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夏季热，又叫“暑热症”，属于夏季的季节性疾病，6、7、8月份是高发期，6个月~3岁的小朋友，比较容易中招。 孩子发烧，我们也很痛苦，内心的焦灼，无法用言语来表达，如果我们能够了解“夏季热”背后的病因，避开一些误区，减少孩子发烧的几率，即便不小心遇到了，心里也有谱，不会那么慌张。 为什么会出现“夏季热”？ 夏天，暑热太重，孩子的身体调节能力比较弱，肺胃特别容易受暑热侵犯，导致津液和气大量亏损，引发孩子发热。 孩子夏季要“热”养，需要适度运动出汗、晒太阳，但是不宜过度，小宝宝尽量不要在烈日下出门，避开最强烈的暑热。 孩子大量流汗后，会损耗津液，所以要及时补充津液。  有一些广告宣传一种画面，运动流汗后，大量喝冷饮来解渴，虽然画面给人一种畅爽解暑的感觉。 但从中医角度来看，“生津才能解渴”，水液或食物需要通过身体运化成“津液”，才能滋润身体，补充津液，解除饥渴的状态，冷饮会给身体制造更多的麻烦，伤害阳气，转化成津液的有效率也很低。 所以预防夏季热，记得不要用冷饮来给身体补充“津液”，对于6个月~3岁的孩子而言，为身体补充津液，白开水和米汤比较适合，也可根据体质适量吃一些水果，特别是脾虚的宝宝，喝点米汤养胃气，补充津液就非常好。 2岁以上的孩子，大量流汗后，可以喝点酸梅汤来养阴生津；如果出现阴虚火旺的症状，可以喝点乌梅三豆饮来预防（原料：乌梅1~2粒、黄豆、绿豆、黑豆各抓一小撮，喝汤不吃豆）夏季热，特别注意，阴虚时，不要加入祛湿的“赤小豆、薏米”一类哦。 夏季热有什么特点呢？ 1、发烧，一般凌晨体温较低，午后升高，天气越热，体温越高。 2、少汗或闭汗，虽然发烧甚至高烧，但是汗出不多，仅在起病时头部稍微有汗出，甚至无汗。 3、口渴，孩子刚开始口渴不明显，体温越高，饮水量会增多。 4、多饮多尿，随着饮水量增加，孩子小便量增加，且小便清长，次数频繁。 5、其它症状：食欲不振、疲倦乏力、烦躁不安、面色比较差。 在这里，一定要与夏季常见的“湿温”发烧要区别，它与夏季热很像，比较明显区别是，湿温发烧，孩子口不渴、尿不多。 遇到夏季热发烧，建议及时就医哦，遵医嘱的同时，我们做好日常的饮食养护，养护的重点如下： 1、孩子食欲差，不要逼孩子吃，可以吃一点简单的粥，粥里不要加任何的肉汤。 2、因为孩子体内存在津液不足的情况，不要盲目给孩子泡脚或泡澡来发汗，虽然体温可能稍微降低，但可能导致津液亏损更多。 3、饮食上要养阴生津，不要吃辛辣燥热的食物，尽量不放生姜、蒜头、胡椒粉一类辛温的调味剂，最好简单的素食，不吃肥甘厚腻的食物以及鱼汤或肉汤、蒸蛋。 4、不要给孩子盲目食疗来退烧，因为吃不对，可能就导致病情加重，比如你可能感觉不出汗是风寒发烧，用了生姜红糖水，就很容易加重病情。 夏季还容易出现手足口病，具体看这篇文章《预防“手足口病”，这些粥功劳很大！》 愿宝贝们度过健康快乐的夏天！ 夏安！ |
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