手脚冰凉、脚凉、出虚汗---这个简单的方法，可以试一试！ 肉桂泡水喝：温经通脉 那在中医来看，手脚冰凉其实就是因为身体里的气血到达不了我们的四肢末端所引起的。 那深究下去，气血为什么到不了我们的四肢末端呢？ 其中最主要的原因主要有2个。一个是本身的气血能量源头就不足，气血亏虚，再有就是气血充足，就是脉道不通，有瘀滞、堵住了，气血过不去多造成的。 那今天就针对性的再来给大家分享一个简单的方法，效果还是非常不错的。 具体就是，我们可以每天用肉桂3g泡水喝就行了，以不上火为度。 因为，肉桂大热，它可以补充全身阳气的能量，另外它又可以温通经脉，恰到对症的，就可以把引起手脚冰凉的2个主要原因都给解决了。 因此说，有这种问题的朋友，大家可以用来试试。。 胸胁痞满或痛 柴梗汤 【处方】 小柴胡汤去人参合枳梗汤。 【功能主治】 胸胁痞满或痛。 【摘录】 《医学入门》卷四 胸胁痞满或痛 柴梗汤 【处方】 柴胡 半夏 黄芩 甘草 生姜 大枣 枳壳 桔梗 【功能主治】 主胸胁痞满或痛。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《医学入门》卷四 伤风发热恶寒，头痛无汗而咳嗽，或协热自利，及一切痰证，状似伤寒 柴胡半夏汤 【处方】 柴胡1钱半，半夏1钱半，黄芩1钱，白术1钱，陈皮1钱，麦门冬1钱，甘草5分。 【功能主治】 伤风发热恶寒，头痛无汗而咳嗽，或协热自利，及一切痰证，状似伤寒。 【用法用量】 加生姜3片，大枣2枚，水煎，温服。 小便不利，加茯苓；冬月无汗，加麻黄；三时无汗，加苏叶；冬月有汗，加桂枝；三时有汗，加防风；咽痛，加桔梗；喘嗽，去白术，加杏仁、桑白皮；酒热，加黄连；食积，加山楂、神曲；痰伏胁下作痛，加白芥子；痰盛，喉中如牵锯，加竹沥、姜汁；痰稠如胶，加金沸草、前胡；胸膈痞闷，加枳壳。 【摘录】 《医学入门》卷四 治疗外阴骚痒的方法 外阴瘙痒是女性常见的情况之一，但是却很不好受，特别是公共场合，很不舒服。那么如何治疗外阴瘙痒呢？有哪些土方法？ 当我们出现外阴奇痒无比的时候，特别是在晚上的时候更加的明显，抓挠又解决不了根本的问题的时候我们就应该要警惕自己是不是患了外阴瘙痒症了，外阴瘙痒不治会有很多的严重后果，外阴瘙痒病起病缓慢，很多患者都不知道已经患上外阴瘙痒，等到检查时自己才知道，患上外阴瘙痒会引发很多的其他的疾病。外阴瘙痒长期不治带来的危害很多，下面就为大家介绍一下治疗外阴瘙痒的土方法。 1.取生姜120克，洗净连皮打碎，艾叶90克(鲜者200--250克)，加水1500毫升，入锅煎沸后20分钟去渣，将药液倒入盆内，患者坐在盆上令蒸气先熏阴部，待水温度适宜，洗10--15分钟，每天1--2次，连洗3天可愈。治疗期间和愈后半个月内，忌食辛辣、油炸煎炒食物，严禁喝酒、禁房事。 2.(包括男子外阴痒)用葱白连根50克，花椒50粒，加水500毫升烧开，洗阴部，每天两次，连洗3天可愈。 3.取鲜桃叶500克。加水煎汤熏洗患部，每天洗2次，或用洋桃叶适量捣烂，用纱布包好塞入阴道内，每天换2次，连用1周。 4.用蚤休、苦参各90克，黄柏、大黄各45克，龙胆草、萆各30克，枯矾15克。每日1剂，水煎后去渣取液，熏洗外阴。早、中、晚各洗一次，每次30分钟。连续使用5-10天，可显效或痊愈。 5.取百部、川椒各15克，苦参、蛇床子、白头翁、土茯苓各30克。加水3000毫升，煎沸后5--10分钟，去渣(药渣备作第2煎用，1剂药可用2次)。先熏后洗，共15--20分钟。坐浴时应将双腿分开。已婚妇女可用食指包上干净纱布，伸入阴道，将前后左右穹窿内分泌物反复洗出。连用3--6天，每天1--2次，每次洗后均要换内裤。 6.准备原材料花椒、葱白连根。将二者洗净放入容器中，加水500毫升烧开，用烧开的水冷却到温度适宜清洗阴部，每天两次，连续三天即可收到明显的效果。花椒作为一种常用调味料，它炭疽杆菌、金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、白喉杆菌等十多种种革兰氏阳性菌有很好的抑制作用。 7.取适量食醋，加水稀释，用它清洗外阴，对于治疗外阴瘙痒也有显著的治疗作用。 女性外阴瘙痒做好三件事 1、选择棉质内裤 不要穿过紧或不合身的内裤，勤换洗，养成良好的洗内裤习惯。 2、少去不干净的公共泳池 滴虫能通过公共浴池、浴盆、浴巾、游泳池、厕所、衣物等途径传播。特别是夏天消毒不严的公共浴池的坐椅、游泳池、借穿泳衣都可能造成感染。 3、保持外阴清洁 平时要注意保持外阴，使它处于清洁干燥的环境，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。不要使用女性卫生喷雾和有香味的或有除臭功能的肥皂，用清水清洗外阴即能起到良好的清洁作用。 眼睛干涩要泻火 现在很多人因为长时间看电脑、看手机，导致眼睛干涩流泪。 肝开窍于目，内经上讲：“久视伤血”。肝血伤了，所以眼睛干涩，就应该补血。一般用养血的办法治疗，有效果——但较慢或者不是很理想。加上一些清热泻火的药效果就会好得多。 血（阴）虚了就会生热，热不去血（阴）难生，热一去血自生——泻火就是保阴。 我用葛根芩连汤合白虎汤、四物汤，泻热养血，治疗此病效果还好。眼红，还要加一些凉血的药。 其实生活中，看电脑久了眼睛干涩不适，很多人都会用自来水冲冲，就会觉得舒服一些。用凉水冲，其实就是泻火。 脉分功能脉法和器质脉法 功能脈法也稱為傳統脈法，即是通過摸脈了解病人的五臟功能狀態。 具體來說就是陰陽、表裏、寒熱、虛實。人體的疾病從大的方面講就是外感和內傷雜病。所以張仲景著《傷寒論》和《金匱要略》，壹個治療外感疾病，以六經辨證為主，壹個治療內傷雜病，以病脈癥並治為主。 《傷寒論·平脈法第壹》曰：“脈有陰陽，何謂也？凡脈大、浮、數、動、滑，此名陽也，脈沈、澀、弱、弦、微，此名陰也。凡陰病見陽脈者生，陽病見陰脈者死。”這個是首辨陰陽。“太陽之為病，脈浮，頭項強痛而惡寒。”“少陰之為病，脈沈細，但欲寐。”這是講表裏，“太陽中風，脈浮緊，發熱惡寒，身疼痛，不汗出而煩躁著，大青龍湯主之。”這個是講外寒內熱。“寸口脈浮為在表，沈為在裏，數為在腑，遲為在藏”。這個也是講表裏，在臟，在腑。 壹、功能脈法的技術要點：就是抓有余和不足。 臟腑的功能從臟腑辨證的角度看主要就是有余（陽）和不足（陰）。因為我們從臟腑陰陽氣血的角度看，人之所以有病，就是五行或五臟失衡。偏盛或者偏衰。或者說是陰陽的偏盛偏衰。 治療就是調整其陰陽，調平衡。正如《素問·至真要大論》所說的“謹查陰陽所在而調之，以平為期”更具體來說就是“高者抑之，下者舉之，有余折之，不足補之”。 那麽如何定有余和不足？從脈象上如何把握？ 首先，我們應該從三部脈的最高點或最大和最低點或最沈入手。最高謂之有余，最低謂之不足。因為高者氣有余，低者血不足。所以《內經》有：“善診者，查色按脈，先別陰陽。”而古人的陰陽“不以數推，以象之謂也”。也就是說只要知道最高。最低就行了。不壹定要具體到數字。正如三個人，站在壹起，我們只要知道誰最高，誰最低就行了，而不需要具體知道三個人的具體身高是多少。 另外，《內經》還有：“獨大者病，獨小者病，獨疾者病，獨遲者病”之說。也就是查獨。最高點或最低點就是查“獨”。治療的方法就是最高點要降，要抑之，最低點要升，要舉之。然後根據五行生克乘侮制化規律進行處方用藥，使脈達到平衡，則病可愈。如張仲景說：“脈病，欲知愈未愈者，何以別之？答曰：“寸口，關上，尺中三處，大小，浮沈，遲數同等，雖有寒熱不解者，此脈陰陽為平和，雖劇當愈。” 另外，對於外感疾病，查“獨”，表現在跟平時的脈象的不同。如平時脈沒有這麽浮。感冒以後正邪交爭體表，所以表現獨特的浮脈。 我們可以根據脈診的高低，畫出具體的圖，明明白白的知道哪裏該升，哪裏該降。完全可以做到：胸中了了，指下分明。我們的實習生，經過指點，可以畫出完全壹樣的脈診圖。唯有標準壹致，才能復制，才能傳承。 例如：柴胡加龍骨牡蠣湯的脈象圖。陳斌：脈法經驗 柴胡12克，龍骨、黃芩、生姜、鉛丹、人參、桂枝(去皮)、茯苓各4.5克，半夏6克(洗)，大黃6克(切)，牡蠣4.5克(熬)，大棗(擘)6枚。 治療：傷寒八九日，下之，胸滿煩驚，小便不利，譫語，壹身盡重，不可轉側者，柴胡加龍骨牡蠣湯主之。 柴胡加龍骨牡蠣湯的脈象特點是：左寸關浮數，尺沈弱，右寸弱，關弦尺滑數。 意義：左寸關浮數（在高位，說明有余，要瀉、要降），肝心火旺，上擾心神，可能有失眠，重者胸滿煩悶。右寸弱，左尺部沈弱（在低位，說明不足，要升），說明肺氣虛，腎陰虛，金弱水虛，不制火，所以失眠的病人很累、乏力，腰酸，多見。右關弦尺部滑數（在高位，說明有余，要降、要瀉），說明胃腸實熱，火旺，重則譫語。 藥解析：其中柴胡、黃芩、半夏清雙關部肝膽脾胃之熱，配合龍骨、牡蠣、鉛丹鹹寒重墜解左寸心經熱以安神除煩，大黃苦寒清右尺部之熱以除譫語，茯苓通利小便，也安神。桂枝、人參、姜、棗，升右寸肺氣，解表除壹身盡重，不可轉側。內經有“熱淫於內，治以鹹寒，佐以甘苦，以酸收之，以苦發之”也就是這個道理。 二、28種脈的學習 太多了，不逐壹講解，詳細可看《瀕湖脈訣》，雖然有些脈，現在很難見到，但作為中醫人，起碼應該知道傳統的28種脈。把28種脈按六綱來分，較容易記住。 28種脈口訣： （浮）浮脈洪濡散芤革，（沈）伏弱牢脈按始得， （遲）緩澀結代四不至，（數）疾促動脈為熱熾， （虛）細脈微短虛無力，（實）滑緊長弦搏指實。 三、脈理 了解了28脈，那麽接著必須了解脈產生的機理。這樣才能了解疾病的產生原因及病理變化，以便處方用藥。其中以唐宗海的《醫學見能》總結的好。 浮沈分表裏，遲數定寒熱， 虛實定盛衰，大小辨進退， 長有余而短不足，滑流利而澀艱難， 寒熱緊洪俱屬實，細微血氣總為虛。 記住這個口訣，臨床慢慢體驗，壹生受用了。 器質脈法有人稱為微觀脈法，還有的稱為腫瘤脈法。 器質脈法即是察臟腑出現器質性病變的脈法。如腫瘤，囊腫，結石，息肉，鈣化、積液，潰瘍等。 這個屬於《金匱要略》的積聚法。《五臟風寒積聚病脈癥並治第十壹》：“病有積，有聚，有谷氣，何謂也？師曰：積者臟病也，終不移；聚者府病也，發作有時，輾轉痛移，為可治；谷氣者脅下痛，按之則愈，復發，為谷氣。諸積大法；脈來細而附骨者，乃積也。寸口積在胸中；微出寸口，積在喉中；關上積在臍旁，上關上，積在心下；微下關，積在少腹。尺中，積在氣沖；脈出左，積在左；脈出右，積在右；脈兩出，積在中央，各以其部處之。” 壹、器質脈法的技術要點：就是查“獨”重點關註太過脈。如三部脈中的弦硬、浮滑、凸起、澀滯的感覺。 二、器質脈法脈的原理：即是當人體生了腫瘤時，它會有壹個場，這個場會使得血液流速受到阻滯，形成壹定的波幅，在外表現為不同的凸出，弦硬等不同的形式。當這個場消失了，那麽這個腫瘤就好了。但是手術除外，如我們見過甲狀腺手術後，膽囊切除術後，這個凸出還在。也就是說，腫瘤形成的場還在，那麽以後復發的機會就在。當這種脈出現的時候，可能馬上出現腫瘤，也可以以後，壹般是2年後出現。所以有預判價值。 三、器質脈法的重要性：通過中醫脈診是可以發現腫物，提前告知，並配合彩超檢查以早期診斷。另外通過脈診可以是確定腫物的寒熱性質，確定中醫的治療方案。 以脈測癥 這是每個初學者必須經過的過程。有是癥，必有是脈。那麽癥見多了，必有其相對應的脈。以後見到這個脈，必有對應的這個癥。如《金匱要略·血痹虛勞病脈癥並治》：“血痹陰陽俱微，寸口關上微，尺中小緊，外證身體不仁，如風痹狀，黃芪桂枝五物湯主之。” 臨證上，脈診見右寸關微，左寸關弦細，確實多見頸椎病或手臂疼痛麻木。 臨床舉例： 1、感冒：任××，女82歲。感冒咳嗽2天。怕冷，肩背稍痛，咳嗽，痰清，鼻幹燥，面色萎黃，乏力，舌淡，苔薄白，左寸關沈弱，右寸關浮大稍數，關部重按無力。根據舌脈，斷為素體氣虛陽虛，感受風寒，有化熱之勢。選用厚樸麻黃湯。“咳而脈浮者，厚樸麻黃湯主之”。 處方：厚樸15克，麻黃4克，石膏20克，苦杏仁12克，幹姜2克，細辛3克，法半夏12克，五味子5克，淮小麥12克。3劑。病人壹劑病好8成，再服胃脹。 2、腹瀉：陳××，男，53歲。腹瀉、腹痛1日。初起腹脹、腹痛，燒心。服雷貝拉唑、曲昔派特，未見好轉，後轉腹瀉，水樣便，已經5次了，人較疲乏，頭暈，納差。服氟哌酸，未見好轉。舌淡，苔薄白，左寸關沈弱，關部尤甚。右脈浮稍緊，尺部滑長。追問病史，有洗澡受寒史。此為太陽陽明合病。“太陽與陽明合病者，必自下利，葛根湯主之。”以葛根湯加黃芩治之。 處方：葛根40克，黃芩3克，麻黃3克，桂枝3克，白芍3克，生姜3克，大棗12克，炙甘草10克。2劑。壹劑瀉止腸安，2劑未吃完，覺得咽喉疼痛，肛門灼熱。囑停服。改理中丸和香連丸善後。 3、氣虛下陷：吳×仁，男65歲。腳軟，乏力，氣短，胸悶1月。胸悶，氣短，乏力，腳軟，曾經就診心血管科，查心電圖，心動過緩，T波低平。經服心臟病藥，時有減輕，效果不明顯。骨科查頸椎骨質增生，予中藥口服，覺得胃不適。現覺乏力，肢軟，胸悶憋氣，喜嘆息。面色黧黑，口唇稍暗，舌淡胖，邊有齒印，苔薄白，六脈沈緩細澀。左寸關尤甚。予升陷湯加減治之。 處方：黃芪45克，知母10克，升麻5克，柴胡5克，桔梗5克，桂枝10克，丹參10克，紅景天10克，澤瀉24克，茯苓24克，附子5克，鹿角膠6克，白術10克。6劑，囑每日3次，3天吃完，每日睡前以紅葡萄酒1小杯口服，取瓜蔞薤白白酒湯之意。二診，胸悶稍減，人有精神。脈較前稍大。以此方出入加減2周，現感覺良好，囑每晚口服壹杯酒以改善心臟功能。 感想：中醫目前的狀況是沒有壹個統壹的診療模式和標準，這樣就難以傳承。我認為臨床中還是要以四診作為基礎，四診中首重脈診。因為脈診才能明陰陽氣血。而“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始。”陰陽壹定要落實到實處。鄭欽安也說：“人身雖雲五臟六腑，總不外乎氣血兩字……余沈潛於斯，二十余載，始知人身陰陽合壹之道，仲景立方垂法之美。” 對中醫後輩來說，心中要克服“壹劑知，二劑已”，還有就是慢的思路。看前面兩個治療外感的病例，確實是壹、二劑的事情，吃多了反而出現問題。而第3例慢性病就更要重視脈診了，只有脈平了，癥才能平。所以古人有“治外感如將，治內傷如相”之說。 大脑的健康关呼一生的幸福，这五点很重要 人脑是宇宙中最为复杂和神奇的存在之一：有800亿个脑细胞，全身还有额外的神经细胞。每一个神经元都通过突触间隙与数千个其他神经元相连，从而产生了数以万亿计的连接，负责大脑的所有内部通信和处理，以及我们所有的外部行为和创造。在一立方厘米的脑组织中，神经元连接的数量和银河系中的恒星一样多。 大脑的保养和锻炼，对一个人的长期健康和幸福很重要。那么，如何保养和锻炼呢？ 1 动起来 过去10年的研究充分表明，我们不仅需要为了心脏、肺、肌肉和关节的健康去运动，还需要为了大脑的健康而运动。你能为你的大脑做的最好的事情之一，就是通过有氧运动来排汗。 一定强度的运动，会促使大脑释放脑源性神经营养因子（BDNF），这是荷尔蒙生长因子，它使你的大脑生长出新的神经元，特别是海马体区域（该脑区在将经历的事件形成新的记忆，以及将短时记忆巩固为长时记忆中，起着重要作用）。 BDNF还刺激这些新神经元增加树突的长度、密度和复杂性，在大脑中形成“更厚、更复杂的网络”。此外，BDNF加速新神经元成熟为功能完善的脑细胞。这可以保护相关结构，如前额叶皮层，免受脑萎缩和认知能力下降的影响。 运动使你更聪明。它可以帮助你更清楚地思考，甚至可以帮助你逆转随着年龄增长记忆力下降的趋势。 有规律的运动也会刺激心脏向大脑输送更多的血液，增加大脑中供氧和葡萄糖的流量，从而促进大脑的所有活动。此外，运动有助于释放重要的神经递质，如5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素，这些递质会刺激各种类型的大脑活动；内啡肽帮助你保持年轻快乐的感觉；乙酰胆碱，帮助你产生警觉。鉴于这些影响，有些学者认为，运动的抗抑郁效果不亚于百忧解。 运动使我们的端粒再生，端粒是染色体末端的保护性蛋白质鞘，类似于鞋带末端的塑料帽，防止鞋带散开。因为端粒防止我们的染色体在复制过程中解体，保护我们的端粒可以防止DNA中的复制错误。此外，运动还具有抗炎作用，可以减少许多系统性疾病的潜在因素，并延缓退行性疾病的发病。 身体需要运动大约30分钟，大脑才能释放出感觉良好的内啡肽。一周三次就够了。一周五次会很好。几天的适度运动，比一周一次的大量运动更有效，也更安全。 跑步、快走、骑自行车、游泳、爬楼梯等活动都是双边运动（身体两侧交替移动，从而交替刺激大脑的两个半球），在滋养大脑的同时对神经系统有特别的镇静作用。与其他人一起练习舞蹈、网球、篮球、排球等，可以激活你的社交参与系统，在大脑中产生一种安全感，并启动其神经可塑性。 2 深度睡眠 充足的睡眠和深度睡眠对大脑和身体健康至关重要。
你入睡后，貌似什么都没在做了，可实际上，大脑却在做着很重要的事情： 巩固一天的学习和记忆，并将其储存在长时记忆中。睡眠可以优化认知功能，恢复你清醒时处理信息和快速检索信息的能力。 恢复神经系统的平衡。睡眠能消减压力荷尔蒙皮质醇。快速眼动睡眠是大脑清除去甲肾上腺素的唯一时间，帮助处理一天的记忆，但不带情绪负荷。让你早上不那么焦虑。 定期清洁，清除死亡和萎缩的神经元。 允许前额叶皮层从执行功能和控制你的冲动中休息，使它更好地在第二天再次发挥作用。 睡眠研究人员早就弄清楚了大脑正常睡眠的两种主要形式。第一种，快速眼动睡眠，是交感神经系统的轻微激活。我们在快速眼动睡眠时做梦（噩梦是由太多的激活引起的）。第二种，慢波睡眠，是一种深度的，无梦的睡眠，是副交感神经系统的激活。通过睡眠研究实验室使用的成像技术，科学家发现大脑有第三种睡眠形式。如果你的大脑在白天过度疲劳，它会自动关闭一小段时间（一个极其短暂的、你觉察不到的休息时间），然后重新启动，这样你就能继续工作。 3 激活脑细胞，增加脑细胞存储量 大脑总是从经验中学习和形成新的神经连接。因为丰富的经历和复杂的任务处理涉及更多的身体感官和脑区的活动，所以，个人经验越丰富，处理的任务越复杂，大脑的功能就越完整。综合性和复杂性的工作，利用了大脑的神经可塑性，是防止大脑萎缩，随着年龄增长失去脑细胞的一种保护措施。这叫做建立认知储备。那么，你可以多参加以下活动来储备更多的脑细胞： 演奏乐器 说外语 下象棋、围棋等复杂游戏 探索新的道路 拓展新的人际关系 参加新的社区活动 所有这些例子都涉及程序性学习：大脑正在学习如何做某事和处理经验，而不仅仅是记忆。 4 进行创造性的活动，保持好奇心 进行创造性的活动，尝试新事物和玩法，投入地与孩子做新的游戏，可推动大脑的功能进入新的领域，使大脑处于流动状态。这使新的脑细胞得到了很好的利用。 好奇心是创造性的重要组成部分。放下先入为主的概念或评断，带着好奇心去探索和做事。好奇心是激发创造力的强大动力。孩子们总是带着无拘无束的好奇心接近他们的世界，哪怕是再普通不过的一枚石头、一只小虫都能让他们好奇和欣喜。成年人要向他们学习。 5 大声笑出来 许多人将笑当作一种情绪，不是这样的，笑是一种减少身体和大脑压力的生理机制。笑声释放儿茶酚胺、多巴胺和去甲肾上腺素神经递质，使大脑感觉更敏锐、更明亮。笑通常是打破僵局和与人交往的好方法。 我们很忙，压力很大，以至于经常忘记笑，忘记玩耍。如果你在早期经历了很多创伤，你可能一直不太会安全地笑和玩。但实践证明，这种能力是完全可恢复的。 消痰利膈除烦。主痰热头痛，手足烦热，荣卫不调，肢节拘倦，身体疼痛，嗜卧少力，饮食无味，及五饮，痰癖 柴胡半夏汤 【别名】 柴胡饮子 【处方】 柴胡8两，人参3两，半夏2两半（洗），甘草3两（炙），黄芩3两，白术2两，麦门冬3两（去心）。 【制法】 上锉，如麻豆大。 【功能主治】 消痰利膈除烦。主痰热头痛，手足烦热，荣卫不调，肢节拘倦，身体疼痛，嗜卧少力，饮食无味，及五饮，痰癖。 【用法用量】 柴胡饮子（《御药院方》卷五）。 【摘录】 《活人书》卷十七 伤风发热恶寒，头痛无汗而咳嗽，或协热自利，兼治一切痰症，状似伤寒 柴胡半夏汤 【处方】 柴胡 半夏各3克 黄芩 白术 陈皮 麦门冬各3克 甘草1.5克 姜3片 大枣2枚 【功能主治】 主伤风发热恶寒，头痛无汗而咳嗽，或协热自利，兼治一切痰症，状似伤寒。 【用法用量】 水煎，温服。 小便不利，加茯苓；冬月无汗，加麻黄；三时无汗，加苏叶；冬月有汗，加桂枝；三时有汗，加防风；咽喉痛，加桔梗；喘嗽，去白术，加杏仁、桑白皮；酒热，加黄连；食积，加山楂、神曲；痰伏胁下作痛，加白芥子；痰甚喉中如牵锯，加竹沥、姜汁；痰稠如胶，加金沸草、前胡；胸膈痞闷，加枳壳。 【摘录】 《医学入门）卷四 主痰热头痛，手足烦热，肢节倦怠，身体疼痛，嗜卧少力，饮食无味，兼治五饮、痰癣 柴胡半夏汤 【别名】 柴胡饮子（《御药院方》卷五）。 【处方】 柴胡240克，人参90克 半夏75克 甘草（炙）90克 黄芩90克 白术60克 麦门冬（去心）30克 【制法】 上药锉碎。 【功能主治】 主痰热头痛，手足烦热，肢节倦怠，身体疼痛，嗜卧少力，饮食无味，兼治五饮、痰癣。 【用法用量】 每服15克，用水220毫升，入生姜5片，大枣1枚，同煎至180毫升，去滓温服，不拘时。 【摘录】 《类证活人书》卷十七 妙用葛根汤治疗14种病 葛根汤，出自《伤寒论》，由葛根、麻黄、桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣几味药组成，是临床常用的一个方子。对《伤寒论》有所了解的读者来说，提起葛根汤，大家想到的一般是它可以治疗项背强痛、下利，其实，葛根汤可以治疗的病证还有很多，黄煌教授总结了13种，我们一起来看一下吧。 治疗感冒 临床上葛根汤用于风寒感冒比较多。感冒伴有疲劳感，头痛，项背强，周身酸痛沉重，容易恶寒，皮肤痒，无汗，鼻塞有卡他症状，用葛根汤是非常好的。30分钟就起效，而且要让他吃了葛根汤以后盖被子睡一下，能微汗最好。在治疗感冒的时候我们还可以加味：第一可以加桔梗，治疗咽喉疼痛。我们知道桔梗汤就是治咽痛的。因此对于那些喉中有痰难咳的，还有咽喉肿痛的，加点桔梗，它利咽。第二可以加生石膏，治疗感冒出现的烦渴、口渴症状。 治疗病毒性腹泻 我们知道葛根汤是可以治疗“自下利”的，因此它是治疗腹泻的一张好方。葛根是升阳、透散的药，用葛根治疗腹泻，中医称之为“逆流挽舟”。 我这里举一则小儿春季腹泻的医案。一位4岁的患儿，一开始是汗后受凉，然后就出现了肠鸣腹泻，大便清稀，有泡沫样，一天好几次。全身症状是什么？恶寒，发热，无汗，鼻流清涕，纳差。医生给他开了葛根汤原方：葛根12g，麻黄5g，桂枝6g，白芍10g，大枣3枚，生姜2片，甘草3g。1剂药以后腹泻就减轻。 治疗痤疮 根据我的经验，葛根汤治疗痤疮，首先我们得看人。就是这个人体形要壮实；脸色要黝黑，或者黄暗，或者粗糙；脸上看起来油腻，这一点要抓住。其次看痤疮的颜色和好发部位，痤疮颜色发暗的，痤疮的疮头要深陷、平塌且痤疮好发于背部，这一类痤疮的病因就是风寒郁在里头，发不出来。 这种情况用葛根汤效果就很好。使用葛根汤治疗痤疮也可以加减。 第一可以合桂枝茯苓丸，用于有瘀血指征的葛根汤证患者，因为桂枝茯苓丸是一个活血化瘀的经典组合。此外，桂枝茯苓丸还有消痘印的作用。 第二个可以加大黄和川芎，用于治疗有脓头的痤疮。 治疗突发性耳聋 这个案例是我们学校的学生，女，20岁，就诊前两天无明显诱因出现左耳胀痛，随后两耳听力下降，两耳未见明显分泌物。这个女学生人长得很壮实，脸上有少许痤疮，大便偏干，所以我就开了葛根汤加大黄：粉葛根60g，生麻黄6g，桂枝12g，赤芍12g，甘草6g，大黄6g，干姜6g，红枣20g。开了7剂。服完之后她发短信告诉我：她自觉听力已经好转了，然后还去省中医院做了听力检查，结果显示听力恢复。 治疗鼻炎 治疗鼻炎的时候，葛根汤经常要加两味药，一个是川芎，一个是辛夷。辛夷花就是通鼻窍的，川芎也可以开窍。因此葛根汤加川芎、辛夷这个方治疗鼻炎疗效就很不错。 治疗牙痛 我的体会就是葛根汤加大黄，表里双解，牙痛很快可以止住。特别是患者舌苔黄厚、大便干结的话，葛根汤的效果很好。因为牙痛大都跟阳明经有关系，我们上牙是属足阳明胃经、下牙是属手阳明大肠经。葛根刚好也归到阳明，因此牙齿和牙龈的问题，都可以考虑使用葛根汤。还有就是对于经久不愈的龋齿牙痛，可以用葛根汤合桃核承气汤。这个是陆渊雷先生的经验。因为有些牙痛，它是瘀血在里，你就必须要用泻下逐瘀的方法，大便一通，牙痛很快就止住。 治疗颞颌关节紊乱综合征 这个病的特点就是嘴巴张不开，运动的时候咔咔响。我这里有个大冢敬节的医案值得大家借鉴。一个36岁中等身材女患者，口噤不语5个月，嘴巴只能勉强张开一个指头宽度，颞颌关节非常疼痛。大冢敬节先生把了脉，还给患者做了腹诊，没见到什么异常，他就想到《金匮要略》一句话：“口噤不得语，欲作刚痉，葛根汤主之。”他就给那个女患者开了葛根汤，十天以后患者能张开十分之七八，吃药一个多月痊愈。 治疗疲劳 葛根汤是兴奋剂。我有一个朋友叫平马直树，他是大冢敬节的学生。他就讲到大冢敬节先生晚年看诊的时候，老人家八十多岁了还在看诊，有时候很劳累，但他一旦累了就要喝饮料，他的饮料是什么？就是葛根汤冲剂！喝了之后就精神抖擞。我也有这个经验，有时候上午、下午、晚上我都有课，不提神课讲不好，我就用葛根汤，确实有效。 治疗面瘫 我治疗面瘫主要就是柴胡类方和麻黄类方。柴胡类方就是大小柴胡汤，麻黄类方就是葛根汤、麻黄附子细辛汤等，效果很不错。因为面瘫这个病主要就是吹风受凉为诱因，所以就用葛根汤祛风寒。 治疗中风眩晕 在中医看来，脑梗很多属于中经络，汉唐时期医家都用麻黄和桂枝治疗中风。曾经就有一个老干部被人推着轮椅来我办公室，当时这个老干部就是口角流涎，腿也不能走路，脸色黄暗，怕冷，并且老人家坚持不肯住院，就要吃中药。我就给他开了葛根汤。我告诉他儿子老人家服了这个药以后，第一不能吹风；第二有可能晚上会大量发汗，发汗是好的。第二天他儿子告诉我，老人家发了很多汗，轻松了，过几天下床走路了，轮椅也不要了。所以说脑梗的治疗，如果我们及时干预的话，不需要大动干戈。我们透风，把风寒透出来就行了。 治疗失眠 葛根汤治疗的失眠有什么特点？白天醒不了，晚上睡不着。失眠用镇静药解决不了怎么办？我就反其道而行之，用葛根汤，兴奋剂！睡眠是抑制的，但是要你充分的抑制必须充分的兴奋。兴奋和抑制是对立矛盾，没有充分的兴奋就不会有充分的抑制。对于严重的睡不着觉，脸发黄、经常头昏头晕的患者，你就用葛根汤试试。但是有一点要注意，必须要上午服用。 治疗腰痛 可以原方，但是也可以加味。特别是疼痛得厉害，你可以加附子、细辛。里面含有麻黄附子细辛汤的意思。 在妇科上的应用 葛根汤可以治疗闭经，还可以缩短过长的月经周期。这张方可以治疗多囊卵巢综合征。一般在原方进行加味，第一个就是葛根汤合桂枝茯苓丸加大黄。这个适合于多囊卵巢综合征的患者，月经后延，量少，颜色黑。并且这类患者大都体格壮实、肥胖、多毛、脸红、痤疮、小肚子还有隆起。服了药之后首先大便保持畅通，这个不泻不行，不汗不行。 如果患者瘀血征象更严重，不仅大黄、桃仁要用，还要用虫类药，比如土鳖虫、水蛭等。我经常用这些药打成粉之后装胶囊，就用红酒调服。这个比例是大黄1，桃仁2，土鳖虫1，水蛭1。第二个就是葛根汤加当归芍药散，这个和前面情况不同，这类患者是体内有水湿和寒湿。所以表现出来大都是脸色发黄并且有浮肿倾向。此外，乳腺炎也可以用葛根汤来治疗。 可以减肥 葛根汤治疗肥胖的机理是能够增强基础代谢。葛根汤是减肥好方，我们临床也在用。 附子如何用？多少人在滥用 我写 这篇文章的目的，大家可能看完也没有明白。其实我还是想提醒：。公开：附子的解毒方法和研究，煎煮方法 不要滥用附子 虽然现在的阳虚证比例极高，正如李可老师说的，他临床上几十年，几乎没有遇到几个真正的阴虚的人。我在我的文章 也写了这方面研究。但是，临床上阴阳两虚的人还是很多的，需要补阴的情况还是比较多了，经常是 。崩漏大出血了，阴血不亏吗？不虚吗？那时完全补不进去的，所以要阳中求阴，救人一命，后续调理还得求这个阴，也得补阴。用阴阳理论养生 善补阴者 必阳中求阴 所以，阳虚证即使已经高达百分之九十九，但是临床上依然需要补阴，而非一味扶阳，一味用附子。这就是阴阳大道，如果不能彻悟阴阳理论，注定害人害己。临床上那些慢郎中，喜欢开不温、不寒的草药，从来不开附子之类，虽然不能救人于水火之中，也不可能害人。这样的中医，中规中矩，虽然不能发扬和宏大中医，但是至少是中庸的医生。 现在由于火神派的崛起，很多人盲目跟风，没有彻底明白其中的理论和奥妙，就开始了盲目的用附子，把附子当成了灵丹妙药，一切疾病的神药。辱没了中医先祖，背弃了：理法方药，辨证论治，有是证用是药的精髓。 我从2007年开始使用附子，到现在已经十几个年头，我开出去的附子已经不计其数，公斤？吨才能称量。我虽是无名鼠辈，但是专研医道之心，之年头，之才学，天地日月可鉴。 这十几年，中医界风起云涌，各种门派或者势力角逐。名医名师辈出，也有一些滥竽充数的大师出没。 英年早逝的大师、火神也是层出不穷，我虽没有时间去追究原因，但必然和火神派和附子有关系。 （我写 就是为了这些人写的，如果你想安全的用附子，就得有我这样的煎药方法去彻底解毒）公开：附子的解毒方法和研究，煎煮方法 现在乱象种种，不得不出来发出一丝丝微弱呐喊，和我有缘的人可以得见。 乱象：不去研究阴阳理论，好高骛远的人，跟风学习和模仿火神派，滥用附子害人害己。这种人，心中寥寥，指下难明。明知附子有毒，需要解毒，需要对症下药，但是追求牛逼的心是一颗勇敢的心，哈哈！于是乎，先拿自己做起了实验，10克，30克附子给自己喝，逐渐加量，有的人，甚至喝到了几百克，发现暂时没有事，于是胆大包天，开始了所谓的火神之路！！！哈哈 后记：由于这种乱象的出现，很多中医迅速包装成了火神，各地火神也风起云涌。但是大家应该了解的是，这种乱象的后果也是严重的：很多火神死在了给自己试药的路上；有的火神须发早白，命大白了少年头，没有英年早逝；有的半路包装成火神的中医，治死了病人而倾家荡产。真正掌握这门医术的卢门，卢崇汉老师、彭重善老师并没有大规模收徒，也没有倾囊相授全部理论和经验。 我的经验分享： 1，我研究中医扶阳医学近二十年，有一些自己的经验和看法。我从不给自己滥用附子，我开附子必须对症下药，有用附子的。我给自己最多用过18克附子；救治我母亲时，最多用过150克。脉和证 2，如果没有钱拜师于卢门，就得潜心研究 郑钦安医学三书 和伤寒杂病论。二位医圣，如果当年有心成立什么门派，如今的中医还有谁？早被其门人垄断！医圣张仲景、蜀中医圣郑钦安 留下自己的精髓，给人类留下治病救人经典，必然不是为了开宗立派，所以可以千古流芳，医中称圣人！！！ 郑钦安医学三书 和伤寒杂病论，学好此二书，你也可以成为火神，成为一代宗师！ 3，如果能拜师于卢门，必然可以成为火神。也是十年前我的梦想。卢氏医学，非传统的正统的经方派。然而，卢氏的每一理法、每一方药，都没有离开内经和伤寒论，只是内经和伤寒论的卢氏注解而已。比如：卢门不用麻黄、不喜用白芍，只是用药习惯而已，但是还是经方的桂枝法、麻黄汤的理法。我们用了麻黄、白芍一样有卢氏的效果。这就是条条大路通罗马。 文末：我有如今的理论和医术离不开卢门的多位老师的指导和点拨，在此拜谢。 特立独行的医者 我的每日所写，都是临床经验所悟，虽未完全写出，但是起到点拨后人的作用，已经完全够用。后学者，如果悟性比肩，必然可以踏着我的肩膀攀登高峰。 所以，大家没有必要非得拜师于我，我的医术并不完美，我也是一个学者，在不断学习。 左归丸、右归丸，傻傻的分不清？来看详细的组方分析及功效对比 药品关系自身健康，请在医师药师指导下科学合理使用药品。请勿随意服药。 左归丸、右归丸傻傻分不清楚？到底有啥区别？ 左归丸和右归丸听起来差不多，很多人分不清这两种中成药到底有什么本质区别。今天我们从两种药的详细组方开始分析对比，看看能得出什么样的结论。 先看左归丸 【主要成分】：熟地黄、菟丝子、牛膝、龟甲胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子。 【功能主治】：滋肾补阴。用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。 【用法用量】：口服，一次9克，一日2次。 【组方分析】：阳性药：熟地黄、鹿角胶、山茱萸；平性药：菟丝子、枸杞子、牛膝、龟板胶、山药。 方中熟地黄、鹿角胶、山茱萸、滋补肾阴；菟丝子、枸杞子、牛膝、龟板胶、山药，强筋壮骨、明目益肾，诸药合用共奏滋肾补阴之功。 鹿角胶：甘、咸，温。归肝、肾经。温补肝肾，益精血，止血。 熟地黄：甘，微温。归肝、肾经。养血滋阴，补精益髓。 酒萸肉：酸，微温。归肝、肾经。补益肝肾，收敛固涩。 菟丝子：辛、甘，平。归肝、肾、脾经。补阳益阴，固精缩尿，明目，止泻。 枸杞子：甘，平。归肝经、肾经、肺经。滋补肝肾，明目，润肺。 怀牛膝：苦、酸，平。归肝、肾经。活血祛瘀，补肝肾，强筋骨，引血下行，利尿通淋。 龟板胶：甘、咸，平。归肺、肝、肾经。滋阴，补血，止血。 山药：甘，平。归脾、肺、肾经。益气养阴，补益脾肺，补肾固精。 【左归丸药物图解】： 鹿角胶：甘、咸，温。归肝、肾经。温补肝肾，益精血，止血。 熟地黄：甘，微温。归肝、肾经。养血滋阴，补精益髓。 酒萸肉：酸，微温。归肝、肾经。补益肝肾，收敛固涩。 枸杞子：甘，平。归肝经、肾经、肺经。滋补肝肾，明目，润肺。 怀牛膝：苦、酸，平。归肝、肾经。活血祛瘀，补肝肾，强筋骨，引血下行，利尿通淋。 龟板胶：甘、咸，平。归肺、肝、肾经。滋阴，补血，止血。 菟丝子：辛、甘，平。归肝、肾、脾经。补阳益阴，固精缩尿，明目，止泻。 再看右归丸 【主要成分】：熟地黄、附子(炮附片)、肉桂、山药、酒萸肉、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲(盐炒)。 【功能主治】：温补肾阳，填精止遗。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。 【用法用量】：口服，一次9克，一日3次。 【组方分析】：阳性药：熟地黄、炮附片、肉桂、山茱萸、鹿角胶、当归、杜仲(盐炒)；平性药：菟丝子、枸杞子。 方中附子、肉桂，补火助阳；酒萸肉、鹿角胶、杜仲、菟丝子、枸杞子，补益肝肾；熟地黄、当归，活血补血。诸药合用以补火助阳为主，补益肝肾为辅。适用于肾阳不足、命门火衰者。 熟地黄：甘，微温。归肝、肾经。养血滋阴，补精益髓。 炮附片：辛、甘，大热，有毒。归心、肾、脾经。回阳救逆，补火助阳，散寒止痛。 肉桂：辛、甘，热。归肾、脾、心、肝经。补火助阳，散寒止痛，温通经脉。 酒萸肉：酸，微温。归肝、肾经。补益肝肾，收敛固涩。 鹿角胶：甘、咸，温。归肝、肾经。温补肝肾，益精血，止血。 当归：甘、辛，温。归肝、心、脾经。活血止痛，补血调经，润肠通便。 杜仲(盐炒)：甘，温。归肝、肾经。补肝肾，强筋骨，安胎。 菟丝子：辛、甘，平。归肝、肾、脾经。补阳益阴，固精缩尿，明目，止泻。 枸杞子：甘，平。归肝经、肾经、肺经。滋补肝肾，明目，润肺。 【右归丸药物图解】：左归丸中已经列举的药材图片在此不再重复。 炮附片：辛、甘，大热，有毒。归心、肾、脾经。回阳救逆，补火助阳，散寒止痛。 当归：甘、辛，温。归肝、心、脾经。活血止痛，补血调经，润肠通便。 肉桂：辛、甘，热。归肾、脾、心、肝经。补火助阳，散寒止痛，温通经脉。 杜仲(盐炒)：甘，温。归肝、肾经。补肝肾，强筋骨，安胎。 左归丸与右归丸对比可以得出结论： 左归丸，滋肾补阴，填精益髓。常用于真阴不足之症。 症见腰膝酸软、遗精盗汗、神疲口燥、头晕耳鸣、精神萎靡、记忆减退、两眼昏花，腰痛绵绵等症。 右归丸，温肾壮阳，填精止遗。常用于肾阳不足之症。症见腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、大便溏薄、尿频而清、五更泄泻、全身肿胀等症。
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