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牛妈心语 说了这么多年的共情，最后发现“道理我都懂，就是控制不了”。那是什么触碰到你的情绪点呢？在做心理咨询师之后，听了许许多多的故事，每个人都有不同的“故事”，所以，每个人情绪失控的点都不一样，正如我们每个人行事风格不同。我们在五岁之前，形成了自己最初的人生风格。这个青涩的果子，将在未来的人生旅途中逐渐成熟。虽然为人父母年龄已经三四十岁，却还在用最初儿童时期形成的“私人逻辑”在生活。面对孩子哭闹，父母的情绪感受是不同的：有些人认为孩子在“要挟”，有些人认为孩子太懦弱，有些人则认为孩子陷入困境……这些看法，都会让父母被一些情绪掌控。是什么情绪呢？可能是恐惧、担忧、害怕、失落、愤怒、紧张……这些情绪一旦占据主导地位，人就会失去理智，所以，没法像平时想像的那样去和孩子共情。失去理智时，可能下意识启动已有经验（一般是父母给的），也可能就被情绪掌控而采用一些不够理智的方法，常见的就是发脾气。看过《都挺好》的朋友，一定记得失去理智的苏明玉，就活成了她妈妈的样子。所以，要想共情，先要对自己的情绪多一些察觉，这是身心灵修养关键的一环。现在，我们是孩子的原生家庭，只要仔细观察，就会发现，孩子在失去理智时，说的话，和我们真的一模一样。父母刻薄，孩子说话也会刻薄；父母不尊重长辈，孩子也就当面冲撞长辈；父母控制不了自己情绪，孩子也就常常情绪失控，并且骂人的时候，话术都不带改的……孩子哭闹，为什么你的情绪总是随之失控？你察觉到引爆自己情绪的那个关键点了吗?一起来说说。 一条碎碎念：
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