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血栓是什么？血栓主要是人体脑血管里面出现剥落、修补等情况所形成的一种血凝块，主要由沉积的血小析、白细胞、红细胞、不溶性纤维蛋白组合而成。 这种疾病主要是受到环境、遗传等因素的影响之后形成。当人体内有血栓，在睡觉时就会有以下三种情况，需要引起重视。  一、四肢发麻、冰凉 人在睡觉的时候，身体处于静止状态，血液流动的速度相对缓慢，手脚位于身体末梢，供血情况相对会弱一些，如果血管里面出现了血栓就会使血管受到堵塞，四肢的末端无法顺利循环血液就会引起手脚冰凉，同时出现缺血缺氧、抽筋、发麻的现象。 二、局部皮肤发红、发热、肿胀 患了血栓病之后也会引起血栓静脉炎，患者身体局部的皮肤就会发热、发红，血液循环功能下降之后，就会使局部出现肿胀、疼痛等现象，如果是手指部位肿胀还会影响手指的灵活度。 当头部出现血栓之后会对大脑的细胞造成损害，在睡觉的时候也会使大脑供血、供氧功能下降，引起头部发热和疼痛感。  三、胸闷气短，呼吸不畅 血管里面形成血栓之后，血栓就会随着血液流向人体的各个地方，当血栓流到心脏的时候，就会使心脏部位的血管受到阻塞，长时间得不到治疗就会使心脏病发生。 患者在睡觉的时候比较容易出现胸闷、胸痛以及呼吸困难的现象。当血栓流到肺部，肺部的血管被堵塞后就会使气体交换功能受到影响，也会使人呼吸不畅，胸闷气短。  除了以上三个情况，部分血栓患者还会在睡觉的时候出现单侧流口水、眼睛无法顺利闭合、口角歪斜等症状，这是因为大脑的血管被堵塞之后大脑的神经功能受到了影响。 血栓对人体造成的危害有很多，想要远离血栓，保持三个习惯很重要。 一、吃清淡的食物 想要身体保持在健康状态，就应该养成良好的饮食习惯，平时尽量避免吃油炸、烧烤、烟熏或者腌制的过于油腻、高盐分、高脂肪、高热量的食物。 尽量选择食用一些口味比较清淡的食物，比如瘦肉、奶类、豆类以及各种绿叶蔬菜、水果使身体的营养保持均衡，以免人体的血脂升高后出现血栓。  二、勤锻炼身体 生命在于运动，经常锻炼身体可以使血液循环功能维持在正常状态，以免出现血栓。还能使全身的肌肉骨骼得到有效的锻炼，使身体体质增强，增加抗病能力，有效地预防体脂升高，远离肥胖，大大减少患上血栓的风险。  三、勤喝水。每天使身体摄入2000毫升的水分可以帮助身体稀释血液，使血液流动的速度加快，经常排尿可以使身体里面代谢的废物顺利被排泄至体外，尤其是在起床和睡觉之前喝一杯白开水可以有效预防血栓的形成，使身体保持在健康状态。  如果不慎患上血栓，也不要过度紧张。只要平时按照医生的指导服用抗凝溶栓药进行治疗，积极改善饮食习惯，不要抽烟、喝酒、喝咖啡以及各种刺激性饮料，每天适当地活动身体，不要久坐不动，晚上按时睡觉使身体得到充足的休息，就可以使病情保持在稳定状态。 |
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