多囊患者，体内的湿气也同样影响着你的好孕，教你如何祛湿

《多囊患者，体内的湿气也同样影响着你的好孕，教你如何祛湿》

通过对多囊患者舌苔的观察，好多的患者体内湿气是很大的。湿气大就好像我们的衣服用水浸泡了，很重的，体内的垃圾重了，气血就是能量，多囊患者本来气血就不充足，这样不充足的能量不足以把重的东西排出来。

  

祛除湿气最好的方法就是薏米红小豆粥，或加味粥。

烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。用莲子的时候，要去掉里面的心。当然，如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。

神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚，可在薏米红小豆中加桂圆。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者。

身体羸瘦：可在薏米红小豆中加山药。

肾虚：薏米红小豆中加黑豆。因为黑色入肾，而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。

泄泻、腹痛、血糖高：可在薏米红小豆中加南瓜。

如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米红小豆粥中同煮，可以润肺、化痰、止渴。  

如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。

值得一提的是，妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，是非常适宜的。

山药和南瓜也可以放在薏米红小豆粥中同煮。山药号称“气死小人参”，有时候，它比人参的补益作用还大，它是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气。南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的东西。