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发布时间：2017-11-03 17:30:51 对于男性来说，肾是非常重要的，如果肾好的话，那么男性每天都会熠熠生辉，睡眠质量好，精神也好，但是如果肾不好的话，就很容易腰酸背痛，容易脱发，并且还经常头晕眼花，所以男性一定要注意补肾壮阳，建议大家可以通过饮食来补肾，那么什么粥补肾壮阳。 对于男性来说，肾是非常重要的，如果肾好的话，那么男性每天都会熠熠生辉，睡眠质量好，精神也好，但是如果肾不好的话，就很容易腰酸背痛，容易脱发，并且还经常头晕眼花，所以男性一定要注意补肾壮阳，建议大家可以通过饮食来补肾，那么什么粥补肾壮阳。
推荐男性应该多喝枸杞猪腰粥，这款粥具有补肾阳、益肾阴、固精强腰的作用，如果你出现腰膝酸软、腿足痿弱、肾虚劳损、阴阳俱亏、头晕耳鸣等现象，都可以多喝，我们只需要把枸杞，猪肾，粳米，葱姜食盐少许，一起煮成粥就可以了。 海参粥效果也不错，因为海参具有壮阳疗痿、补肾益精、润燥通便的作用，如果出现腰酸乏力、梦遗滑精、眩晕耳鸣、小便频数的现象，建议大家都可以多喝这种粥，做法也很简单，我们需要把海参泡发，剖开腹部，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内，先用大火再用小火，等到米煮烂为止。 苁蓉羊腰粥对男性也是有好处的，它具有益精通便、补肾助阳的功效，特别适合老年人服用，如果出现腰膝冷痛、小便频数、畏寒肢冷、夜间多尿、便秘等，建议都是可以多吃的，做法相当简单，我们只需要把肉苁蓉，羊腰和粳米一同煮成粥就可以了。 韭菜粥效果也不错，它可以起到温肾壮阳的功效，我们只需要将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜就可以了。 什么粥补肾壮阳，这几种粥男性都应该多喝，另外男性还应该养成良好的生活习惯，不要总是给自己太大的压力，保持良好的心态，在饮食上，可以多吃坚果类食物，如松子、榛子、核桃、板栗、花生等，都是可以补肾健脑的，对于患者有好处。 |
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