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握固是健身气功常用的一种手型，并被应用于本功法“攒拳怒目增气力”中。“握固”一词，最早见于《老子》“骨弱筋柔而握固”的记载。唐玄宗李隆基注解为“赤子骨弱筋柔而能握拳牢固。”晋朝葛洪将握固与练功结合起来，在《抱朴子》中倡导“握固守一”。握固的具体方法，古代典籍多有记载。握固是将大拇指指尖抵于无名指根部（旧说这里是肝脏的“风窍”所在），其余四指屈握大拇指，不可过于用力。握固对人体健康的积极作用，古人也多有阐述。在峨眉丹医五指五脏五行归属图中，大拇指属肺、主气、藏魄；无名指属肝、主血、藏魂。隋朝巢元方指出握固具有“拘魂门，制魄户”之效，《云笈七签》认为是“固精明目，留年还魂法，若能终日握之，邪气百毒不得入。”由此可见，握固主要是作用于人体肝经系统和肾经系统，具有安魂定神、固摄精神、收摄精气的效果。中医理论认为：“肝肾同源”，肝属性为木，主升发，能疏泄情志、调畅气血，其中肝经系统包括肝、胆、眼睛、筋、爪甲等组织器官。肝经系统的经脉运行在身体侧旁。肾属性为水，主封藏，是生长发育之本，肾经系统包括肾、膀胱、耳朵、骨、头发等组织器官。肾经系统的经脉运行在身体内侧。握固能促进肝经系统和肾经系统互相协调配合，使人体精气收藏、气血布散，进而优化提升人体健康。 |
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