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什么是三伏天？ 古人常说的一个谚语叫做：“冬练三九，夏练三伏”，是说一个人不管是在最冷或者最热的时节，仍然坚持用功与勤奋。三九即是每年的最冷时节，这也是成语“数九寒天”的由来，三伏即是每年里最热的时节。 三伏与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 “三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。 三伏天，是一年最容易生病的40天！一年中最可怕的时候到了。 三伏天是一年之中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收，为温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪的最佳时机。 春夏养阳，秋冬养阴？ 会有很多人有这样的疑问，三伏天那么热，为什么还要想着去养阳呢？应该多吃冰的才对呀。 今天我们可以告诉大家，这个说法是极其错误的。三伏天我们要消暑的同时，还有一件更重要的事，防寒与驱寒。 这是因为：“三伏天阳热盛于外, 伏阴潜于内”。 伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。 人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。 很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。 不仅阳气耗损虚亏，并且埋下病根！体内阳气弱了，寒湿之气就上身了，人体五腹六脏里的寒湿之气是万病之源！ 相信我们很多人（尤其女性）会有这样的体验，夏天因为天气太热，吃了很多的冷饮、冰西瓜等冰寒之物后，甚至是在睡觉时候空调开大了，马上就会发生肚子痛，腹泻等情况，这个情况就叫“中寒”，意即寒邪直中于里（脏腑），损伤脏腑阳气，治疗方法很简单，驱寒补阳：艾灸一下腹部，症状马上得到缓解。 还记得当年张无忌中了“玄冥神掌”后，天天一犯病就冻成狗，身体里都是“寒邪”，最后要靠“九阳神功”才能逼出寒气！ 受寒→驱寒→养阳→寒出→阳回→身安
祖国传统医学认为“人与天地相参，与日月相应”，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。“三伏”是一年之中最炎热，也是人体阳气最旺的时候，在三伏时节进行及时的养阳疗法，可以扶正却邪，调补阳气，同时祛除体内寒邪，达到邪去正安、预防疾病之效。 这就是冬病夏治~！ 具体而言，冬病夏治是指对一些在冬季容易发生或加重，特别是一些阳虚体质的人所患的虚寒性疾病，在夏季给予针对性的治疗和调理，以温补阳气、祛除寒邪、温经通络、提高机体免疫力与抗病能力，从而使这些疾病得以治愈或减轻的常用治疗方法。 《素问·四气调神大论第二》中讲：“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。”春夏季节，阳气势胜，从其大势而补充人体抵御外邪的阳气，是为“从其根”。 浅言之，从立春后天气渐暖，到夏至后气候炎热，自然界阴气渐消、阳气渐长，故称春夏为阳。直到农历的“三伏”天（小暑至立秋），阳气发展至极盛阶段，是一年中气温最高、阳气最旺盛的时候，人体阳气也有随之欲升的趋势，体内寒凝之气处于易解的状态。所以，在此时采取“冬病夏治”的方法，常能取得较好的疗效。 可以说，夏天赐给了我们排除寒气的自然疗法。人体阳气在冬天要闭藏，要减弱，就像生的火炉子到了夜晚要封火。所以人的阳气在冬季是一年中最弱的，而冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天环境也是寒冰一片，两寒夹击，解冻的可能性很小。 所以在冬天治寒症，就像是锅炉底下没有火，想要把水烧开是一件很困难的事。然而到了盛夏，人体阳气会达到一年中的高点，外界是暑热骄阳，里面是阳气正盛，这时躲在体内的寒邪、痰湿，也就是病根，最易被赶出来。 什么是冬病？ 简单的说，冬病就是寒证！一切因为寒冷（包括受凉）而引起的疾病就是寒证。 我们再细化，将寒证引起疾病简单列出如下： 1、呼吸系统疾病：哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、咽炎、体虚感冒。 2、消化系统疾病：慢性胃炎、胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻。 3、妇产科疾病：痛经、月经不调、产后怕冷、产后风等虚寒症。 4、“痹证”：风湿、类风湿性关节炎引起的各种颈、肩、腰腿痛等。 5、四肢寒凉怕冷，免疫力低下的亚健康患者。 6、增强免疫、体虚易感、养生保健； 夏治是怎么治？
相信很多人都知道，驱寒温补最简单也是最有效的方法，就是艾灸。 正常的生命活动依赖气血的作用，气行则血行，气滞则血瘀，血在经脉中流动，完全靠“气”的推送，因此气行血才能畅。可是，很多原因都可能影响气血的运行，例如“寒则气收，热则气疾”，说明寒热对气血运行有影响。气寒血涩，血液运行缓慢容易凝结而生病，对此就可采用艾灸的方法，温经散寒，保持血液运行正常。 但是相信很多朋友也知道，单单的艾灸，其效力差强人意，往往接触不到身体的内部脏腑，所以我们有了艾灸的升级版——隔姜灸、隔盐灸。 隔姜灸：利用姜片做隔物而施灸。生姜辛温无毒，生发宣散，调和营卫，祛寒发表，通经活络的功效。艾灸助火，生姜温补，适用于一切虚寒病症，尤其对呕吐、腹痛、泄泻、风寒湿痹等症，疗效可靠。 隔盐灸：隔盐灸是用盐作隔垫物而施灸的一种方法。此法只用于脐窝，他处禁用，故又称神阙灸。食盐咸寒，入胃、肾、大小肠经，有涌吐、清火、凉血、解毒之功。此法有回阳、救逆、固脱之用，适用于急性腹痛、吐泻、痢疾、四肢厥冷、淋病、脱证。 还有隔姜灸的终极形态——火龙灸。 火龙灸即在施灸时沿脊柱铺敷药物，形如长蛇，故名长蛇灸。是在督脉上施以隔药、隔姜的疗法，其施灸面广，艾柱大，火气足，温通力强，非一般灸法所及，所以补充阳气效果更好,特别对于慢性疑难杂症有独特效果。 我科经过长期研究，已经形成了一整套的火龙灸流程，将生姜经过敲打，榨汁做成姜绒，与我科秘制中药混合，整齐铺于患者整个背部与腹部，施灸面积广大，通过激发协调各经络，能够平衡阴阳、抵御病邪、温补督脉、调整虚实，疏通经络，调整脏腑、温经驱寒，对脊柱局部、个人整体起治疗作用，也具有扶正保健养生作用。 许多中医外治法对于寒证，尤其是在其缓解期预防急性发作，有着不可低估的作用。常见方法如穴位贴敷、穴位埋藏、刮痧、拔罐、脐疗、艾灸（艾条灸、隔姜灸等）、针刺治疗等不胜枚举，用以协调脏腑，平衡阴阳。其中穴位贴敷的穴位经皮给药方式应用较为广泛，“贴三伏贴”因为应用方便且疗效好，所以最易被人接受和应用。 中药穴位贴敷疗法，是经皮给药的常用方法之一，以敷料贴于相应穴位，故名“穴位贴敷”。穴位贴敷属于针灸疗法中的“天灸”类，又称敷灸法、药物灸法，药物透过皮肤角质层及毛囊、汗腺等，通过经络，由外向内、由表及里直达病所，以鼓舞正气、增加抗病能力。 我科专家选用选用一些具有温通散寒、温肺化痰、疏通肺络且具有穿透作用的中草药，捣筛为末、炼蜜为丸，做成贴敷制剂，依据临床辨证和个体差异，贴在患者相应的穴位上，达到针药并用的治疗效果。 中医穴位贴敷不经过消化道，很少通过肝脏、肾脏代谢，因此不需要特殊忌口，不需要停服原有日常用药，与口服药物和吸入用药物配合使用，能起到相辅相成的效果。 进行三伏贴治疗，最好在头伏、二伏、三伏的第一天上午贴完，因为此时毛孔开张，药力最易渗透体内。若错过最佳时机，也可在头伏的任何一天进行，以后二伏、三伏对应的日子贴敷即可。 一般来说，每10天贴一次，连贴3次为一疗程；应连续贴3年；每一贴成人宜保持2 ～ 4小时，儿童保持1～ 2小时，时间到了应及时揭下，不要随意延长时间，以免皮肤过敏，导致接下来的治疗无法进行。 今年阳历6月21日进入夏至，按干支推算7月16日，进入初伏。以传统三伏推算为基础，考虑到目前全球气温升高的现况，以及当今恣食寒凉、肥甘厚味的习性对身体阴阳平衡的影响。因此又增加了伏前加强，润中伏，伏后加强的调理，以强化疗效。 时间推算如下：
三伏贴注意事项： 1、贴敷的药物多属通经走窜之物，故孕妇、局部有瘢痕者、过敏体质者以及患有严重心脏病、高血压、糖尿病、癌症的患者应慎用或禁用。而皮肤有疮疖、破损，患肺结核的活动期，患肺癌有咳血以及患支气管扩张、急性咽炎喉炎、高热性疾病的患者，不宜进行贴敷。 2、婴幼儿因皮肤娇嫩，不能耐受药物刺激，不宜贴敷三伏贴。 3、在贴敷期间，要少吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物。在贴敷当天不宜进食海鲜、羊肉、狗肉、牛肉、猪头肉、蘑菇等发物。 4、贴敷前要注意保持皮肤清洁，避免蚊虫叮咬等伤害。贴敷前一天，要用温和的沐浴产品洗浴，去除皮肤表面的油脂。 5、 初次贴敷或皮肤敏感者，可先试一试对胶布是否过敏。若有过敏现象，应先告知医生，可改用其他方法固定。 6、在贴敷过程中，若出现发热、腹泻等急性感染，或所贴穴位处出现皮肤破损等情况时，应暂停贴敷。贴敷当天最好穿宽松透气、舒适吸汗的深色衣服，并尽量减少外出，以减少贴敷处出汗，影响疗效。也不要让电扇、空调直吹贴敷部位，否则皮肤毛孔遇冷收缩会影响药物吸收。 7、有人贴敷后局部会出现小水泡，一般不需处理，只要保持皮肤干燥清洁即可恢复。若起泡严重应及时就医。 最后需要注意的是，进行冬病夏治，不能急于求成，也不可追求立竿见影的功效，有时需坚持几个夏天的治疗才能取得理想之功效。进行冬病夏治也不能取代平时的治疗。对于慢性支气管炎，类风湿关节炎等慢性疾病，平时控制病情的治疗药物，一定要坚持并有规律地服用，以防病情复发、加重。 编辑：刘珂佚
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