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思维导图:缓解高考焦虑有方法

 思维导图干货集 2020-06-23

距离高考还有0天

2017年全国统一高考于6月7日至8日进行,部分省市9日仍安排有考试科目。今年全国将有940万莘莘学子赶赴高考考场。

遥想当年本人的高考前夜——

吃的好、睡得香、没有焦虑、心态超好。不是因为我是多么厉害的学霸,而是感谢我的父母帮我调整好了心态,没有给我压力,让我放下焦虑轻松上阵。

然而,当时在我的身边,因为紧张的情绪有人拉了肚子,有人打了吊瓶,有人吸了氧,有人彻夜难眠,对成绩的影响可想而知。

事实证明,良好的心态让我在那个“黑色七月”的三天高考里,比任何一次模拟考试都超常发挥,有些不会做的题仿佛“神灵附体”一般最后找到了答案,英语成绩近乎满分,其他科目也取得了心仪的成绩,用现在的话说,在那三天时间里,我突然拥有了“强大的内心”,专注的沉浸在高考的状态中,大脑所有的引擎都被调动了起来,让我在一生中那次最重要考试里,拿到了满意的成绩单。

高考,是对十几年寒窗苦读最大的奖赏,对许多高考生来说,也许是改写人生命运的一次大考,所以焦虑、压力可能会接踵而来。在高考之时,不良的心态是影响正常发挥的大敌。为了消除这个敌人,考生和家长该如何做呢?

(点击可见清晰大图)

虽然人生的道路千千万,但高考仍是许多青年人改变命运最公平的通道之一。十年磨一剑,拼搏一把,多年后的你一定会记起这段斗志昂扬的岁月,热血沸腾的青春。以梦为马,不负韶华!加油高考生!

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