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“吐槽“，通常我们理解的'吐槽'有'挖苦''抱怨''找茬'等意思。 意思是在同伴或朋友说场面话或大话的时候，故意说实话，揭穿对方，不给同伴或朋友任何面子。不过在很多时候，带有相当的戏谑和玩笑的成份。 今天，我们来聊聊【静心营】初阶《减压吐槽大会》的“吐槽”~~~ 当我们遇到不愉快的事情时， 或心情低落时、恐惧、重大失落时…… 无论内心有多么的不舒服， 自己会不自觉的安慰自己，告诉自己要心怀正能——事情过去就没事了，自己不要太在意， 这个过程其实就是把各种不舒服的负面情绪，一点一点压到身体里， 许多时候，这种令人不舒服的情绪，会定期或不定期的循环播放， 我们通常采取的办法，就是回避它，绕开它，不去看它 久而久之，我们的身体或我们的周边环境（包括家庭关系、人际关系、事业、财富等等），就会出现这样那样的问题。 最可怕的是，最终问题出现时，我们只在围绕问题解决问题， 却忽略了重要部分——造成问题发生的”因”。 在《减压吐槽大会》中， 由专业心理咨询师有针对性的带领下， 大家通过不断讲述自己在意的事情，不断梳理自己的过往，从中看到自己被障碍的卡点或阻碍自己的循环模式， 这种改变是参与者发自内心的改变，且这种改变是可以落实到生活中，达到真正的自我改变！ 这是我们成立【静心营】的一个初衷!! 第4期【减压吐槽大会】的感想： 1【非学员】 感恩这二十一天每位老师及同学的陪伴。通过参加这次大会，让我体会到吐槽的好处，通过上课老师一对一的沟通，让我更看清自己的状态。写与说对于我来说感觉完全是两种状态。 2【学员】 经过前两期的吐槽大会，这次在第四期，我在心灵上从婴儿期成长到青少年的叛逆期了， 多么不容易！我从麻木的机器人状态、一个只会唯唯诺诺的小孩子，开始活过来，开始发芽抽叶，开始生机勃勃，成长成了开始学习着自已练习独立思考、自我生长的半大人儿。 带领我们的几位老师真诚而负责，包容而认真，在这期间，我有满满的收获，还有满满的感动...因为有他们不管遇到什么，都一直在坚守的给予支持，才有今天我的成长。我终于长大了！ 多么艰难的过程啊！2012年开始走心灵之路，今天总算成长到青少年！想继续报名第五期，继续走这一条非常非常有益成长的吐槽之路。 3【学员】 参加了前几期吐槽营，把几个重量级人物的关系真正的穿越了。兴奋的我结营了也停不下来。
一次比一次深，领悟也一次比一次强。这威力无法言说。只能说老师功夫的确深。很兴奋，这次吐槽营直接把我带到了人生终极真相去了，生存是一切的原动力。 当然期间并不容易，怎么去形容呢，白天很痛苦写作业在翻腾，晚上很兴奋认为自已己突破了，我很厉害，然后又被老师踹一脚继续写时，沮丧了，明天又要继续。但第二天又有新突破时，那兴奋是没法形容的。说实话的确很痛苦。 遇到无数次的写不下去了，无力感，不知怎么写，一对一，或团体多好啊，不知道说什么时，老师会带。这吐槽营完全靠自己的毅力。自己去面对找突破点。别小看了，难度非常大。但收获让人意想不到。 老师说因为我认真收获是最大的一个。可以直接去中阶了，这是对我努力的认可。我非常期待中阶。
 【减压吐槽大会】第二周总结： 一直以来，我就是追求完美，要做到最好，要做好人，都是在意别人眼光、讨 好别人的模式。
她说：其实别人喜不喜欢你， 跟你漂不漂亮、优不优秀没有关系，不要划等号，“我怎么样，别人才会喜欢我“，那样的话总是在为别人而活。 相反，如果我真实、活出我自己，不论我优秀漂亮与否，爱我的人都会爱我。我就是坏人也是值得被爱的。别人爱不爱我，跟我是好是坏没有关系。希特勒这么坏，也有人为他卖命，有人爱他。
现在坦然说出来，我就是这么想这么做的。国芳老师说的：正大光明。 那一瞬间，真实的我出来了。 原来，这就是正大光明，这就是真我。 感觉非常好！我不完美不优秀，我坦然地摊开在这里，我就是这样子的。 就像脱掉了一层厚重的盔甲，轻松了，自在了，放下了。 连着参加了二期的吐槽，一直都有收获，这一次，真的赚大了！ 只有在没有评判的氛围中，我才有安全感，才敢去真实面对自己，吐槽大会给了我这个非常好的氛围，让我勇敢释放自己。特别是这一周国芳老师带领下， 我更放开了。 每一天的吐槽中，让我看到，我当下遇到的事件背后的真相，不再只看结果， 我能看到一点原因，在因上去解决。 不能解决的，起码我也清楚知道，事件触动了我什么，看到其实一直是自己在创造的，不再去抱怨别人，和身边人的关就变好了。 我爱上了吐槽，一天不吐都不习惯了，怎么办？我还想继续参加下一期。 吐槽感悟 连着参加了三期的吐槽大会，每一期都有收获。 四位老师每一位都给到我引导和帮助。 到第三期的吐槽更加精彩主动了，同学们都开始主动抢麦了，感觉上课时间太短了都怕轮不上似的，可以感受到每个人想改变自己的决心。 今天的感悟是看不清是因为被自己的情绪障碍住了，带着期待去吐想从外面找原因，把情绪释放出来后，真相才会慢慢浮出水面，才会转念，而且我发现我生活中的人也在转变。 ////////// 心理释压、情绪宣泄、 觉察自己、看到真相、 自我转念、提升维度、 落地生活、圆满智慧人生！   1、亚健康持续半年以上 2、情绪积压，无处宣泄，形成无力感 3、在生活中承受了太多的无奈、委屈、愤怒……无处述说 4、工作上的压力，与同事、上下级关系不和睦、相处困难 5、人际关系中的种种障碍 6、不了解自己 7、对生命有N多困惑，总让自己处于各种困境之中 8、想要拿回自己生命的主导权 9、学习了许多身心灵课程，但无法让学到的理论在生活中落地受益 10、……   全程21天 心理释压、情绪宣泄、觉察自己 全程21天 觉察自己、看到真相、自我转念 全程21天 自我转念、提升维度、落地生活、圆满智慧人生 《减压吐槽大会》第5期 时间：7月1-21日 21天 扫 码 报 名 ！ ♥ 线上每晚20：30开始，40-60分钟 ♥ 由资深的心理咨询师全程陪伴 ♥ 形式多样：吐槽、觉察、静心、内观、转念、转识成智、行为转变、团体咨询、团体疗愈 ♥ 学员需21天打卡，养成一个内观觉察的好习惯，最终让生活发生切实的改变！让自己真正的在生活中受益！ “谢梅、周国芳、陶维、王嘉蕾” 在专业心理咨询师的带领下，让我们一起落地实修，时时觉察，日日内省，共同陪伴、一起穿越。
谢 梅
周国芳
刘奕霏
王嘉蕾 《减压吐槽大会》第5期 时间：7月1日-7月21日 21天 火 热 报 名 ！ 每天拿出玩手机的半小时， 一起吐槽，一起释放， 一起清理，一起静心， 一起养成关爱自己、善于调整情绪的好习惯 推广特惠价：299元 或1元（1元需满足以下要求） 原价：499元 （价格会逐步上扬） 报 名 特 享 一、 将此链接发至2个百人以上群、发至朋友圈，10分钟后截图发给咨询顾问，报名减100元！ 报 名 特 享 二、 坚持每日功课21天，可获得返还现金99 元！ 推荐朋友加入，可获99元奖学金，用于参加下一次静心营、或盛明元其它指定课程、项目！ 报名付费：至以下二维码 全称：深圳市盛明元教育咨询有限公司 ❆中国儿童少年基金会“腾飞计划”家庭心理教育办公室深圳理事单位 ❆ 深圳市心理咨询师协会会员单位 【盛明元心理咨询】，是都市里的心灵家园，致力于打造一个温暖的充满爱的空间，倾听您的心声，协助您解开心结，疗愈心伤，解除自我设限，以更积极和平喜悦的心态面对工作和生活，让我们的社会更美好。 深圳市盛明元教育咨询有限公司 【企业愿景】 愿每个人： 心喜悦，身康泰，家庭幸福， 关系和谐，丰盛清明圆满 【企业使命】 协助个人的心理保健 推动家庭的幸福美满 促进社会的和谐丰盛 【核心理念】 心理学是一门让人更健康和谐幸福的科学 我们拥有非常专业的咨询师团队， 可以为有需要帮助的人群 提供专业的心理咨询服务～ 盛 明 元 地址 【地址】深圳宝安区新安街道怡园路5004号山语华庭小区商铺1105号“盛明元” 【导航】前海养和健康产业发展（深圳）有限公司 【地铁】临近5号线“洪浪北站”距离2.1公里，“灵芝站”距离2.3公里 【公交车站】临近“宝安新村站”距离196米；“宝安公园西门站”距离250米；“御龙居站”距离510米 听说转发好文章 铁定会给你带来好运 什么也抵挡不过你赞赏的诱惑！ |
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谢谢老师们的大爱，谢谢群里的伙伴们每天一起呐喊加油，互相扶持。我们在中阶见。
