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山药红枣饼——老少皆宜的健康养生零食,您学会了么?

 慧清书斋 2020-07-03

山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质,是优秀的保健食物。以山药为主做成的食品,具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效,是不可多得的健康营养美食。今天小编就来教大家制作一款老少皆宜的“红枣山药饼”供大家品尝。

食材准备

主料:山药200g(1-2根)、红枣100g(6-8颗)

辅料:核桃油适量、玉米淀粉适量、熟芝麻少许

制作步骤

1、山药去皮切片、红枣去核一同上锅蒸熟

山药红枣饼——老少皆宜的健康养生零食,您学会了么?

2、将蒸熟的红枣去皮捣泥、山药捣泥

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3、手心粘玉米淀粉干粉、将山药铺在手心上再取红枣泥包好

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4、包好后做成小饼的形状

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5、表面沾上玉米淀粉、并裹上鸡蛋液

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6、热锅,加入核桃油,将山药红枣饼煎至表面金黄

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7、出锅,表面撒上几粒芝麻粒,摆盘,享受您亲手烹饪的可口美食吧。

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