21世纪最晚端午节，错过要等30年4

三，运动养生

端午时节天气闷热，人体生理气血运行不畅，容易烦躁忧郁，心悸胸闷，要适当的运动，如：

划龙舟，全身气血畅通；

健步走，强身健体；

练太极，疏通血脉；

早体操，舒筋活络！

四。情绪养生

保持心情平静、开朗，乐观的心态，戒怒戒气；多和家人朋友聊天，多参加娱乐活动，多读书看报。

END

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今天的端午养生小知识都get到了吗？

放假了，也要自己好点，

把身体调整到最舒服、最自然的状态！

最后

祝大家

端午安康

！！