本文为唯医骨科签约作者成都骨科医院何涛副主任医师于2020年6月23日晚在唯医LIVE中同名主题直播的文字版本。 直播内容较多,故分成上、下两篇。点击左侧蓝色字体,可以查看上篇:不是吓唬人,有种骨折会死人!(上篇)。 以下文字为下篇: 髋部骨折怎么正确处理? 那真的家里老人不幸髋关节骨折了怎么办呢?一句老话:“既病防变”,这里“变”的意思是变得更坏。所以如果不幸骨折,避免它变得更坏。 老年人身体机能差,平时行走着没感觉,一旦卧床身体的连锁反应就开始产生了,容易开始恶性循环。 所以老年人摔倒后或者自述髋关节不舒服,不要等不要忽视!第一时间去医院里拍片,特别是髋部DR片,甚至CT或核磁,绝对不要怕花钱!!确诊最重要。 确诊后马上住院,不要再去纠结保守还是手术,老年人年龄就是一种疾病,问题并不是医生我们选择保守还是手术的治疗方式,而是老年人的身体能不能耐受手术?如果能耐受,马上进行手术,要当急诊手术来做! 所以我国目前医院的应对方法大致为: 1)绿色通道:从老人入院到手术保证到来院48小时内; 2)共管模式:骨科医生主导骨折的治疗,老年病科医生合作照顾老人; 3)快速康复外科理念:目的是减少并发症、降低死亡率,缩短住院天数。 综上,如果真的老人检查出来是髋部骨折,我个人推荐有手术条件的,尽量手术,毕竟手术后可以翻身、坐起,可以有效的排痰,避免褥疮、血栓、肺炎等并发症的出现。 预防髋部骨折要点 但即便做了手术,因为所谓民间“伤了元气”,虽然疗效不断提高,但仍然存在很多没有解决的问题,所以髋关节病人到伤后一年左右,仍会有10-20%的病人死亡,所以预防骨折的发生有着非常实际的意义。 所谓圣人不治已病而治未病,这么凶险的骨折若等到骨折了之后再治疗,再纠结保守或手术的担惊受怕,为什么不在平时进行有效预防,别让老人家骨折呢? 那具体应该怎么应对呢? 预防髋部骨折的两个要点大致是防治骨质疏松、预防跌倒。 01 骨质疏松的防治 骨质疏松的定义: 一类骨骼系统疾病;特征为骨量减少、骨组织微结构破坏、骨强度下降、骨折风险的增加。 我国流行病学调查: 1)发生率:14人中就有1人 2)年龄断面队列研究: 50-60岁年龄段有21%; 60-70岁年龄段有58%; 70-80岁年龄段就为100%了,基本所有人都有。 预防与治疗: 1级预防: 从娃娃抓起;目的是将骨峰值提高到最高量,具体建议措施为:吃好,坚持锻炼,多晒太阳,不吸烟喝酒,少喝咖啡、可乐,少吃糖和盐,晚婚少育,较短的哺乳期。 2级预防: 人到中年,尤其绝经后妇女,因为骨量的持续丢失,所以建议每年查一次骨密度,并且积极治疗相关骨质疏松的疾病:比如糖尿病、类风湿性关节炎、慢性肾炎、甲状腺功能亢进(甲亢等) 3级预防: 具体为对已经骨质疏松患者的药物治疗: 抗骨质疏松药物具体可分成三类: 【1】抑制骨吸收类药物:代表药物有降钙素、雌激素、阿伦磷酸钠、雷洛昔芬等; 【2】促进骨形成类药物:代表药物有甲状旁腺激素类似物、活性维生素D、特立帕肽; 【3】抑制骨吸收同时促进骨形成类药物:维生素K2类药物。 图1 原发性骨质疏松症诊疗指南(2017版) 02 跌倒的预防 极具重要性,可以说:预防跌倒就是预防骨折! 跌倒的定义: 指当事人突发的、不自主体位改变所导致的摔倒在地或摔倒在更低的平面; 跌倒的原因: ①内在原因:生理病理、心理和认知、药物原因; ②外在原因:环境、社会原因; ③跌倒的独立危险因素:身高较高、无配偶陪伴、吸烟、糖尿病、不爱运动 预防细则: ①雨雪天及道路结冰天气,不要外出。如果必须外出,请穿防滑鞋。外出散步时也必备防滑鞋及手杖 ②不要爬梯子或者垫东西拿高处的物品;不要在陡坡上行走 ③浴室一定要有防滑拖鞋,放置防滑垫,淋浴完了,要及时搽干地面,有条件的家庭需要在浴室里安装扶手。 ④不管晨起、午睡,睡醒了之后,别马上下床活动,睡醒之后可以在床上坐1分钟,脑子真的清醒了再下床。这里分享“生活起居3个30秒”:醒后30秒再起床、起床后30秒再站立,站立后30秒再行走。 ⑤保持室内光线充足明亮。 ⑥为老人常规佩戴髋关节保护器: 分流暴力型髋关节保护器:类似延伸到髋关节的腰围; 暴力缓冲型髋关节保护器:类似很厚的安全裤,两侧髋部有缓冲垫。 ⑦警惕老人最容易摔倒的时刻:比如着急接电话时;起夜时;洗澡时;公交车站等车时;冬季外出时;服药后半小时。 ⑧学习企鹅的走路姿势:走路摇摆,控制身体平衡。 ⑨万一摔倒,记得用手撑地。 补钙,补充维生素D,进行适合自己的锻炼,如太极拳、游泳等。骨骼强壮了,就不容易折断;肌肉丰盛了,保护力就足够。 结语 总之,老年人髋部骨折具有很大的风险性,处理不当往往伴随的就是死亡。请家里的老人们不要把生存的权利扔掉,一定要避免人生最后一次骨折。 你“在看”我吗? |
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