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蝼蚁尚且偷生，何况是人。无论是耆耄老人，还是被病痛折磨的可怜人，对于生都怀着一种与生俱来的渴望。 值得庆幸的是随着生活水平的提高，长寿的老人也越来越多。而纵观这些长寿老人，绝非是偶然。 与她们平时的生活习惯是息息相关的。  01一般的老人到了一定年纪，就会白发苍苍，或者两鬓斑白。 这是一种自然规律，但是这位生于1927的上海老奶奶，却还是一头黑发，只有少许的几根白发参杂着。 已经90多岁的她还能生活自理，思路清晰，这让人不得不佩服。 早些年老奶奶说自己身体并不好，身上各种毛病都有，肝炎，甚至脑部还动过几次手术。 她还以为自己活不长，谁知居然一直活到了现在。 简单介绍一下这位老奶奶的人生轨迹。 老家浙江余姚人，而她的先生祖籍余姚，却从小在上海长大。 直到1937上海沦陷被日本人侵占，她先生逃回了老家。 后来与她相识，17岁那年她就结了婚。20岁那年待先生重返上海工作稳定之后，她也告别了家乡。  那个时候她是十七厂的工人，大字不识的她在工作中表现优秀，后来被委以重任，成了街道办事处的负责人。 当时一家人的生活条件真的让人难以想象，只有19平米的小房间居然住了三户人家，而她们一家5口就住在小房间上面的小阁楼里，还得弯着腰才行。 后来老伴去世，儿女们都成家立业，老奶奶在这个小房间里一住就快70年。 当别人问她你有什么秘诀呢，90多岁还能有一头黑发，精神也抖擞，耳聪目明。 老奶奶笑笑说：“ 我也不知道，平时生活中也就是简单，随性，没有刻意地去做什么。” 从老奶奶的诉述中，大概可以归纳为这三点，值得我们大家学习。  02坚持头部按摩这些年老奶奶每天早上五点多就起床，这个习惯雷打不动，就是给自己头部按摩半小时。以前因为头部动过手术，后来医生建议她多给自己按摩一下，促进血液流通。 这个习惯老奶奶一做就是几十年，从不间断。 而我们很多人平时头昏的时候，可能也会在阳穴这里随便按几下，但是都不会坚持太久。 而老奶奶无论是头清不清醒，都始终给自己的大脑做做运动。时间久了，她的一头黑发是否与此有关，不得而知。 但她那一头黑发，确实格外醒目，让人心生羡慕。 其实老奶奶身材干瘦，看起来弱不禁风，对于吃穿都很随意，身上穿的衣服还是20年前买的，过着至简至朴的生活。 除了这些90岁之前，她还会每天坚持锻炼，打打太极。 干些力所能及事，她说只有自己动手，才能感到生命的活力。  03喜欢清静成家立业的子女心疼她，想让她搬去同住。 但是老奶奶拒绝了，她说：“我一个人住得舒服，自由自在，想干什么就干什么，如果我搬去和孩子同住，会给他们添麻烦“。 我习惯早上5点钟就起床，而她们却要睡到7点。 我喜欢一个人清静，而她们爱热闹。 子女们孝顺，拗不过老奶奶，只能尊重她的意思，让她独居。 但是每天都会轮流去探望她，老奶奶也会疼惜儿女，这样跑来跑去，大家都有自己的家庭很麻烦，让她们不要来。 对于儿女的私事，她从不过多干涉。 也就没有什么苦恼的事，少操心，不多嘴，这就是她与儿女儿的相处模式。 心性简单与儿女相处融洽，这是一个老人晚年生活最幸福的事。  04不计较，不比较一个人心态好就万事不难。 像老奶奶所说我这个人就是不爱跟别人计较，有什么事宁愿吃点亏也不和别人争，对于那些八卦之类的，从不会在外说人闲言碎语。 即便是别人说给她听，她只会放在心里，嘴巴紧。 这样的人与别人相处起来，自然是能够得到他人的尊重。 而自己内心也会坦荡。 当别人问她你生活也挺苦的，心里难受吧！  老奶奶说：“生活是苦，但比我苦的人也还有，这没什么。” 别人生活的好，我从不会与她们比较，过好自己的日子就行。 知足常乐这四个字虽然每个人都知道，但真要做起来却没这么难。 许多人终其一生都活在了别人的阴影里，一辈子郁郁郁寡欢，看不见自己的所拥有的。 一个真正懂得生活的人，就如老奶奶一样，不计较不比较。 才能在苦涩的生活里感受到甜蜜和希望。 而老奶奶最大的心愿就是希望老房子早点拆迁，可以和老邻居们一起搬到新房去住。 而对于儿女准备好的房间，老奶奶却断然拒绝。   结语：长寿之人都有个共通点，生活简单内心宁静。不争不吵不闹，心态好！ 生活有规律，保锻炼，积极乐观地对待每一天。 这些看似简单容易的好习惯，只要坚持就能让人受用一生。 人到老有一个属于自己的独立空间，可以自由地呼吸，不依赖于子女，活在自己的世界。 不以儿女为中心，这是最大的智慧。 |
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