中医中药：高血脂最怕这1物，再忙也要记得吃，通血管降血脂，赶跑胆固醇，

临床上，高脂血症分为原发性和继发性，原发性高脂血症的病因尚不清楚，认为它与环境和遗传有关，二者相互作用、相互影响。轻中度血脂异常多由环境因素引起，最常见的原因是高饱和脂肪酸和高胆固醇饮食，重度血脂异常多由遗传因素引起。继发性高脂血症是指继发于其他疾病的高脂血症，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、慢性阻塞性肝病、肥胖、酒精中毒、胰腺炎、痛风等。

遗传因素：医学研究证明遗传因素可诱发高脂血症，家族性高胆固醇血症是最常见的临床因素。如果父母患有高脂血症，其子女患高脂血症的风险也会增加。

饮食因素：高脂血症与饮食因素密切相关，不合理的饮食习惯会促进高脂血症的发生。如碳水化合物摄入过多，会影响胰岛素的分泌，加速肝脏极低密度脂蛋白的合成，容易引起高甘油三酯血症;胆固醇和动物脂肪摄入过多也与高胆固醇血症的发生有关。此外，长期过量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维也与高脂血症的发生有关。

导致高血脂的食物：

高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、脂肪、动物脂肪。油炸食品;糕点、糕点等。含有反式脂肪酸的食物，如人造黄油。

以下是高脂血症的危险因素

喜欢吃肉、喜欢甜食、熟食和方便食品，每周少于三次(每次半小时)，吸烟指数(每天吸烟量*年龄)>400，喜欢睡觉前吃东西，肥胖等诸多因素都会导致高血脂。

健康的饮食习惯

控制血压和血脂是一个长期而全面的过程，不能仅仅靠吃药来实现。俗话说“药胜于食”。日常饮食结构与血压、血脂的控制有着非常重要的关系。合理控制均衡饮食，养成良好的饮食习惯，对有效控制血压和血脂有很大作用。

高血脂最怕这1物，再忙也要记得吃，通血管降血脂，赶跑胆固醇，

这1物便是指纳豆银杏内酯，它里面有银杏叶提取物，纳豆提取物，黄酮和皂苷，主要是有降血脂的作用，对心脑血管有疏通作用，长期服用对人体也没副作用，中老年朋友可以长期吃，能有效预防心脑血管疾病，对心脑血管有很好的保健作用。很多朋友可能不太熟悉纳豆银杏内酯。它是一种富含不饱和脂肪酸的营养素，具有降血脂降血压的双重功效。

还能促进胆固醇的排泄，防止胆固醇沉积在动脉内壁，甚至能溶解动脉粥样硬化斑块。其中所含的植物甾醇能抑制低密度脂蛋白的氧化，起到抗动脉粥样硬化的作用，抑制血小板聚集，减少血栓形成，显著降低血清胆固醇和甘油三酯，降低动脉粥样硬化高血压的发生率等具有很好的食疗效果。

对血小板聚集有很强的抑制作用。它能排出体内多余的胆固醇，预防动脉硬化和血栓形成，保护和平滑血管壁，降低血脂和血压。

高血脂患者坚持每天两次补充纳豆银杏内酯，可有效降低高脂血症，预防动脉硬化和心脑血管疾病。