小 面 姨 私 厨 我是小面姨 莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。在我们家里,婆婆年龄大牙不好,吃东西要吃比较软和一点的东西,平常家里即使吃面条,也要给她做煮一会,煮的绵软一些吃。要不然太硬的食物吃下去她就很难消化。我想不管我们家里是这样,所有有老人的家庭应该都是这个样子。因为考虑到孩子和老人的牙齿、消化等问题,我每次做饭,都会做一些容易食咽的美味。 用天然食材为孩子和老人打造健康而又营养的美食,是我一直以来努力追求的。今天我就想用紫薯来做一道美味,给孩子和婆婆吃。一个紫薯,半袋牛奶,做出这美味,好吃营养还好看,比蛋糕还好吃。紫薯口味细腻甜滑,香味浓郁。其营养丰富,含有赖氨酸和锰、钾、锌等微量元素,以及具有抗癌作用的碘、硒,属目前最为理想的健康食品之一。 小面姨有话要说 用紫薯搭配做出来的这款发糕,不仅色泽艳丽,讨人喜欢,而且相比蛋糕而言,食材更加简单健康,蒸出来的发糕松软可口,易于消化。这面食,我家一周做了三次,婆婆还拿去送邻居,受欢迎指数爆棚了。如果再配上香甜的红枣,味道就更鲜美了。今天我就把这道美味推荐大家,喜欢的可以做着试试 食 材 紫薯100克、牛奶130克、 面粉150克、白糖50克、酵母2克。 做 法 01 紫薯去皮切小块。 02 放入料理机中加130克牛奶,打成汁加白糖,酵母搅拌均匀。 03 面粉少量分次加入紫薯汁中。 04 揉成较软的面团。 05 容器提前抹油,把面团放入模具,用手轻轻按压跟模具贴合。 06 然后发酵,大约发酵至模具的8分满,将红枣和蔓越莓碎轻轻按在表面,放入凉水蒸锅中,大火烧开转中火继续加热20分钟,关火停3分钟开盖。 07 喷香的奶香紫薯发糕就出锅咯,放温热然后脱模,蓬松的口感中带着些许劲道韧性,很棒哦。 |
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