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来自: 一个人孤独1964 > 《健身气功》
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太极拳和站桩
太极拳和站桩太极拳和站桩 转载 2016-03-14 12:16:16.2014年专门站桩前,我?在龙王山庄和李老师学太极拳,没学几天遇上了专职站浑圆桩的老郭,在他的影响下,我专门站桩了,也取得了好的效果。她还给...
太极拳无极起势小记
太极拳无极起势小记。太极拳当然也不例外,太极起势看似简单实不简单,太极起势如何直接影响到整个套路的质量。所谓进入太极拳境界,主要是一个调整身心的过程。忽略练拳前的身心调整,则不能更好地入...
【陈瑜太极第406期】陈瑜老师精讲懒扎衣定式的要领!
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武当叶氏太极蔡光復:无极桩训练要领(附视频)目前绝大多数太极拳习练者都是在肢体上研究太极拳,殊不知 “无极桩”是太极拳锻炼的核心...
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顾留馨是个理论大师,他总结了陈氏太极拳的八大特征,是练习陈拳时的动作身法的要领。短短的三天里,师父教了一套115大架和很多重要的功法,如松腰下坠沉坐势、松腰沉提功、松膝功的单练与对练、松腰蹲...
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功夫探究 | 简谈太极推手技术要领。比这个阶段更可贵的,则是太极推手能养生延寿,太极推手锻炼身体的价值,比光练太极拳而不学推手要高...
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一、太极道和自然农耕夏令营。为激发孩子们的阳刚之气,培养坚韧不拔的精神,在夏令营中,老师带领他们看了《冲出亚马逊》,让每个孩子...
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我的太极之路(二)
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