香甜软润的香蕉营养价值:香蕉大家都吃过,也都知道香蕉是淀粉质丰富的有益水果,香甜软润,能清热润肠,促进肠胃蠕动。还有研究表明,可以用香蕉可治抑郁和情绪不安,因为它能促进大脑分泌内啡化学物质,还能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。 这样的好宝贝把它做成温热的甜品——烤香蕉卷,你吃过吗?当早饭和下午茶都很好哦,好吃又饱腹,还有神奇的治愈力。 来吧,我们现在就打开这个好吃到飞的美食锦囊袋。 超简单又好吃的香蕉卷制作方法:首先准备的食材也很简单,只需要: 1.两张手抓饼皮(超市有售) 2.两根香蕉 3.两个鸡蛋黄(不要蛋清哦) 4.少量芝麻(点缀,可不用) 具体操作方法:1.手抓饼常温放软之后,用手抓饼裹住香蕉 小技巧:想包的更好看可以切块来包,我平常也直接包了切,不过头尾就会多余很多饼皮。 2.切短:想吃更过瘾直接这样长一点就可以啦,不用切,我是包好又再切短了一些。如下图: 3.打蛋,蛋清蛋黄分离,只要蛋黄,这样烤出来的颜色会更黄更好看。 我打了一个全蛋忘记分离了,直接又加了两个蛋黄下去。 4.把刚刚切好的香蕉卷放入蛋黄液中裹一裹,放入装好油纸的烤盘里。 再用刷子在香蕉卷面上刷一层蛋黄液。 5.撒上芝麻(芝麻可以增香,也可以点缀好看,不喜欢的就不用放啦)。 6.放入烤箱,上下火180度20分钟,即可开吃啦。(关于烤箱,温度、时间,每个烤箱都有自己的脾气,大家可以观察着来哦。) 来看看我今天的成品图。 还有之前做的没有加黑芝麻的。![]() 这一张也是用的全蛋液,颜色不够黄。 ![]() 这张用的是蛋黄液,口感吃起来都差不多,但卖相更好看。 好啦,今天的香蕉卷是不是超级简单易上手呢,我平常早餐做一份,温热的很好的保护肠胃,吃不完就下午茶继续吃,然后我发现完全放凉的口感更胜一筹,超级好吃,一口一个,好吃到飞起来! |
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