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卵巢是女性的重要器官，也是事关女性生育能力和身体健康的重要部位，因此平时要注意保养卵巢。卵巢不好不仅会影响月经，也会对女性的容貌有很大的影响，容易衰老，更会直接导致不孕，所以注重卵巢保养对女性的好处有很多。想要保养卵巢，中医方面有什么方法呢？
在我们中医里，实际上没有卵巢这个概念。中医通常把卵巢、子宫都归于女子胞。女子胞不在五脏六腑之列，属于奇恒之腑。 卵巢健康有问题，多半都是“造”出来的。 大家也许发现了，和肾气的变化规律一样，卵巢也是会衰老的，而且这个过程不可逆。也就是说，卵巢和肾一样，很难去“补”，我们能做的只有尽量去减缓它衰老的速度。
1、年轻时不过度消耗 即使在肾气很充盛的阶段，我们也要注意从作息、饮食各个方面来保养卵巢，让高水平的功能维持的时间能更长些。 卵巢的巅峰时期一般在21~35岁，这时身体各方面的机能是最鼎盛的。如果在这个阶段，你以为年轻就是资本，经常胡吃海喝，不规律作息、经常熬夜，那其实就是在“造”卵巢。 也就是说，你的行为是在损伤它的功能。也许在现阶段，表现不出太多症状，但到了下一个阶段，35岁之后，卵巢功能开始走下坡路了，你前面造的“业”，这个时候就会出现“果”了。 这就是为什么，很多女性35岁之后会发现，自己的皮肤一下子就变得特别不好，干燥，没有光泽，还长了很多斑，月经量也一下子减少很多。 2、40岁以后合理保养 到我们40岁时，卵巢无论是体积，还是分泌功能，都将只有20岁时的1/4左右。此时，我们也可以通过合理的方法来维持住，达到延缓衰老目的。 中医保养卵巢方法
1. 穴位按摩 人体的穴位有着很神奇的治疗功效，通过对一些相关穴位的刺激来达到调理身体的目的。在人体中，能够养护子宫和卵巢的穴位大多数位于腹部，如神阙穴、关元穴、气海穴等，但是其他部位的一些穴位也有相应的作用，如涌泉穴、三阴交穴、血海穴等等。按摩保养，是每天坚持在这些穴位上进行按摩半个小时左右，长期坚持效果更佳。 2. 刮痧 刮痧实际上也是利用人体的穴位刺激作用来达到保养健身的功效。保养卵巢，可以在脸部的人中穴和承浆穴上进行揉按，并在足跟内侧的子宫区和外侧的生殖腺区进行刮痧。人中穴和承浆穴是对应着女性生殖系统的反射区的穴位，对这两个穴位进行按摩并对脚部相应区域进行刮痧，长期坚持能够很好的保养卵巢，调节内分泌。 |
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