大学之道,止于至善。武学,就是一门知行合一的法门,格物致知的一种。致善,说的是达到明明德,止于至善且知行合一的法门。防身克敌为术,修身明理为学。真正的武学,练一法而养生、技击及国学修为三者兼得。 刘永文 此拳谱由李存义传给孙晓峰,后传给李德全(1908-1984).将此手抄本献给广大形意爱好者为光大形意拳做点贡献 此拳简单易练,既不受压腿之痛苦,又不受跳跃之疲劳。长衣短裤都能练,拳打卧牛之地,也可游走八卦 九宫之中。舒筋活络,抻筋拔骨。平和阴阳,调理五行。强身壮体,修身养性。内外兼修。功夫上身快。有很好的效果。俗话说:十年太极不出门,三年八卦才入门,一年形意打死人。 有道是:道法虽真窍不真,费尽心机枉劳神 要决传者易,得者难,慎之,戒之. 五行静式: 乾天、坤地、离火、巽风、震雷。 五 相: 猴相、龙行、虎坐、鹰翻、龟缩。 五 行: 金 水 木 火 土 肺 肾 肝 心 脾 劈 钻 崩 炮 横 要 决: 吃气如装药,伸手似点炮,内装五行,外发四梢。身似弯弓,手似药箭。行如剪锉,回似钢钩。鸡腿龙身虎抱头,熊膀鹰捉吼雷声。 腰催胯,胯催膝,膝催足,腰催肩,肩催肘,肘催手,手催指。含胸抱肘、垂肩、拧裆、磨胫合胯、提肛、舌顶。前身下力,后身提。胫足喉胸当柱支。骨脊如梁为挈领、 提肛抱体武功奇。 身 法: 动力以身为主,由肚脐至两肋前小肚子之出为主君.进力为大腿小肚子为主,退力和左右转力为小肚子并臀骨为主.矮式以提双腿足为主.千万莫要只动四梢之力为误便法.特记 、特记。 忌 决 : 三字铭 身体虚,聚精神,速中稳,迟预存,刚能御,柔能伸,身心合,气力匀,退有路,进有门,变而化,武而文,守如泰,动如电.此注意,能胜人. 四字铭 提纲挈领、气力为先、远变近化、滚挡穿攀、以静制动、以柔克刚、拧翻钻走、曲打横梁、九接六合、燕转鹰翻、刚柔相济、遮手近严。 四宝决 进人先近心,动力先动身。 五行气为本,肩腿动其根。 参透其中意,方为武艺人。 四决法 灵:身未动,先有进法,能知来力也。 感:人一动,先知有何进法,虚实也。 知:人以来近,自明如何化他也。 触:身手力以到己身,自明如何破他也。 灵感知触四字明,出神入化显其能。 使决 来力长身半藏,来力短身一软. 来力硬回身送,来力紧身柔滚. 两头延望月还,中心点吸力卷. 左右攻鸡抖翎,专找上下身抗. 手牵羊龙卧床,上中下全身挂. 打的欺身要低,贴身靠翻身落. 左右找鹰翻跑,腿来硬鸟朝凤. 上找头龟缩柔,站的稳气法滚. 站的虚身步欺,地躺下飞身胯. 腿来短欺身箭,逃的快马行在. 来的急燕转迷,拿的好整力巧. 手如剁行如矬,腿横梁磨棍长. 遇劈砸手摇扒,遇低钩手莫抽. 遇高挑进肘宝,明变化自然好. 搓法决 教案 八卦拳谱 本号推荐:适合当代传统武术爱好者的教材 |
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