土豆是最常见的一种食材,其实在以前是被当做粮食的,差不多和小麦、玉米的地位一样,当时是把它整个蒸熟了当馒头吃,从中就可以看出它的营养价值是非常高的,土豆在不同的地方有不同的名字,也叫马铃薯、洋山芋等等,同样做法也是非常多的,可以土豆块炖肉,也可以简单的炒成土豆丝。 别看一个小小的土豆看起来其貌不扬,它小小的身体里藏着巨大的宝藏,光维生素类就含有四种,有维生素a、维生素c等等,另外还含有丰富的淀粉和蛋白质,什么纤维素、钙、铁等等,而它的这些成分比苹果要高得多,其中钾的含量就是苹果的十几倍,所以说多吃土豆对身体是非常有益的。 今天给大家介绍的这道菜是土豆松,一听这名字就知道,形状肯定跟松树的树叶一样,又细又长,咬上一口,满口酥脆,光看这金黄色的外表,就忍不住要流口水了,下面就来了解具体的制作方法吧! 【土豆松】 1.首先我们准备一个土豆,削净外皮,把土豆切成1毫米的薄片,再改刀切成1毫米宽的细丝,放入清水中浸泡2分钟。清水浸泡能去除土豆中的淀粉,这样炸出来口感更松脆,也能防止土豆氧化变黑。 2.锅内加入植物油,烧油的过程中,我们把土豆丝倒入笊篱中,用清水冲洗干净,控水备用。 3.油温烧至五成热,油面轻微冒烟时,把控干水分的土豆丝依次撒入锅中。不停晃动炒锅,并用勺子轻推土豆丝,使土豆丝均匀受热,保持开小火炸1分钟左右,土豆丝表面金黄时捞出控油。 4.然后把土豆丝放入盘中,撒上少许食盐和胡椒粉,再摆上香菜点缀即可。 好了,这道酥香可口的土豆松就做好了,喜欢的朋友们赶紧尝试一下吧! 关注阿飞,每天都有简单又实用的家常菜供您参考,我们下期见! 文案编辑:温小暖 |
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