 没有杀死病毒的特效药，会不会被感染、感染后会不会转重、转重后会不会病危、死亡，靠的就是自身的免疫力。 免疫力是西医里的概念，指得是身体识别“自己”与“非己”物质，并对“非己”物质加以排斥和清除的能力，但是这种能力并不是越高越好，医学家发现，感染后有一部分患者并非死于病毒感染本身，而是死于自身过度的免疫应答反应。这个问题不是三言两语就能阐释清楚的，我们将在后续文章中专门来写。 今天我想说的是，现在大家概念中的“免疫力”，其实更像中医所讲的“正气”。究竟什么是正气呢？中医常常讲“：“正气存内，邪不可干”。”，正气的确是指抗邪的能力，但又不仅于此。 总地来说，当正气充足时，睡眠良好，精神充足，不容易感到疲劳，并且很容易恢复，胃口很好，记忆力良好，不易生病，就算病了，自我康复的能力也越强，恢复期短，整个人生龙活虎、精神百倍、说话底气也很充足。 所以，免疫力不是越高越好，但正气却是越足越健康！ 那么怎么才能提高我们的正气呢？ 经常有人问，吃什么可以提升正气？用什么穴位可以提升正气？其实方法只是一个方面，更重要的是我们不要在日常生活中让正气流失，俗话说“千里之堤，毁于蚁穴”，很多日常生活中小行为好像没什么关系，但如果形成习惯，日积月累起来，对正气的损耗就比较可观了。今天我们就来汇总一下，什么样的生活习惯会让你在不知不觉中流失正气。 1、晚上不睡，早上不起。 中医讲养生要“顺四时，慎起居”，睡和醒是自身阴阳的转换，要和天地阴阳同频才能接受到天地的滋养，人体的正气不光是吃出来的，更是因为与天地相参，天地会给我们更高层次的能量。 |
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