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夏天降糖高手来了，每天吃一些，刺激胰岛素的分泌，稳定血糖，激活胰岛素 现在人们的生活条件好了，很多时候胡乱吃喝，导致了很多疾病的出现。糖尿病就是现在社会上的一种疾病。 糖尿病的出现，打破了人们的正常代谢，如果你不加以注重，严重的话，会给人体一些困扰，会要了人的生命。对于这种疾病的养护，好的生活习惯，饮食习惯做为重要。 对于糖尿病的治疗，目前的药物就是胰岛素，每天注射，控制血糖。预防疾病的出现，控制疾病的发展，在生活里，平常所吃的瓜果蔬菜中也含有“天然的胰岛素”，经常吃一些，有助于把血糖慢慢降下来的。 夏天来了，对于糖友来说，有一种食物他们很受喜欢。它就是苦瓜。苦瓜是夏天的时令蔬菜，营养成分丰富，在养生界里，在糖友群里，苦瓜可是一个好帮手。 苦瓜里面含有苦瓜皂苷和多肽P。这两种成分，可以刺激胰岛素的分泌，人体吃了以后，稳定血糖。再则苦瓜里面含有一种类胰岛素的汁液，“植物胰岛素”的美名，进入人体以后，降低血糖，防治糖尿病 ，辅助治疗糖尿病。 所以说，糖友们在夏天，要经常吃些苦瓜，对于血糖的控制有很大的益处。 除了上面的好处外，夏天吃些苦瓜，还可以促进食欲 ，刺激胃液大量分泌，健脾开胃。对于夏天的炎热，还可以生津消暑，解热、去烦渴。 苦瓜还能够降低人们的血压，血糖以及胆固醇，调节人体的内分泌，防止出现便秘。 对于爱美人群来说，夏天吃些苦瓜还可以排毒减肥，美容养颜 。因为苦瓜里面含有苦瓜素，这种成分可以杀死脂肪，减少糖分脂肪的摄取，加速排毒，从而让人护肤洁肤，美容驻额 在医生的眼里，苦瓜也是一种药食两种的食疗佳品。人体长吃一些，可以增强人体的免疫功能，搭配苦瓜里面的较高的氨基酸，杀死癌细胞，防止癌细胞的蔓延，防癌抗癌。 苦瓜虽好，一些禁忌问题，大家更要知道。女性经期前后不能食用，以防对身体有影响。脾胃虚弱的人少吃或不吃苦瓜。孕妇也要慎食苦瓜。 下面给糖友们介绍2种夏天，苦瓜的营养美味吃法，对血糖的控制好处多。 第一种：凉拌苦瓜。这种做法，简单营养高，还没有破坏里面的营养成分。 第二种：苦瓜绿茶水。 茶饮的方法，在喝之前，需要把苦瓜晒干，来泡水喝。在夏天，搭配绿茶来冲饮，消热解毒，助降三高，辅助降血糖。 大家知道了吗？最后希望大家爱惜自己的身体，在生活里，兼顾均衡饮食，远离疾病。 |
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