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都说“牙疼不是病，疼起来却要命”。 但更多的时候，口腔溃疡比牙疼还要折磨人。 口腔溃疡虽不是什么大病，但对爱吃的孩子来说，眼睁睁看着好吃的东西不能吃，别提心里有多难受了。 一到夏季，很多人都长了口腔溃疡，这是为什么呢？ 1 夏季为什么容易长口腔溃疡 口腔溃疡，中医称为“口疮”，明代著作《外科正宗》提出了“疮全赖脾土”的学术观点，认为无论是口疮、皮肤疮疡还是脏腑疮疡的发生，都与脾胃有关，脾胃湿热、脾阴亏虚都容易引发口舌生疮。 另外，中医阴阳五行学说将人体视为一个整体，上为火，下为水，肾属水，当肾水无法制约上面的火时，便容易出现各种“上火”的症状，如口舌生疮、牙龈肿痛等，所以口腔溃疡的发生也可能与肾有关。 缓解口腔溃疡，首先必须分清实火、虚火： · 实火症状 通常体质较壮实、声音洪亮、脾气急躁，伴有明显口臭、大便干燥等； 实火引起的口腔溃疡一般不经常发生，有一定的诱发因素，比如不适当的进补或脾胃湿热，溃疡红且疼痛较重。 这种情况可适当进行清热解毒，中成药如抗病毒口服液、清开灵、夏桑菊等，食物如胡萝卜、马蹄、白茅根、冬瓜、薏米等，中药如金银花、鸡蛋花、木棉花、溪黄草等，均可适量选择，但需注意的是，清热药不可长期使用，避免损伤脾阳。 · 虚火症状 形体偏瘦，容易疲乏、失眠、口干等； 虚火引起的口腔溃疡容易反复发作，痛感较实火型口腔溃疡稍轻，充血及溃疡周边红肿较不明显，且多处爆发。 中医认为，一般没有纯阴虚的体质，阴虚往往是阳虚之继，即有阳虚后才出现阴虚，所以不可一味养阴，治疗时需在滋阴的基础上采用温阳的方法，调动肾阳，让体内水火流动起来。 · 吃清火药？ 孩子口腔溃疡是上火引起的，自然就要清热下火了，吃清火药就是最直接的方法。 但清火药大部分都是寒凉的，反而会损伤孩子的脾胃，加重脾虚，孩子就会更容易长口腔溃疡，这样就会形成一种恶性循环。 孩子上火还可能是阴虚上火引起的，那它的重点就不是怎么清火了，而是滋阴，可以选择给山药、枸杞这类较为温和的滋阴食物。 · 补充维生素？ 有用，但是治标不治本。 有些家长，孩子有口腔溃疡的时候会选择给孩子吃维生素。 补充维生素是因为身体缺乏，但其实在日常的饮食中，食物中维生素的含量是够满足人体每天所需的。但为什么依然有很多孩子缺少呢？ 归根结底还是因为脾胃虚弱，不能从日常的饮食中吸收相应的微量元素， 靠额外补充，可能只是暂时缓解了孩子的口腔溃疡的情况，并不能从根本上解决问题。 相反，如果孩子脾胃好，从粗茶淡饭就能摄取到足够的营养。 2 怎么解决口腔溃疡呢？ 一般口腔溃疡7~10天可以自愈，但这个过程还是很痛苦的，错误的方法可能会导致溃疡反反复复。 患了口腔溃疡，如何饮食为好呢？下面小康妈推荐几款食疗方，宝妈们可根据情况对证选用。 · 脾胃积热证——清凉绿豆饮 生石膏30克，绿豆200克。先用水煎煮石膏，过滤去渣，取其清液，加入绿豆，煮汤代茶饮。可清热解毒、清胃降火，适用于口疮灼热疼痛、牙龈红肿出血、口臭、口干口渴思冷饮者。 · 湿热蕴结证——荷叶冬瓜汤 鲜荷叶1片，鲜冬瓜500克。加水煲汤，以食盐调味。可清热利湿，适用于口渴心烦、肺热、舌质红、小便短赤、大便干结或黏滞不爽、生口疮者。 · 阴虚火旺证——鲜百合银耳汤 鲜百合50克，莲子50克，银耳60克，冰糖适量。前三味加适量水，同煮至熟烂，加入冰糖即可。每日服2次。可清火滋阴、安神健脾，适用于失眠多梦、阴虚内热、口舌生疮者。 除了对证选择食疗方法，口腔溃疡患者还有一些不宜食用的忌口食物：①主食类，如炒米、爆米花；②肉类，如狗肉、羊肉、鸡肉；③水果类，如柑橘、荔枝、龙眼；④调味品，如胡椒、花椒、辣椒、砂仁、肉桂等热性调味品；⑤大补之物，如鹅肉、鹿肉、雀肉、虾籽、人参、胎盘等。总的来说，这些温补、性热的食物是口腔溃疡患者所不适宜的，平时应多注意。 通过食养的方法能有效缓解口腔溃疡，减轻孩子的痛苦，端午在家就可以给孩子做起来哦。 口腔溃疡嘴巴痛，其实是对身体的小提醒，就是让孩子少吃点东西。 口腔溃疡主要还是脾胃出现了问题，这个时候，要注意保持口腔清洁，注意饮食卫生，少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，让脾胃有时间自己去修复。 注意： 如果孩子口腔溃疡经常发作，一直没怎么好，这个时候家长要警惕是否是其他原因引起的，建议及时就医哦。 |
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