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看看这篇文章，“杂说一篇”，它能给你带了启迪 刀身走暗花，剑尖射冷光。同样一个招式，比如野马分鬃，有人能练出挒劲，两手一分，后腰一催，闭胛夹脊，肘底打个旋儿，双臂如撕布，前后斜线一扯，麻花劲就出来了。了解人体结构，知道每处怎么动，练拳就清楚了，到位又精确。一条线上，每个珠子都在转。你一动起来，每个部位都练到，自然得劲，出功夫就不难。利用各种劲，训练周身的能，这个理念要有。式子不是摆设，譬如闪通背，不光是转身劈掌，要领是迅速拧腰，突然背靠。单鞭并非单纯拉开，把肱骨拧下来，沉肘落胯，撑顶大转子。当你轨迹特准了，明白了中的含义，慢慢就得骨力了，中劲即是骨力。英雄出少年，老当益壮时。趁青春年少，多经历磨炼，多见世面，刻苦用功，方才不负年华。人老但不能服老，骨力铮铮，精神矍铄，将数十年心得，广为传播，培育后来，这是大功德。师兄弟情深，浓于烈酒。师兄帮师弟，师弟敬师兄，门里气氛融洽，才能长久兴旺。传承不只是武学，还有师门的文化。 靠山抚琴，卧江高歌。武术底蕴是仁学，功夫再大，心底要存仁义。既要练好功夫，也要修德仁爱。一套好拳，使人身体规范，举止有度得体，寸寸都有心，增智慧直觉力。通过练拳，体悟拳后面的东西，潜移默化间，明白了很多道理。自身结构稳定了，心态平衡了，待人接物自然和谐，这也是顺应天道。什么是天道，自然规律。具体到个人，就是天性。你喜欢什么，形意还是太极，穿什么衣服舒服，几点起床精神，天性时刻影响你的取舍，还有生物钟。天道就是良性循环。练拳就是成全天性，喜欢了，才愿意付出时间。武术的美，不在于取悦他人，而是开发自身，众生皆可贵，每个人都有潜能，不要小看自己。潜能不是逼出来的，而是自然开发，拳越通畅，劲越恰到好处，越能开发天性。找到一个尺度，既有劲，还通畅，练起来特开心，欲罢不能，这是好东西。越练越憋屈，郁闷，烦躁，要检查一下结构，还有运劲方式。心里犯狠，血生毒素，长期对健康不利。拳打起来，沉稳绵长，疏通活泼。顺应生命的劲，身体会感恩你，柔不是懈怠，而是善待，你的功力会长久，能练一辈子。 有心栽花，无心插柳。遇到不懂的，不要死钻牛角尖，先放一放，该怎么练，还怎么练，不定哪天，碰个契机，突然就懂了。有句话叫，教拳不教步，这句话的意思，不是说师父藏一手，而是说步法重要性，步法有隐含作用。步法真正价值，不仅是腾挪巧妙，更重要是，步法水平高超，更能激发丹田活力。步法是吊丹的点睛之笔。内功深了以后，还要修两门大课。一个是吐纳，深化抱丹用的。另一个就是步法，活化吊丹用的。内家东西都相通，好比形意拳，很多年前，我拜会过一位形意老师，老师辈分很高，功夫深湛，为人相当低调。他这一支形意，步法非常有特点，同样玩得是吊丹，填海，撑髋，整合劲，由于他步法高超，动态奇特，内功水平高出一大截。不懂吊丹的人，看不出妙处。懂得丹田劲的人，如获至宝，帮助相当大。别人的形意，纵出一步，必跟一步。他的形意，纵一步，也跟一步，但后脚暗含一个微小后错。纵步劈拳时，右脚一迈，没等落地，左脚突然后错，两步之间，有个不到半秒的临空时间差，借着自重下坠，收缩丹田，落地瞬间抱整。由于太快，动态又小，非常隐秘，很难被窥见到。这种步法，充分借到了重力落差，衔接相当巧妙。他的吊丹劲，使我想起了乒乓球，太有活力了。这位老师的东西，对我的炮捶劲，启发巨大。练拳就是这样，开阔视野，虚心学习前辈经验，多总结提炼，才能更好的进步。  |
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