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富书主播：依文 作者：如许若然（富书部专栏作者），来源：富书（ID：zhongchoudushu） 手机闹钟响了一遍又一遍，终于带着一腔怨恨坐起来，睁眼，关闹钟，脑子清醒后的第一件事情就是，“哦！今天要上班。”然后洗漱之后去坐地铁，工作一天，下班吃饭，收拾东西，翻翻手机，一天就结束了。 生活就像一辆从来不会停歇的马车，机械地跑着，而我们，永远跟不上。 从很小的时候开始，这辆马车就出发了，拖着我们，上小学、初中、高中、大学，不停地毕业，不停地开始新的生活，然后开始工作，结婚，生孩子，老去。 生活这场巨大的洪水，裹挟着绝大部分人，朝着相同的轨迹和方向，一路前行，不管我们如何挣扎和反抗，最后也被冲出来很远。 是否你的生活，已经失去主动，只是被动地活着。 昨天接到一个朋友的电话，来自老家的一个高中同学，毕业之后顺利考上了公务员，有一份稳定轻松不用担心养家糊口的工作，但他似乎并不快乐。他说：“每天也就是工作累了回来休息，吃喝拉撒睡，然后有个周末睡睡懒觉，我真的搞不清我的生活还有没有什么可以努力的？” 我只好开玩笑地说：“你这是太舒服了，所以想太多了吧！” 其实，在城市拼搏的人，也许又有相同的感受，生活似乎陷入一种被动，没了属于自己的时间，每次的挣扎与努力在生活的洪流中稍瞬即逝，并不能改变任何事情。 难道真的要这样被生活拖着走下去吗？亲爱的朋友，如果你真的想改变什么，试着思考这样几个问题： 1你是真的没时间吗？每天被看似满当当的行程规划好，没有一点可以留给自己的时间。 但是如果真的老板要求你完成一个额外的工作任务，你是不是还是可以挤出时间来完成的，事实说明，你是有时间的。但这样的时间就像是从海绵里挤出来，捧在手心的水，你不好好对待，就会马上消失了。 你会发现，每天下班回来，收拾收拾，翻翻手机也是十一点，如果看看书背背单词也是十一点睡。没什么要紧事儿时，时间像流水，挥挥手就没了；有了要紧事情，你会格外珍惜这点水，会好端端地将它装进被子里，慢慢使用。 是的，时间就是这么来的，你认真去观察守护它了，它就在那里，你忽视它的存在，它也不会太留恋。 你想想，如果你像加班一样地高效率办事，认真一点，不像和尚撞钟似的混时间，上班期间你就可以节约下很多时间。 这个时间，你可以用来反省总结你的工作内容和自己的表现，把一些容易出错、需要改进和比较重要的东西用笔记在本子上； 你还可以利用这个时间整理一下你的办公桌、电脑桌面，把文件整理归档，分类管理，为忙碌时的工作节省出大量的时间； 你还可以在这个时间，和自己的同事领导聊一聊，给你一些工作和生活上的意见和经验； 当然，你也可以在这样的时间里发发呆，整理整理思绪，休息一下头脑。 高效率的工作能空出时间，做一些更加有利于工作的事情，使工作效率更高，这是一种良性循环。恶性循环是怎样的，大家就可想而知了。 上面说的是工作时间，那么上班前、下班后的时间又可以怎么使用呢？ 路上的时间漫长，如果是公交或者步行，不如就用来放松精神和看看风景，走起来看向远处，观察行色匆匆的人群，都是一种休憩和思考。清晨的空气、傍晚的霞光都会给你一天的忙碌生活带去一点点沁人心脾的气息。 也许你会说，高峰时间的公交地铁足够挤死人，哪有心情和空隙去看风景，不排除这种情况，但是何不早起一点、早到一点，避开最繁忙的时候，把车上的时间拿来做一些碎片化的阅读，关注几个有趣或者有用的公众号，每天读几篇高质量的文章。 这样的学习会成为一种积累，也会成为一种习惯，最后会在你的人生中慢慢显露出它的作用。这些阅读有可能只是带来一些茶余饭后的谈资，也许只是让你紧跟时尚潮流的脚步，也许只是让你了解了一下国际政治的东西，但也有可能让你产生一些改变生活的灵感和想法。 阅读使人智慧，有选择高质量地阅读更能给你的生活带去令人惊喜的变化。 一颗思考着行走着的头脑，会让我想起包拯断案，科学家们在工作路上解出旷世名题的例子也是不胜枚举，但有一点，注意安全。 真正在家里的时间，是最放松自由，也是最容易溜走的，不过吃饭洗漱聊聊天，慢慢腾腾也能到十一点多。 如果你有意识地去控制你的时间，比如花一个小时来看书，不管是为了工作发展，还是因为兴趣拓展，每天一小时，足够让你的人生增值。 再或者，花半个小时去跑步，花半个小时陪陪家人，花半个小时和你有不同看法或者相同爱好的人聊聊天，都比你躺在床上不断地刷新手机来得有意义。 生活不需要你时时刻刻神经紧绷掐时间挤时间，只需要保持一颗清醒与有意识的头脑，手中的水倒进杯子里才是你的，漏出去的就跟你无关了。 你不是真的没有时间，你只是没有意识去留住时间。 2被动的生活会不会让你很累？我们走着大多数人的生活轨迹，事情一个催着一个似乎总是赶不上，快毕业了工作还没落实； 都奔三的人，对象还没着落； 朋友都抱孩子了，自己还没结婚……我们总是赶着生活的后尘，被呛得灰头土脸。 工作中也被大量的事情堆积，事情一件压着一件，领导的一句话、一个命令、一次会议就可以将你的生活搅得一团糟，没日没夜地加班赶案子，他们主动地安排事情，我们只能被动地接受任务完成任务。 这样的工作和生活太容易失去积极性和热情，所以会让你觉得很累。 化被动为主动，是减少生活疲倦感的重要方法。 主动地规划你需要完成和有可能要完成的事情，主动地提出全新的方案和计划，主动去和领导回馈和沟通，主动地选择自己的人生方向，主动做出适合自己而不是别人做过的选择。 主动思考，不被生活拖着走；主动实践，让自己的主动性推动生活的进程和方向。生活是自己的，请早一点把握在自己手上。 3亲爱的，也请试试推动你的生活夏日的阳光刺眼，空气闷热，总是弥漫着一种昏昏沉沉的气息，一不小心就会睡着，没有机会睡着也是一副要死不活的样子。 夏日的确是个适合睡眠的好季节，但是生活经验告诉我们，一天七八个小时的睡眠已经足够，午睡半个小时效果最好，超过一个小时就会头昏脑涨。越睡越困说的就是那种工作起来没日没夜，闲下来疯狂补觉的人，睡眠时间一旦超过十个小时，或者在不合适的时间睡眠就会给自己带来各种消极情绪和身体不适的状况。 周末的确需要休息，但是不能贪心，应该保持稳定的作息习惯，不要让你的生物钟混乱不堪，进而影响你的消化系统、神经系统、血液循环系统。长时间的加班不需要长时间的睡觉来补偿，而是要加强运动，让身体的每个细胞活跃起来，让身体伸展开来，出一身大汗，是最好的给精力充值的方式。 打起精神之后，才能保持清醒的头脑，清晰的思路，去思考规划自己的身后，明确地给自己定位，给事情的轻重缓急定位，有条不紊地完成工作，充满创意地生活，每天都有新的想法，每天都有足够的脑力体力。 朋友，我们早就不该被自己的生活拖着走，我们需要站起身来，试试推动你的生活。 工作的闲暇，我会参加一些豆瓣同城活动，最近认识了一批很有想法的伙伴们，他们大多是来魔都讨生活的人，只是有的人已经家庭稳定，有的才刚刚开始。 他们利用周末的时间，游走在上海永不拓宽的64条马路上，一路走，一路谈历史、谈上个世纪的趣闻、谈建筑、谈投资发展、谈生活趣事…… 他们跟大多数人一样，周内的时候是忙得团团转的加班狗，有的已经开始为了孩子、房子、车子、票子开始担忧，但是这完全不妨碍他们在周日的下午，抽出四个小时的时间，闲散地走在长乐路上，喝一碗绿豆汤、说一段传奇的故事，交两三好友。 不是所有的付出都得有什么收获，但是如果生活全是被动的时间表，那只能叫“苟且”。加入自己想法的生活才是自己的生活，就像一杯水，也需要一个合适的杯子，才能闪出它的光亮，才有人愿意品尝。 生活如水，能像潮流一般拖着你走，完全淹没你的挣扎和反抗。但如果你愿意站起来，支起自己的风帆，生活如水，能是你最大的助力，但你必须要有自己的桨和方向。 作者简介：如许若然，富兰克林读书俱乐部专栏作者，生活如许，生命若然，不需要太多的苛求。大部分时间写内心的悲伤，只想让你们好好爱自己。 |
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