气虚、血虚，气血两虚，一味常见中成药，气血蹭蹭往上升

现代的很多人都有气虚、血虚，又或者是 气血两虚 的现象，现在这个物质丰富、各种营养补充剂应有尽有的时代，为什么还会有 气血亏虚 的现象呢?

今天我们说一下气血亏虚有哪些原因？

1、先天禀赋不足

肾精与肾气的亏虚，不能够濡养后天的脾胃，所以脾胃对五谷精微以及水湿的运化不佳，失去其原有运化的能力，就会出现气血生成不足。

2、生活饮食不规律，伤及脾胃，伤及心阳

导致脾胃对水谷精微运化不佳，脾胃阳气的温煦、运化差和心血亏虚、心阳不足，造成全身低代谢状态或者脏腑功能失调，进而引起气血亏虚。

3、熬夜是消耗气血的主因

晚上主阴，白天主阳，血就是阴，晚上是养血的时候，常年晚上熬夜超过12点睡觉，必会气血大虚。

4，追求刺激也是消耗气血的原因

比方说喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票、喝冰等。这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。

5、情绪低落消耗气血最大

从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪，我们起心动念、谋虑、思虑、忧思、生气、烦恼，都在消耗人体的气血。

6、久卧久病

疾病的消耗造成气血亏虚，比如癌症或者风湿结缔组织病，或者一些心脑血管病，长期卧床，营养不佳，肢体活动差，疾病本身的原因等，这些都会造成气血亏虚。

气血两虚了怎么办呢？今天给大家推荐一个中医临床诊疗中常用的调理气血两虚的方子：

归脾丸

咱们来看看它的方子，有党参、白术、茯苓、炙甘草、黄芪、茯神、远志、枣仁、龙眼、 木香 。

其中党参、白术、茯苓、炙甘草，是补气的祖方，四君子汤，加上黄芪，就奠定了补脾补气的基础。

在中医方剂里，归脾汤是作为补血的方子出现的，为什么补血的方子里面要以 四君子汤 打底呢？

古人认为，人之气血来源于脾胃，脾是气血生化的源泉。脾胃虚弱，就无法生化气血，就会导致血虚。因此补脾益气才是补气血的基础动作。龙眼肉和当归可以用来养血，远志、酸枣仁可以用来养心安神。

主治：心脾两虚、气血两虚症

具体表现： 心悸怔忡 、健忘失眠、盗汗虚汗、疲倦不爱吃饭、面色萎黄、舌苔颜色淡、薄白等症。