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夏天是个减肥的好季节，毕竟出汗量比较大，稍微运动一下就能甩掉好几斤肉，再加上夏天一到，大家都没什么胃口，饭菜那些吃的也比较少，倒是水果吃的还蛮多的，但是大家可千万别以为光吃水果不吃饭就可以减肥，这种想法是错误的，有个别水果看起来的热量虽然不高，但其实一次性吃太多的话是很容易发胖的，像以下这几种就是，水果界的“发胖王”，如果想瘦身的话，希望你能避开这些。 第一种：椰子 相信这种水果大家都很爱吃吧，椰子里面的汁香甜好喝，椰肉也特别可口，但大家不知道的是，其实椰子的含糖量特别高，热量也不低，吃太多的话是非常容易发胖的，如果你一个人干完了一整个椰子，就相当于吃了两碗米饭。 第二种：西瓜 它是夏日限定的一种热销水果，没有谁的夏天是没有西瓜的，男女老少都爱吃它，其口感清甜，水分也特别足，每当热得不行时，来一块西瓜，那是就相当解渴的，但如果你把西瓜误当成减肥水果的话，那就是大错特错了，因为西瓜中的含有大量的糖分，经常吃的话，体内糖分摄取过多，发胖是一定会的，关键是，吃完西瓜还得经常跑厕所呢，小便就算了，搞不好还容易拉肚子呢。 第三种：芒果 相信有不少人都喜欢吃这一水果的吧，就连很多人买个饮品喝都要点芒果口味的，确实，芒果的味道很不错，口感细腻嫩滑，还带有着很独特的香味，收获了一大批人的芳心，但是，爱美人士的话可得小心了，芒果虽好吃，不过吃完之后你就会在不知不觉中发胖，它的热量可是非常高的，再加上吃太多还容易上火呢，还是少吃为妙。 |
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