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好吃还能瘦!早餐就爱吃这一口 全麦吐司

 悟禅书桌 2020-07-06
材料
高筋面粉 125g
全麦面粉 125g
全脂奶粉 6g
清水 180g
盐 2.5g
即发干酵母 3g
无盐黄油 10g
过程

1、厨师机搅拌桶内先倒入125g全麦面粉,然后倒入125g高筋面粉。

2、继续依次加入2.5g盐、6g全脂奶粉3g即发干酵母、180g清水。夏天揉面,我们一定要使用冰水,甚至搅拌桶都可以提前放入冰箱降温哦。因为全麦面包出膜本来就难,如果面团温度还超过28℃,那就更容易破坏小麦蛋白质的连结性,面包口感就无从谈起了。


3、开启中速搅拌。对了,如果没有厨师机,想手揉或者面包机揉的帮友,点击传送门,这儿有视频教你怎么揉哦!

4、将面团揉到无干粉且基本光滑状态后,加入10g提前软化的盐黄油 。

5、继续搅拌,由于面团筋度不高,揉出粗糙的薄膜即可。

6、将面团滚圆放入盆中盖保鲜膜,室温发酵。

7、发酵至2倍大。我用了大约40分钟,不过发酵时间因人而异,我们以具体状态为准。

8、发酵好的面团,手指沾粉,给中间戳个洞,如果这个洞既不缩拢又不泄气就是刚刚好,如果洞立刻缩拢说明发酵还不够,需要继续发酵,如果戳洞面团就像气球一样泄气了,就说明发酵过度了,这个面团就报废了。

9、取出发酵好的面团,按压排气。排气可以重新整理面团组织,让最终组织更加细密。

10、将面团平均分割成3个。

11、取一个小面团,将光滑面朝上,四周向底部收拢。

12、然后将面团滚圆。如果不会滚圆,在上一步骤将面团收拢捏紧就好了。

13、所有面团滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟。松弛有利于面团延展性,便于擀卷整形。

14、取一个面团,收口朝下,将面团擀开成长度约27cm,宽约为13cm的牛舌状。

15、然后翻转面团,底部拉开便于收口。

16、从上至下卷起。

17、所有面团处理好,盖保鲜膜松弛15分钟。

18、取出面团,收口朝下,将面团擀至长度约40cm,宽度约8cm的长条形。如果擀不开,就延长松弛时间。

19、再次把底部拉开

20、从上至下卷起。

21、收口朝下放入模具中。

22、送入烤箱二次发酵,开发酵功能35℃,发酵至约模具9分满。

23、盖上吐司盒。

24、送入预热好的烤箱中层,上下火180℃,烤35分钟。由于每个人烤箱不同,温度时间仅供参考,需要根据自己的烤箱脾气灵活调整。

25、烤好后的吐司取出脱模,麦香浓郁~(摄影:吴同学)

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