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李存义形意拳口诀

2020-06-20  wzk48lle4...

传者易,得者难,慎之,戒之。

五行静式:乾天、坤地、离火、巽风、震雷。
五 相: 猴相、龙行、虎坐、鹰翻、龟缩。
五 行:金 木 水 火 土——肺 肝 肾 心 脾—— 劈 崩 钻 炮 横

要 决
吃气如装药,伸手似点炮,内装五行,外发四梢。
身似弯弓,手似药箭。
行如剪锉,回似钢钩。
鸡腿龙身虎抱头,熊膀鹰捉吼雷声。
腰催胯,胯催膝,膝催足,腰催肩,肩催肘,肘催手,手催指。
含胸抱肘、垂肩、拧裆、磨胫合胯、提肛、舌顶。
前身下力,后身提。胫足喉胸当柱支。
骨脊如梁为挈领、提肛抱体武功奇。

身法
动力以身为主,由肚脐至两肋前小肚子之出为主君.进力为大腿小肚子为主,退力和左右转力为小肚子并臀骨为主。
矮式以提双腿足为主。
千万莫要只动四梢之力为误便法,特记、特记。

忌诀
身忌高,腿忌直,肘忌散头忌低,心忌慢,足忌迟,五行最忌里无合,肋肩胫膝最忌分离。
用力最忌刚而无曲,身心最忌不一。
上身忌无沉气,下身最忌不提。
目力忌无全体,进退忌无全肢。
中进忌失,上下走步最忌分歧。
使法最忌虚中无实,更忌实中无虚。
参透灵极巧变.自知虚中实,实中虚。
总归刚柔相济,虚中实,实中虚。
虚虚实实,实实虚虚。
自然得胜,方为出奇。

三字铭
身体虚,聚精神,速中稳,迟预存,刚能御,柔能伸,身心合,气力匀,退有路,进有门,变而化,武而文,守如泰,动如电.此注意,能胜人。

四字铭
提纲挈领、气力为先、远变近化、滚挡穿攀、以静制动、以柔克刚、拧翻钻走、曲打横梁、九接六合、燕转鹰翻、刚柔相济、遮手近严。

四宝决
进人先近心,动力先动身。五行气为本,肩腿动其根。参透其中意,方为武艺人。

四决法
灵:身未动,先有进法,能知来力也。
感:人一动,先知有何进法,虚实也。
知:人以来近,自明如何化他也。
触:身手力以到己身,自明如何破他也。
灵感知触四字明,出神入化显其能。

使决
来力长身半藏,来力短身一软。
来力硬回身送,来力紧身柔滚。
两头延望月还,中心点吸力卷。
左右攻鸡抖翎,专找上下身抗。
手牵羊龙卧床,上中下全身挂。
打的欺身要低,贴身靠翻身落。
左右找鹰翻跑,腿来硬鸟朝凤。
上找头龟缩柔,站的稳气法滚。
站的虚身步欺,地躺下飞身胯。
腿来短欺身箭,逃的快马行在。
来的急燕转迷,拿的好整力巧。
手如剁行如矬,腿横梁磨棍长。
遇劈砸手摇扒,遇低钩手莫抽。
遇高挑进肘宝,名变化自然好。

搓法决
身为钓饵敌为鱼,变化须藏觉触知。
未动早安应动出,虚中有实实中虚。
进退得宜为妙法,防而不漏武功奇。
搓是搓来接是接。接搓二字有分别。
接拳引式由君打。搓是强生弱者绝。
对敌若无胆,空有手和眼。

修炼决
鼻做呼吸口做关,从容提后并沉前。
气为将领心为帅,腰比葫芦胯比磐。
抱坠乳海冲海路,并升贤命会离天。
左右合成千倍力,更须采药种丹田。
悔却当初气用颠,先从后入返升前。
往来径复场排错,升降阴阳宜谬翻。
漫说宜事巨弗至,**倒置莫悲天。
重楼砌下循环蹬,山后连成在渡关。
自知否是应泰转,呼吸得度可登船。

教案
有文事,必有武备也。
夫武术者运动之一也。
善则日强,有善于卫生,并关乎尚武之进步。
不但有善于己身而且能有善于国用。
不然则枉费身心,徒过年日。
更须言者。

习武者必具武德也。
唯武德二字为尚也,如其不然不但无善于应用,而且有害于身心,于卫生大有碍焉。
故武术一门不可不慎其锻炼,更不可不究其法耳。

然更有内外之分。
夫内门者,以阴阳、五行、八卦、动静、刚柔、生克等理。
合于拳术,步法之中以太极变化喻其作用。
提纲挈领称为内家,其运行气专以虚静化人,得浩然之正气,经之运动作式,兼采心气作用,以意为主而运动筋肉。
待意至之处,气于力自付。
由内达外,如之之得心应手。
书法之意在笔先。
可知觉运动,柔静为体,刚动为用。
柔而能伸,刚而能御。
知彼知己,知白守黑。
以小敌大,以慢敌快。
盖其力点不能发展,并移其重点。
使出身心之外,不能保持原来位置。
故以柔克刚也。
盖敌力难巨,按力学家。
分力合力之法,考诸学大小轮周。
作同一比力,反使为我用,既以静制动也。
如身体日强。
精神自振。
气血通畅,疾病何生。
况身能动而心能静。
内尚武而外尚文,绝不等其他学家粗鲁、鲁猛、野蛮运动者矣。
切记!切记!

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