并不敢在孩子生病的时候绷住不吃药就靠推拿。 后来天天看学员群里妈妈们的反馈，看到很多妈妈都是光靠推拿就能把孩子的病调理好，我的信心也越来越强了。 有一次孩子咳嗽起来，我鼓足了勇气，想先不去医院，就推推试试！结果居然仅仅靠推拿，孩子的病就好了。 这次成功的绿色疗法，让我终于从焦虑的阴霾中看到了曙光。 后来孩子每次生病都是靠推拿调理好的，再也没有吃过药，上过医院。 通过天天“夜读”，我学习到饮食对健康有很大的影响，就开始减少孩子水果、牛奶的摄入，还经常带孩子去户外活动。 通过饮食起居的调整和推拿，孩子六岁以后壮实了一些。现在孩子的体质好了很多，而我也终于在去年迎来了另一个新生命的诞生。 后来我又读了李辛老师的《儿童健康讲记》，这里面提到疾病的根儿都和精神相关，比如家庭氛围、家庭成员间的关系，我才明白，自己的焦虑失眠与内心烦闷及婆婆对我的不满意有关系。原来好的心态和情绪，是对疾病最好的预防。 08 “处处见生机” 一路走来，我掉进了很多坑，但也遇到了很多生机。 徐文兵老师的书，帮我打开了中医的大门。罗大伦老师的书，把我从中医引到了中医育儿。妙手莲华的牛妈把我从吃药治病引到了绿色疗法。李辛老师的书把我从关注身体层面引到了精神层面。 最近在读《一切都是最好的安排》和王阳明的《传习录》，逐渐领悟到什么叫“内圣外王”，人想真正强大起来，就要从内在入手。这两本书让我的精神找到了一些内在的源泉和安定，同时也感到自己要学的东西太多，要不断学习、实践。 虽然在育己和育儿的道路上，我还是懵懵懂懂，但是我会永远保持一颗学习的心，希望通过自己的努力，成为厚德载物的妈妈，让孩子健康快乐地成长，让家庭和和睦睦、其乐融融。  有句话叫“学会学习的人，是非常幸福的人”，希望在此和所有的妈妈共勉。 让我们不断学习，用知识守护自己和家人的健康。 -完- 感人的插曲 采访是通过微信和juli联系的，第一次采访完，就预约了第二次。结果她在第二次采访那一天，因为胆结石堵塞胆管，得了急性胰腺炎。 急性胰腺炎是非常凶险的，急腹症会危及生命。她和我说，大夫检查胰液已经渗出来很多到腹腔，她从胃一直到尿道，整个腹部大面积疼痛。 但是因为没有床位，不能住院安排手术。只能在急诊室躺着，大夫建议她自己找其他医院去做手术。 我当时心里特别替她担心，因为我妈妈有过类似的情况，深深知道这有多疼，又有多么危险。 她和我说话的声音很虚弱。我说采访的事情缓一缓吧。她说“不，今天就采访了吧。因为我在医院还有些时间，等我出院回家了，要照顾两个宝宝的起居，也许就没时间了。” 我觉得于心不忍，又劝她。她说：“我是那种有事就要尽快做完的人，不然回家没时间跟你沟通，耽误了你们的事情。” 听了这句话，我鼻子都酸了。一个妈妈在自己得了这么凶险的急病之时，想到的还是安排好该做的采访，和出院回家照顾孩子和老人的事情，这是对“母性的力量胜过自然界的法则”，这句话最好的诠释。 她还和我说：“不好意思，我就不能敲字给你了，就只能语音了。” 其实，正常采访就是语音，她为了让我方便一些，就会敲字。到这个时候，她想到的还是怎样让别人方便一些。 曾听过一句话：“凡是能站在别人的角度为他人着想, 这个就是慈悲”。我深深体会到了她的慈悲和责任心！感恩她在病痛之中分享的心路历程，我们能做的，就是用文字整理清楚，让她的经历给更多妈妈一些启发。 采编 | 金兔紫 编审| 妙琳 晏如 |
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